What are Personal Values? ارزش‌های فردی یعنی چی؟

32:12
 
اشتراک گذاری
 

Manage episode 298472509 series 2956647
توسط Mani توسط Player FM و جامعه ما پیدا شده است - کپی رایت توسط ناشر، و نه متعلق به Player FM، و صدا به طور مستقیم از سرور های آنها پخش می شود.برای پیگیری به روز رسانی در Player FM دکمه اشتراک را بزنید، و یا فید URL را به دیگر برنامه های پادکست بچسبانید.

سلام به همه با توجه به اینکه خودآگاهی و خودشناسی موضوع مهمی در زندگیِ ماست، تو این اپیزود رفتم سراغ تعریف و معرفی ارزش‌های فردی . چون شناختن ارزش‌های فردی قدم اول برای کسب مهارت خودآگاهیه. متاسفانه خیلی از ماها در مورد ارزش‌های فردی و کاکردش در جنبه های مختلف زندگی‌مون آگاه نیستیم و همین موضوع باعث میشه به جای داشتن صلح درونی با خودمون مداوم درگیر باشیم و این جنگ‌های درونی رو به رابطه هامون هم انتقال بدیم و وحشتناکترش اینه که ما به چنین موضوع مهم و حیاتی تو زندگیهامون آگاه نیستیم و روزبه روز ممکنه حس افسردگی، شکست و سردرگمی رو تجربه کنیم. شناختن ارزش‌های فردیمون بهمون کمک میکنه راحتتر رسالت و چرایی خودمون رو تو این دنیا پیدا کنیم. و با شناختشون دیگه نیازی به یافتنِ راههای پیداکردنِ انگیزه نداریم چرا؟ چون در راستای ارزش‌هامون قدم زدن خودش انگیزه اس. برای تهیه این اپیزود از مقاله زیر و جلسات تراپیِ خودم استفاده کردم. https://www.lifehack.org/866227/personal-values از هرجایی این اپیزود رو می‌شنوید، دوست دارم نظرتون رو درباره اش تو کامنت‌ها بخونم. همچنین منتظرم فیدبک تمرین شناخت ارزش فردیتون رو از طریق دایرکت اینستاگرامم ازتون بگیرم.

5 قسمت