Inspireras av de blå zonerna - Charlotte Fredriksson

Prestationspodden

Jag lägger ut detta igen för att tekniken strulade. Detta är ett viktigt avsnitt. Enjoy! Hur lever man ett lyckligt och långt liv med mindre stress? Det vet människorna som lever i de blå zonerna. I dagens avsnitt talar jag med Charlotte Fredriksson om det. Om att fokusera och inte tro att man hinna allt och om vikten av att ha nära relationer. Hon är yogalärare, kostrådgivare och föreläsare. Vi har träffats tre gånger för att spela in. Det gäller att luta sig på acceptans när tekniken strular. Lyssna till härlig person med mycket kunskap om hälsa. Jag uppskattar hennes sunda och kravlösa inställning till hälsa. Det behöver folk i en tid med mycket starka åsikter om hur man ska leva.

---

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.