Sicher fühlen, was lange unterdrückt war – Gefühlsmuster & Trauma verstehen

Mindful Minutes

Viele Menschen denken, sie hätten ihre Gefühle „im Griff". Aber was wirklich passiert, wenn wir Gefühle dauerhaft unterdrücken, wird oft unterschätzt. In dieser Folge erfährst du:

• welche typischen Strategien wir nutzen, um Gefühle nicht fühlen zu müssen
• warum du dich trotz „Funktionieren" innerlich abgeschnitten fühlst
• wie unterdrückte Gefühle dein Nervensystem, deinen Körper und deine Beziehungen beeinflussen
• warum es so wichtig ist, deinem Inneren endlich zuzuhören – und wie das sicher geht

Ich teile mit dir ein Bild, das greifbar macht, wie sich dein inneres System fühlt, wenn du dich selbst im Stich lässt – und wie du wieder in Kontakt mit dir kommen kannst. Du willst einen sicheren Einstieg? Dann lade ich dich ein: Buche deinen kostenlosen Gefühls‑Call mit mir. Gemeinsam schauen wir auf deine Gefühlsmuster – und ich zeige dir, wie du sicher und Schritt für Schritt damit arbeiten kannst. 👉 kostenlosen Gefühls-Call buchen >>>