))
OCR Unedited Season 2, Episode 59: Shaun Filiatrault of Outlaw OCR
Manage episode 315137300 series 3244884
محتوای ارائه شده توسط Juan Carlos Obando. تمام محتوای پادکست شامل قسمت‌ها، گرافیک‌ها و توضیحات پادکست مستقیماً توسط Juan Carlos Obando یا شریک پلتفرم پادکست آن‌ها آپلود و ارائه می‌شوند. اگر فکر می‌کنید شخصی بدون اجازه شما از اثر دارای حق نسخه‌برداری شما استفاده می‌کند، می‌توانید روندی که در اینجا شرح داده شده است را دنبال کنید.https://fa.player.fm/legal
OCR Unedited welcomes back Mr. fountain of knowledge, trainer, coach and OCR athlete, Shaun Filiatrault of Outlaw OCR.
In this episode, Shaun will talk about the meaning of "Off-Season Training", what an Off-Season block should look like and break it down to a T, what to do and not to do, how much volume or Intensity to add to an Off-Season block and so much more!
146 قسمت
اشتراک گذاری
