))
تکنیک های تقویت نیروی اراده
Manage episode 492449868 series 3675106
محتوای ارائه شده توسط اروند ملا. تمام محتوای پادکست شامل قسمت‌ها، گرافیک‌ها و توضیحات پادکست مستقیماً توسط اروند ملا یا شریک پلتفرم پادکست آن‌ها آپلود و ارائه می‌شوند. اگر فکر می‌کنید شخصی بدون اجازه شما از اثر دارای حق نسخه‌برداری شما استفاده می‌کند، می‌توانید روندی که در اینجا شرح داده شده است را دنبال کنید.https://fa.player.fm/legal
آیا ما می توانیم مغز خودمان را آنطور که میل داریم تغییر بدهیم؟
تکنیکهای افزایش ظرفیت باک نیروی اراده:
- مخالف عادتهای قبلی رفتار کردن
- مقاومت در برابر وسوسه ها
- فعالیت جسمی مستمر
- فراگیری مهارتهای جدید
24 قسمت
اشتراک گذاری
