Artwork

محتوای ارائه شده توسط Sean Lynch. تمام محتوای پادکست شامل قسمت‌ها، گرافیک‌ها و توضیحات پادکست مستقیماً توسط Sean Lynch یا شریک پلتفرم پادکست آن‌ها آپلود و ارائه می‌شوند. اگر فکر می‌کنید شخصی بدون اجازه شما از اثر دارای حق نسخه‌برداری شما استفاده می‌کند، می‌توانید روندی که در اینجا شرح داده شده است را دنبال کنید.https://fa.player.fm/legal
Player FM - برنامه پادکست
با برنامه Player FM !

Episode #74: A Lesson Learned!

9:08
 
اشتراک گذاری
 

Manage episode 461988317 series 3305294
محتوای ارائه شده توسط Sean Lynch. تمام محتوای پادکست شامل قسمت‌ها، گرافیک‌ها و توضیحات پادکست مستقیماً توسط Sean Lynch یا شریک پلتفرم پادکست آن‌ها آپلود و ارائه می‌شوند. اگر فکر می‌کنید شخصی بدون اجازه شما از اثر دارای حق نسخه‌برداری شما استفاده می‌کند، می‌توانید روندی که در اینجا شرح داده شده است را دنبال کنید.https://fa.player.fm/legal

This week. Lol. Well I learned a huge lesson about causing myself a medical emergency! So many lessons and wisdom that are coming from this journey. Just one of the many reasons I'm loving it! I may not have checked all the boxes for the goals this week, but I still checked some important ones and gave it my best effort!
Quote of the week:
“Yesterday is history, tomorrow is a mystery, but today is a gift.” - Master Oogway.
Current weight: 191lb
Current running PB: 5 miles 7:42 per mile (This week, did 7:43 per mile, almost set a new record!
0:00 Intro and Quote of the Week
1:33 Weekly Achievements
6:21 Current Standings
6:54 The Plan for the Week
7:37 Weekly Thoughts
8:25 Outtro

  continue reading

فصل ها

1. Intro and Quote of the Week (00:00:00)

2. Weekly Achievements (00:01:33)

3. Current Standings (00:06:21)

4. The Plan for the Week (00:06:54)

5. Weekly Thoughts (00:07:37)

6. Outtro (00:08:25)

77 قسمت

Artwork
iconاشتراک گذاری
 
Manage episode 461988317 series 3305294
محتوای ارائه شده توسط Sean Lynch. تمام محتوای پادکست شامل قسمت‌ها، گرافیک‌ها و توضیحات پادکست مستقیماً توسط Sean Lynch یا شریک پلتفرم پادکست آن‌ها آپلود و ارائه می‌شوند. اگر فکر می‌کنید شخصی بدون اجازه شما از اثر دارای حق نسخه‌برداری شما استفاده می‌کند، می‌توانید روندی که در اینجا شرح داده شده است را دنبال کنید.https://fa.player.fm/legal

This week. Lol. Well I learned a huge lesson about causing myself a medical emergency! So many lessons and wisdom that are coming from this journey. Just one of the many reasons I'm loving it! I may not have checked all the boxes for the goals this week, but I still checked some important ones and gave it my best effort!
Quote of the week:
“Yesterday is history, tomorrow is a mystery, but today is a gift.” - Master Oogway.
Current weight: 191lb
Current running PB: 5 miles 7:42 per mile (This week, did 7:43 per mile, almost set a new record!
0:00 Intro and Quote of the Week
1:33 Weekly Achievements
6:21 Current Standings
6:54 The Plan for the Week
7:37 Weekly Thoughts
8:25 Outtro

  continue reading

فصل ها

1. Intro and Quote of the Week (00:00:00)

2. Weekly Achievements (00:01:33)

3. Current Standings (00:06:21)

4. The Plan for the Week (00:06:54)

5. Weekly Thoughts (00:07:37)

6. Outtro (00:08:25)

77 قسمت

همه قسمت ها

×
 
Loading …

به Player FM خوش آمدید!

Player FM در سراسر وب را برای یافتن پادکست های با کیفیت اسکن می کند تا همین الان لذت ببرید. این بهترین برنامه ی پادکست است که در اندروید، آیفون و وب کار می کند. ثبت نام کنید تا اشتراک های شما در بین دستگاه های مختلف همگام سازی شود.

 

راهنمای مرجع سریع

در حین کاوش به این نمایش گوش دهید
پخش