#124 ポケットに手をいれて走る練習?!
Manage episode 303376898 series 2984711
محتوای ارائه شده توسط ガチオ. تمام محتوای پادکست شامل قسمتها، گرافیکها و توضیحات پادکست مستقیماً توسط ガチオ یا شریک پلتفرم پادکست آنها آپلود و ارائه میشوند. اگر فکر میکنید شخصی بدون اجازه شما از اثر دارای حق نسخهبرداری شما استفاده میکند، میتوانید روندی که در اینجا شرح داده شده است را دنبال کنید.https://fa.player.fm/legal
普段の生活で走る練習w ポケットに手を入れると上半身の動きに制限が入るので体幹を使った動き方が分かってくるかも(^^) ガチオのランチャン(14000名) https://www.youtube.com/channel/UC3BrYL9OpsO_zrhTGoZa_Aw?view_as=subscriber Twitter(2300名) https://twitter.com/Gachio_running Instagram(2000名) https://www.instagram.com/gachio_ch/ #ランニング #走る練習 #ジョギング #ストレッチ
…
continue reading
704 قسمت