#118 ゼーゼーハーハーは心肺機能の筋トレです!
Manage episode 302774175 series 2984711
محتوای ارائه شده توسط ガチオ. تمام محتوای پادکست شامل قسمتها، گرافیکها و توضیحات پادکست مستقیماً توسط ガチオ یا شریک پلتفرم پادکست آنها آپلود و ارائه میشوند. اگر فکر میکنید شخصی بدون اجازه شما از اثر دارای حق نسخهبرداری شما استفاده میکند، میتوانید روندی که در اینجا شرح داده شده است را دنبال کنید.https://fa.player.fm/legal
心臓と肺を鍛えると普段の生活でも良い効果が沢山です(^^) いくつになっても鍛えば鍛えただけ強くなるパーツです! ガチオのランチャン(14000名) https://www.youtube.com/channel/UC3BrYL9OpsO_zrhTGoZa_Aw?view_as=subscriber Twitter(2300名) https://twitter.com/Gachio_running Instagram(1800名) https://www.instagram.com/gachio_ch/ #ランニング #心肺機能 #筋肉トレーニング #睡眠 #深い眠り #疲れない体 #疲労回復
…
continue reading
718 قسمت