Artwork

محتوای ارائه شده توسط FasCat Cycling Training Tips Podcast. تمام محتوای پادکست شامل قسمت‌ها، گرافیک‌ها و توضیحات پادکست مستقیماً توسط FasCat Cycling Training Tips Podcast یا شریک پلتفرم پادکست آن‌ها آپلود و ارائه می‌شوند. اگر فکر می‌کنید شخصی بدون اجازه شما از اثر دارای حق نسخه‌برداری شما استفاده می‌کند، می‌توانید روندی که در اینجا شرح داده شده است را دنبال کنید.https://fa.player.fm/legal
Player FM - برنامه پادکست
با برنامه Player FM !

How Elite Pros and Everyday Athletes Use RPE to Guide Racing and Training

32:07
 
اشتراک گذاری
 

Manage episode 335158157 series 3314830
محتوای ارائه شده توسط FasCat Cycling Training Tips Podcast. تمام محتوای پادکست شامل قسمت‌ها، گرافیک‌ها و توضیحات پادکست مستقیماً توسط FasCat Cycling Training Tips Podcast یا شریک پلتفرم پادکست آن‌ها آپلود و ارائه می‌شوند. اگر فکر می‌کنید شخصی بدون اجازه شما از اثر دارای حق نسخه‌برداری شما استفاده می‌کند، می‌توانید روندی که در اینجا شرح داده شده است را دنبال کنید.https://fa.player.fm/legal

Check out www.fascatcoaching.com and use code 25PODCAST for 25% off. Power meters, heart-rate monitors and other technology are excellent tools for training and racing. But your body is also an excellent tool for measurement.

On this podcast, Coach Suzie Snyder talks with Ben Delaney about Rating of Perceived Exertion (RPE) — its history in science and its everyday applications for athletes from beginners to world-class pros.

For instance, Coach Suzie just won her fifth Xterra National Championship relying heavily on RPE. Suzie and Ben talk about what you can do with RPE in Avon, Colorado, on site of the Xterra National Championship. Check out www.fascatcoaching.com and use code 25PODCAST for 25% off. Get daily training tips from us weekly over on Instagram: @fascatcoaching.

  continue reading

276 قسمت

Artwork
iconاشتراک گذاری
 
Manage episode 335158157 series 3314830
محتوای ارائه شده توسط FasCat Cycling Training Tips Podcast. تمام محتوای پادکست شامل قسمت‌ها، گرافیک‌ها و توضیحات پادکست مستقیماً توسط FasCat Cycling Training Tips Podcast یا شریک پلتفرم پادکست آن‌ها آپلود و ارائه می‌شوند. اگر فکر می‌کنید شخصی بدون اجازه شما از اثر دارای حق نسخه‌برداری شما استفاده می‌کند، می‌توانید روندی که در اینجا شرح داده شده است را دنبال کنید.https://fa.player.fm/legal

Check out www.fascatcoaching.com and use code 25PODCAST for 25% off. Power meters, heart-rate monitors and other technology are excellent tools for training and racing. But your body is also an excellent tool for measurement.

On this podcast, Coach Suzie Snyder talks with Ben Delaney about Rating of Perceived Exertion (RPE) — its history in science and its everyday applications for athletes from beginners to world-class pros.

For instance, Coach Suzie just won her fifth Xterra National Championship relying heavily on RPE. Suzie and Ben talk about what you can do with RPE in Avon, Colorado, on site of the Xterra National Championship. Check out www.fascatcoaching.com and use code 25PODCAST for 25% off. Get daily training tips from us weekly over on Instagram: @fascatcoaching.

  continue reading

276 قسمت

همه قسمت ها

×
 
Loading …

به Player FM خوش آمدید!

Player FM در سراسر وب را برای یافتن پادکست های با کیفیت اسکن می کند تا همین الان لذت ببرید. این بهترین برنامه ی پادکست است که در اندروید، آیفون و وب کار می کند. ثبت نام کنید تا اشتراک های شما در بین دستگاه های مختلف همگام سازی شود.

 

راهنمای مرجع سریع