Jade Malay Talks About The Importance of Flexibility in Your Fitness Routine
Manage episode 460128337 series 3633770
محتوای ارائه شده توسط Jade Malay. تمام محتوای پادکست شامل قسمتها، گرافیکها و توضیحات پادکست مستقیماً توسط Jade Malay یا شریک پلتفرم پادکست آنها آپلود و ارائه میشوند. اگر فکر میکنید شخصی بدون اجازه شما از اثر دارای حق نسخهبرداری شما استفاده میکند، میتوانید روندی که در اینجا شرح داده شده است را دنبال کنید.https://fa.player.fm/legal
In this episode, Jade Malay dives into the importance of flexibility in your fitness routine. She shares insights on how improving flexibility can prevent injuries, enhance performance, and improve posture.
3 قسمت