Ep 24 - خودمراقبتی -Self-Care

30:47
 
اشتراک گذاری
 

Manage episode 301966783 series 2701741
توسط Naaji /پادکست فارسی ناجی توسط Player FM و جامعه ما پیدا شده است - کپی رایت توسط ناشر، و نه متعلق به Player FM، و صدا به طور مستقیم از سرور های آنها پخش می شود.برای پیگیری به روز رسانی در Player FM دکمه اشتراک را بزنید، و یا فید URL را به دیگر برنامه های پادکست بچسبانید.

توی این اپیزود از پادکست ناجی،

درباره همه جنبه های خودمراقبتی صحبت کردیم، انواعش رو گفتیم و مثال زدیم. اگر خیلی سرت شلوغه و این روزا همش خسته ایی و وقت نداری، حتما این اپیزود رو گوش بده.

اسپانسر این اپیزود: فیتولند، لینک سایت:

https://fitoland.com/

لینک برنامه های تمرینی ورزشی فیتولند :

کد تخفیف ۲۵ درصدی : NAAJI1400

پادکست نوتری کست

_اینستاگرام نوتری کست

اینستاگرام ناجی :

کانال تلگرام ناجی

29 قسمت