La vacuidad del yo (Meditación analítica para cultivar sabiduría)

El Arte de la Meditación

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Esta meditación reflexiona sobre la naturaleza del yo. Comienza enfatizando la importancia de estar presente, experimentando el momento como si fuera la primera vez, y generando una intención positiva para la práctica. A medida que se explora el concepto del yo, se cuestiona su existencia, reconociendo que tanto el cuerpo como la mente cambian constantemente a lo largo de la vida. Se menciona que el yo no se limita a estos aspectos físicos o mentales, sino que también incluye condiciones sociales y culturales, lo cual contribuye a la identidad, pero no la define de forma definitiva.

La percepción del yo es solo una verdad convencional, y al analizar sus componentes, se llega a la conclusión de que puede no existir como un ente fijo. Esta «no existencia» del yo no se interpreta como vacío, sino como una oportunidad para experimentar libertad mental. Se promueve la idea de vivir en la no-dualidad, aceptando tanto la existencia como la no existencia sin aferrarse a un extremo.