))
رادیو ارکید: اپیزود صفر
Manage episode 319593831 series 3312716
محتوای ارائه شده توسط Azadeh Rahimi. تمام محتوای پادکست شامل قسمت‌ها، گرافیک‌ها و توضیحات پادکست مستقیماً توسط Azadeh Rahimi یا شریک پلتفرم پادکست آن‌ها آپلود و ارائه می‌شوند. اگر فکر می‌کنید شخصی بدون اجازه شما از اثر دارای حق نسخه‌برداری شما استفاده می‌کند، می‌توانید روندی که در اینجا شرح داده شده است را دنبال کنید.https://fa.player.fm/legal
سلام.
این اپیزود صفر رادیو ارکید هست، پادکستی که توش درمورد سلامت روان حرف می زنیم.
همه‌یِ ما آدم‌ها تو زندگیمون احساسات ناخوشایندی رو تجربه کرده‌ایم. مثل افسردگی، اضطراب، ترس، حمله ی عصبی، خشم و از این دست احساسات. واقعیت اینه که، مدیریت بعضی از این احساسات، در عمل میتونه خیلی سخت باشه. در پادکست رادیو ارکید به راه حل‌هایِ عملی برای کنترل سلامت روان می‌پردازیم، و با روش‌هایی آشنا میشیم که بتونیم در شرایط مختلف، افکار، احساسات و رفتارهای ناخواسته‌مون رو شناسایی و مدیریت کنیم.
11 قسمت
اشتراک گذاری
