123: Choosing Your Own Weight Can Lead To Greater Strength

58:21
 
اشتراک گذاری
 

Manage episode 307709736 series 2391811
توسط Jerred Moon توسط Player FM و جامعه ما پیدا شده است - کپی رایت توسط ناشر، و نه متعلق به Player FM، و صدا به طور مستقیم از سرور های آنها پخش می شود.برای پیگیری به روز رسانی در Player FM دکمه اشتراک را بزنید، و یا فید URL را به دیگر برنامه های پادکست بچسبانید.

We have talked about auto regulation and reps is reserve a few times in the past. This is a great study that directly examined linear progression verses auto regulation and choosing your own load.

528 قسمت