))
مدریک‌تاکس- قسمت بیست‌وهفتم- ژاله کیانی؛ بودن در پوستِ خود
بایگانی مجموعه ها ("فیدهای غیر فعال" status)
When?
This feed was archived on October 13, 2022 19:35 (
Why? فیدهای غیر فعال status. سرورهای ما، برای یک دوره پایدار، قادر به بازیابی یک فید پادکست معتبر نبوده اند.
What now? You might be able to find a more up-to-date version using the search function. This series will no longer be checked for updates. If you believe this to be in error, please check if the publisher's feed link below is valid and contact support to request the feed be restored or if you have any other concerns about this.
Manage episode 305184965 series 2978010
محتوای ارائه شده توسط Medrick Talks. تمام محتوای پادکست شامل قسمت‌ها، گرافیک‌ها و توضیحات پادکست مستقیماً توسط Medrick Talks یا شریک پلتفرم پادکست آن‌ها آپلود و ارائه می‌شوند. اگر فکر می‌کنید شخصی بدون اجازه شما از اثر دارای حق نسخه‌برداری شما استفاده می‌کند، می‌توانید روندی که در اینجا شرح داده شده است را دنبال کنید.https://fa.player.fm/legal
این‌روزها بیش‌ترِ آدم‌ها از حالِ خودشان خبر ندارند، شما چطور؟
دکتر ژاله کیانی، روان‌شناس و روان‌درمانگر، در قسمتِ هفتم از فصلِ سومِ مدریک‌تاکس، برای ما از یک رهاییِ بزرگ صحبت خواهد کرد، رهایی از دستِ دزدان توجه! همان‌ها که همیشه، در صحنه حاضرند برای حذف خودمان و توجه به خودمان و «بودن در پوستِ خودمان»! راهِ این رهایی، شاید چیزی باشد هم‌چون «ذهن‌آگاهی» (Mindfulness)؛ به‌عنوان شیوه‌ای درمان، نوعی سبک زندگی و حتی مجموعه‌ای مهارتِ نرم.
در زمانۀ بی‌توجهی و حواس‌پرتی به سر می‌بریم. شاید به‌سببِ وفورِ دسترسی‌ها و اطلاعات و گسترش ارتباطات و دانش به مددِ تکنولوژی، احساس تسلطِ بیش‌تری کنیم، اما غالباً از همان نقطه که «می‌دانیم»، ضربه می‌خوریم! ما انسان‌های این عصر، بلعنده و واکنش‌دهنده هستیم و آن‌به‌آن، محرک‌ها، رفتار و هیجانِ ما را به سمتی می‌کشند و پر از سرک کشیدن و سرزدن‌های مکرر به چیزهایی هستیم که از آنِ ما نیست. همین نقصان‌هاست که زمینۀ پیدایش و رونقِ گفتمان‌های جدیدی چون «ذهن‌آگاهی» بر پایۀ آموزه‌های شرقیِ مراقبه‌وار و حالا البته علمی‌شده و به‌روز، برای رسیدن به جایگاهی امن و آرام است که در آن، «خود» پیداست؛ مثلِ بازی و بودن در پوستِ خود.
در قسمت بیست‌وهفتمِ «مدریک‌تاکس»، همراه با روایتِ دلپذیرِ دکتر ژاله کیانی، این بودن و تنفس در لحظه را زندگی کنیم...
Our GDPR privacy policy was updated on August 8, 2022. Visit acast.com/privacy for more information.
41 قسمت
اشتراک گذاری
