253 11 kg leichter in 10 Wochen mit Selbstliebe und Leichtigkeit statt Disziplin und Willenskraft

LIFESTYLE SCHLANK - abnehmen ohne Diät

Petra ist 47 Jahre alt und hat seit ihrer Kindheit mit Übergewicht und suchtartigem Essverhalten zu kämpfen. Trotz wiederholter Diäten gelingt es ihr nicht, dauerhaft abzunehmen, und sie verliert immer wieder die Kontrolle über ihr Essverhalten.

In der heutigen Podcastfolge von "LIFESTYLE SCHLANK" spreche ich mit Petra, einer ehemaligen Teilnehmerin meines 10-wöchigen Online-Coaching-Programms. Petra ist 47 Jahre alt und hat seit ihrer Kindheit mit Übergewicht und suchtartigem Essverhalten zu kämpfen. Trotz wiederholter Diäten gelingt es ihr nicht, dauerhaft abzunehmen, und sie verliert immer wieder die Kontrolle über ihr Essverhalten.

In den letzten beiden Jahren vor dem Start des Programms gerät Petra in eine Verzweiflungsspirale. Sie erkennt, dass Disziplin und Diäten keine Lösung sind, weiß jedoch nicht, wie sie ihr Problem anders angehen kann. Sie startet immer wieder neue Versuche, nur um nach zwei Tagen wieder einzuknicken. Schließlich stößt sie auf mein Buch "Deine Gefühle wiegen mehr als du denkst" und entscheidet sich, das Programm zu absolvieren. Rückblickend betrachtet sagt sie, dass dies die beste Entscheidung ihres Lebens war.

Nicht nur hat Petra in nur 10 Wochen 11 kg abgenommen, während des Interviews ist sie sogar schon bei 14 kg. Viel wichtiger ist jedoch, dass sie eine völlig neue und positivere Einstellung zum Leben entwickelt hat. Plötzlich fällt ihr das Abnehmen leicht und bereitet ihr sogar Freude. Doch noch schöner ist es, dass sie endlich damit begonnen hat, sich selbst wichtig zu nehmen und ihre eigenen Bedürfnisse kennenzulernen und ernst zu nehmen. Selbstliebe war für sie vor dem Programm ein Fremdwort, doch heute erkennt sie, dass dies der Schlüssel zu ihrem Erfolg war.

Wenn auch du mehr darüber erfahren möchtest, wie du einen gesunden und schlanken Lebensstil ohne klassische Diät erreichen kannst, dann solltest du diese Episode auf keinen Fall verpassen.

Ich wünsche dir wie immer viel Freude und viele neue Erkenntnisse beim Zuhören!

PS: Ich freue mich auch immer sehr über eine positive Bewertung von euch.

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