با برنامه Player FM !
Dialing In Exercise Dosage: Prilepin's Chart
Manage episode 365230001 series 108471
You've established an Estimated 1 Repetition Max, now what!? How many sets & reps should you do? Dr. Jeff Musgrave DPT covers how Prilepin's Chart can help you!
Want to make sure you stay on top of all things geriatrics? Go to https://MMOA.online to check out our Free eBooks, Lectures, & the MMOA Digest!
727 قسمت
Manage episode 365230001 series 108471
You've established an Estimated 1 Repetition Max, now what!? How many sets & reps should you do? Dr. Jeff Musgrave DPT covers how Prilepin's Chart can help you!
Want to make sure you stay on top of all things geriatrics? Go to https://MMOA.online to check out our Free eBooks, Lectures, & the MMOA Digest!
727 قسمت
Alle Folgen
×به Player FM خوش آمدید!
Player FM در سراسر وب را برای یافتن پادکست های با کیفیت اسکن می کند تا همین الان لذت ببرید. این بهترین برنامه ی پادکست است که در اندروید، آیفون و وب کار می کند. ثبت نام کنید تا اشتراک های شما در بین دستگاه های مختلف همگام سازی شود.