4. Sobre los pensamientos en bucle y cómo dejar que la mente nos controle. ¡Meditación!

Interiorizando Podcast

Quieres salirte de pensamientos en bucle que te hacen distanciar del momento presente, así como de esas emociones que se repiten y te consumen la energía. Si no sabes cómo, este es el episodio que debes escuchar. Te hablaremos de la meditación y qué beneficios tiene en nuestro cuerpo, así como en nuestra mente, en esa entidad llamada Mente-Cuerpo. Si eres de los que dice que no naciste para meditar, que te aburre, que no sabes si estás o no meditando, acompáñanos, pasarás un rato ameno junto a nosotros, y al mismo tiempo, te animarás a ver el presente con su verdadero esplendor. La neurociencia te dará las pistas, así como Depeche Mode y The Midnight Gospel. ¡Bienvenidos! ¡Bienvenidas! ¿Bienvenidas o bienvenidos? Nuestro correo electrónico: [e-mail]