))
Episode #73: A Foggy but good Week!
Manage episode 460584666 series 3305294
محتوای ارائه شده توسط Sean Lynch. تمام محتوای پادکست شامل قسمت‌ها، گرافیک‌ها و توضیحات پادکست مستقیماً توسط Sean Lynch یا شریک پلتفرم پادکست آن‌ها آپلود و ارائه می‌شوند. اگر فکر می‌کنید شخصی بدون اجازه شما از اثر دارای حق نسخه‌برداری شما استفاده می‌کند، می‌توانید روندی که در اینجا شرح داده شده است را دنبال کنید.https://fa.player.fm/legal
This week was a good week of hard work for 7 days! I missed a couple workouts but I'm still happy with the experience I gained in HVAC and that I still showed up to work every day! I also learned a valuable lesson not to run on such an empty stomach lol.
Quote of the week:
“Beers and Sunshine.” - Darius Rucker, Adriana Lopez.
Current weight: 191lb
Current running PB: 5 miles 7:42 per mile
0:00 Intro and quote of the week
1:35 Weekly Achievements
4:46 Current Standings
5:14 The Plan for the Week
6:09 Weekly Thoughts
6:45 Outtro
فصل ها
1. Intro and Quote of the Week (00:00:00)
2. Weekly Achievements (00:01:35)
3. Current Standings (00:04:46)
4. The Plan for the Week (00:05:14)
5. Weekly Thoughts (00:06:09)
6. Outtro (00:06:45)
77 قسمت
اشتراک گذاری
