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11. Meditación en la bondad amorosa - Práctica
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En los capítulos anteriores abordamos algunas enseñanzas que nos hablan sobre el amor incondicional, el servicio, la bondad amorosa y la importancia de conectar con la sabiduría del corazón. Por ello, en este capítulo queremos compartir contigo una meditación que se enfoca en cultivar la compasión y el amor altruista, desarrollando un corazón compasivo.
Esta meditación, basada en una técnica buddhista, es una práctica para cultivar y expandir sentimientos de amor y bondad hacia uno mismo y hacia los demás. Se basa en la compasión y la atención plena, principios que son fundamentales en las enseñanzas buddhistas.
“Éste es el método de la compasión: bebe todo el sufrimiento y derrama las bendiciones. Y si lo haces te quedarás sorprendido. En el momento en que tomas todos los sufrimientos del mundo dentro de ti, dejan de ser sufrimientos. El corazón transforma la energía inmediatamente”
-Osho
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Música original: Felipe Gómez Bernal - OM Laboratorio Musical @omlabmusical
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Hari Om Tat Sat
84 قسمت
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