Artwork

محتوای ارائه شده توسط Jörg Tausendfreund. تمام محتوای پادکست شامل قسمت‌ها، گرافیک‌ها و توضیحات پادکست مستقیماً توسط Jörg Tausendfreund یا شریک پلتفرم پادکست آن‌ها آپلود و ارائه می‌شوند. اگر فکر می‌کنید شخصی بدون اجازه شما از اثر دارای حق نسخه‌برداری شما استفاده می‌کند، می‌توانید روندی که در اینجا شرح داده شده است را دنبال کنید.https://fa.player.fm/legal
Player FM - برنامه پادکست
با برنامه Player FM !

Training für einen Spitzensportler DEIN GEHIRN

17:28
 
اشتراک گذاری
 

Manage episode 422330815 series 3578699
محتوای ارائه شده توسط Jörg Tausendfreund. تمام محتوای پادکست شامل قسمت‌ها، گرافیک‌ها و توضیحات پادکست مستقیماً توسط Jörg Tausendfreund یا شریک پلتفرم پادکست آن‌ها آپلود و ارائه می‌شوند. اگر فکر می‌کنید شخصی بدون اجازه شما از اثر دارای حق نسخه‌برداری شما استفاده می‌کند، می‌توانید روندی که در اینجا شرح داده شده است را دنبال کنید.https://fa.player.fm/legal

Training für einen Spitzensportler DEIN GEHIRN
10 Maßnahmen/ Trainingseinheiten, die Dein Gehirn noch besser machen
Schlauer, effektiver Arbeiten und noch mehr Leistung bringen? Für viel ein sehr verlockender Gedanke. Mit diesen 10 "Trainingsempfehlungen" machst Du Dein Gehirn noch fitter:
1.) Training und Bewegung
2.) Blaubeeren, Beeren allgemein
3.) Dunkle Schokolade (mit über 70% Kakao-Anteil)
4.) Morgens mindestens 10 Minuten den Tag visualisieren
5.) Schnuppernd an die Spitze. Mit Düften arbeiten (Bergamotte, Lavendel, Weihrauch)
6.) Aufrecht sitzend oder stehend arbeiten
7.) Dankbarkeit
8.) Täglich 10 Minuten etwas Lernen
9.) Täglich 10 Minuten "White Space"
10.) Die Komfortzone verlassen, Dinge anders machen (z.B. schreiben mit der anderen Hand)
Die Bonus-Maßnahme findest du im Podcast.

Direkter Link zu Die Kraft des Tuns auf meiner Webseite

https://www.1000freund.net/diekraftdestuns

Oder folge mir auf Instagram:

https://www.instagram.com/jorg_tausendfreund/

Und schau auch gerne auf Facebook mal vorbei:

https://www.facebook.com/jorg.tausendfreund

  continue reading

70 قسمت

Artwork
iconاشتراک گذاری
 
Manage episode 422330815 series 3578699
محتوای ارائه شده توسط Jörg Tausendfreund. تمام محتوای پادکست شامل قسمت‌ها، گرافیک‌ها و توضیحات پادکست مستقیماً توسط Jörg Tausendfreund یا شریک پلتفرم پادکست آن‌ها آپلود و ارائه می‌شوند. اگر فکر می‌کنید شخصی بدون اجازه شما از اثر دارای حق نسخه‌برداری شما استفاده می‌کند، می‌توانید روندی که در اینجا شرح داده شده است را دنبال کنید.https://fa.player.fm/legal

Training für einen Spitzensportler DEIN GEHIRN
10 Maßnahmen/ Trainingseinheiten, die Dein Gehirn noch besser machen
Schlauer, effektiver Arbeiten und noch mehr Leistung bringen? Für viel ein sehr verlockender Gedanke. Mit diesen 10 "Trainingsempfehlungen" machst Du Dein Gehirn noch fitter:
1.) Training und Bewegung
2.) Blaubeeren, Beeren allgemein
3.) Dunkle Schokolade (mit über 70% Kakao-Anteil)
4.) Morgens mindestens 10 Minuten den Tag visualisieren
5.) Schnuppernd an die Spitze. Mit Düften arbeiten (Bergamotte, Lavendel, Weihrauch)
6.) Aufrecht sitzend oder stehend arbeiten
7.) Dankbarkeit
8.) Täglich 10 Minuten etwas Lernen
9.) Täglich 10 Minuten "White Space"
10.) Die Komfortzone verlassen, Dinge anders machen (z.B. schreiben mit der anderen Hand)
Die Bonus-Maßnahme findest du im Podcast.

Direkter Link zu Die Kraft des Tuns auf meiner Webseite

https://www.1000freund.net/diekraftdestuns

Oder folge mir auf Instagram:

https://www.instagram.com/jorg_tausendfreund/

Und schau auch gerne auf Facebook mal vorbei:

https://www.facebook.com/jorg.tausendfreund

  continue reading

70 قسمت

همه قسمت ها

×
 
Loading …

به Player FM خوش آمدید!

Player FM در سراسر وب را برای یافتن پادکست های با کیفیت اسکن می کند تا همین الان لذت ببرید. این بهترین برنامه ی پادکست است که در اندروید، آیفون و وب کار می کند. ثبت نام کنید تا اشتراک های شما در بین دستگاه های مختلف همگام سازی شود.

 

راهنمای مرجع سریع

در حین کاوش به این نمایش گوش دهید
پخش