یک مهارت بسیار کلیدی برای زیستن زندگی!

3:00
 
اشتراک گذاری
 

Manage episode 304706819 series 2985958
توسط Reza Baleghi | رضا بالغی توسط Player FM و جامعه ما پیدا شده است - کپی رایت توسط ناشر، و نه متعلق به Player FM، و صدا به طور مستقیم از سرور های آنها پخش می شود.برای پیگیری به روز رسانی در Player FM دکمه اشتراک را بزنید، و یا فید URL را به دیگر برنامه های پادکست بچسبانید.

بذارین یه بار دیگه اینجا بنویسمشون که یادمون نره فقط با همین نفس کشیدن ساده، میتونیم چه تغییراتی تو زندگیمون به وجود بیاریم، چیزایی که گاهی براشون سالها زمان و انرژی و پول خرج میکنیم...

  • کاهش قابل ملاحظه اضطراب؛
  • بیشتر کردن انگیزه؛
  • قوی کردن تمرکز؛
  • افزایش خلاقیت؛
  • ارتباطات بهتر
  • سلامتی کلی بدن؛
  • قدرتمند کردن سیستم ایمنی؛
  • گردش خون بهتر؛
  • کاهش درد
  • قدرت بدنی و استقامت بیشتر؛
  • کاهش تنش عضلانی؛
  • آزادی عمل بسیار بیشتر
  • احساس قدرت؛
  • افزایش آگاهی؛
  • عزت نفس بسیار بیشتر؛
  • قوی کردن اعتماد به نفس؛
  • مثبت نگری بیشتر
  • داشتن روابط راضی کننده تر؛
  • احساس ارتباط عمیقتر با خویشتن؛
  • احساس ارتباط قوی تر با دیگران و کائنات؛
  • درمان عمیق زخم های کودکی
  • افزایش سطح انرژی؛
  • کاهش هورمون های استرس؛
  • تجربه آرامش بسیار عمیق؛
  • احساس قدرت درونی؛
  • افزایش میل و انگیزه زندگی!

نفس بکش دوست من، نفس بکش..!

62 قسمت