Episode 20. چطور استرس و اضطرابم را از بین ببرم؟
بایگانی مجموعه ها ("فیدهای غیر فعال" status)
When? This feed was archived on February 01, 2023 02:49 (). Last successful fetch was on October 13, 2022 15:45 ()
Why? فیدهای غیر فعال status. سرورهای ما، برای یک دوره پایدار، قادر به بازیابی یک فید پادکست معتبر نبوده اند.
What now? You might be able to find a more up-to-date version using the search function. This series will no longer be checked for updates. If you believe this to be in error, please check if the publisher's feed link below is valid and contact support to request the feed be restored or if you have any other concerns about this.
Manage episode 319604132 series 3312930
توی این اپیزود سه راهکار ریشه ای و کاربردی برای رهایی از استرس و اضطراب معرفی و توضیح داده شد
با این سه راهکار و تمرین و اجرای انها میتوانید نگرش خود را نسبت به اتفاقات تغییر دهید و ارامش را به زندگیتون دعوت کنید
سوالات و کامنتهایتان را در صفحه اینستاگرام با من به اشتراک بگذارید
@naghmehnekouei
32 قسمت