Episódio 7 - El Coach Responde: Quantas vezes treinar por semana?
Manage episode 310685229 series 3068420
محتوای ارائه شده توسط Sérgio Rodrigues. تمام محتوای پادکست شامل قسمتها، گرافیکها و توضیحات پادکست مستقیماً توسط Sérgio Rodrigues یا شریک پلتفرم پادکست آنها آپلود و ارائه میشوند. اگر فکر میکنید شخصی بدون اجازه شما از اثر دارای حق نسخهبرداری شما استفاده میکند، میتوانید روندی که در اینجا شرح داده شده است را دنبال کنید.https://fa.player.fm/legal
Olá :) Bem vindos a mais um episódio do El Coach Podcast, comigo e com a Cátia. Hoje respondo a uma pergunta que tem surgido frequentemente: Quantas vezes devo treinar por semana? Se tiverem duvidas ou sugestões, contactem-nos via email para sergio.ptcross@gmail.com ou pelos nossos instagrams em @keepitsimplekeepitpaleo ou @elcoach77. Obrigado por estarem aí :)
…
continue reading
17 قسمت