))
یک مهارت بسیار کلیدی برای زیستن زندگی!
Manage episode 304706819 series 2985958
محتوای ارائه شده توسط Reza Baleghi | رضا بالغی. تمام محتوای پادکست شامل قسمت‌ها، گرافیک‌ها و توضیحات پادکست مستقیماً توسط Reza Baleghi | رضا بالغی یا شریک پلتفرم پادکست آن‌ها آپلود و ارائه می‌شوند. اگر فکر می‌کنید شخصی بدون اجازه شما از اثر دارای حق نسخه‌برداری شما استفاده می‌کند، می‌توانید روندی که در اینجا شرح داده شده است را دنبال کنید.https://fa.player.fm/legal
بذارین یه بار دیگه اینجا بنویسمشون که یادمون نره فقط با همین نفس کشیدن ساده، میتونیم چه تغییراتی تو زندگیمون به وجود بیاریم، چیزایی که گاهی براشون سالها زمان و انرژی و پول خرج میکنیم...
- کاهش قابل ملاحظه اضطراب؛
- بیشتر کردن انگیزه؛
- قوی کردن تمرکز؛
- افزایش خلاقیت؛
- ارتباطات بهتر
- سلامتی کلی بدن؛
- قدرتمند کردن سیستم ایمنی؛
- گردش خون بهتر؛
- کاهش درد
- قدرت بدنی و استقامت بیشتر؛
- کاهش تنش عضلانی؛
- آزادی عمل بسیار بیشتر
- احساس قدرت؛
- افزایش آگاهی؛
- عزت نفس بسیار بیشتر؛
- قوی کردن اعتماد به نفس؛
- مثبت نگری بیشتر
- داشتن روابط راضی کننده تر؛
- احساس ارتباط عمیقتر با خویشتن؛
- احساس ارتباط قوی تر با دیگران و کائنات؛
- درمان عمیق زخم های کودکی
- افزایش سطح انرژی؛
- کاهش هورمون های استرس؛
- تجربه آرامش بسیار عمیق؛
- احساس قدرت درونی؛
- افزایش میل و انگیزه زندگی!
نفس بکش دوست من، نفس بکش..!
65 قسمت
اشتراک گذاری
