Artwork

محتوای ارائه شده توسط Andrei Mayer de Oliveira. تمام محتوای پادکست شامل قسمت‌ها، گرافیک‌ها و توضیحات پادکست مستقیماً توسط Andrei Mayer de Oliveira یا شریک پلتفرم پادکست آن‌ها آپلود و ارائه می‌شوند. اگر فکر می‌کنید شخصی بدون اجازه شما از اثر دارای حق نسخه‌برداری شما استفاده می‌کند، می‌توانید روندی که در اینجا شرح داده شده است را دنبال کنید.https://fa.player.fm/legal
Player FM - برنامه پادکست
با برنامه Player FM !

Melhore Seu FOCO e CONCENTRAÇÃO e Seja Mais Produtivo

1:01:28
 
اشتراک گذاری
 

Manage episode 375581213 series 3506818
محتوای ارائه شده توسط Andrei Mayer de Oliveira. تمام محتوای پادکست شامل قسمت‌ها، گرافیک‌ها و توضیحات پادکست مستقیماً توسط Andrei Mayer de Oliveira یا شریک پلتفرم پادکست آن‌ها آپلود و ارائه می‌شوند. اگر فکر می‌کنید شخصی بدون اجازه شما از اثر دارای حق نسخه‌برداری شما استفاده می‌کند، می‌توانید روندی که در اینجا شرح داده شده است را دنبال کنید.https://fa.player.fm/legal

Inscreva-se no meu canal: ⁠https://bit.ly/andreimayer⁠

INSTA: ⁠https://bit.ly/profandrei⁠

TIKTOK: ⁠ttps://bit.ly/profandreineur0⁠

E-MAIL: profandrei.neuro@gmail.com

Nesse episódio do Podcast explico o que é atenção, Déficit de Atenção e TDAH (Transtorno do Déficit de Atenção e Hiperatividade) e discuto sobre o que pode estar atrapalhando nossa capacidade de concentração e o que podemos fazer para melhorá-la.

Referências citadas:

1) Esterman et al (2013) - In the Zone or Zoning Out? Tracking Behavioral and Neural Fluctuations During Sustained Attention. Cerebral Cortex (uma das referências sobre a INCAPACIDADE de qualquer pessoas de sustentar atenção para estímulo externo por muito tempo; tem muitas outras referências!)

2) Westbrook and Braver (2016) - Dopamine Does Double Duty in Motivating Cognitive Effort. Neuro Review (revisão sobre o papel da motivação/dopamina no esforço cognitivo e capacidade de atenção)

3) Westbrook et al (2020) - Dopamine promotes cognitive effort by biasing the benefits versus costs of cognitive work. Science (artigo que citei mostrando como o aumento da atividade da dopamina causada pela Ritalina promove aumenta o esforço cognitivo)

4) Fargason et al (2017) - Correcting Delayed Circadian Phase with Bright Light Therapy Predicts Improvement in ADHD Symptoms: A Pilot Study. J Psychiatry Res. (artigo mostrando como a terapia de luz pode ser usada para amenizar sintomas de TDAH)

  continue reading

34 قسمت

Artwork
iconاشتراک گذاری
 
Manage episode 375581213 series 3506818
محتوای ارائه شده توسط Andrei Mayer de Oliveira. تمام محتوای پادکست شامل قسمت‌ها، گرافیک‌ها و توضیحات پادکست مستقیماً توسط Andrei Mayer de Oliveira یا شریک پلتفرم پادکست آن‌ها آپلود و ارائه می‌شوند. اگر فکر می‌کنید شخصی بدون اجازه شما از اثر دارای حق نسخه‌برداری شما استفاده می‌کند، می‌توانید روندی که در اینجا شرح داده شده است را دنبال کنید.https://fa.player.fm/legal

Inscreva-se no meu canal: ⁠https://bit.ly/andreimayer⁠

INSTA: ⁠https://bit.ly/profandrei⁠

TIKTOK: ⁠ttps://bit.ly/profandreineur0⁠

E-MAIL: profandrei.neuro@gmail.com

Nesse episódio do Podcast explico o que é atenção, Déficit de Atenção e TDAH (Transtorno do Déficit de Atenção e Hiperatividade) e discuto sobre o que pode estar atrapalhando nossa capacidade de concentração e o que podemos fazer para melhorá-la.

Referências citadas:

1) Esterman et al (2013) - In the Zone or Zoning Out? Tracking Behavioral and Neural Fluctuations During Sustained Attention. Cerebral Cortex (uma das referências sobre a INCAPACIDADE de qualquer pessoas de sustentar atenção para estímulo externo por muito tempo; tem muitas outras referências!)

2) Westbrook and Braver (2016) - Dopamine Does Double Duty in Motivating Cognitive Effort. Neuro Review (revisão sobre o papel da motivação/dopamina no esforço cognitivo e capacidade de atenção)

3) Westbrook et al (2020) - Dopamine promotes cognitive effort by biasing the benefits versus costs of cognitive work. Science (artigo que citei mostrando como o aumento da atividade da dopamina causada pela Ritalina promove aumenta o esforço cognitivo)

4) Fargason et al (2017) - Correcting Delayed Circadian Phase with Bright Light Therapy Predicts Improvement in ADHD Symptoms: A Pilot Study. J Psychiatry Res. (artigo mostrando como a terapia de luz pode ser usada para amenizar sintomas de TDAH)

  continue reading

34 قسمت

همه قسمت ها

×
 
Loading …

به Player FM خوش آمدید!

Player FM در سراسر وب را برای یافتن پادکست های با کیفیت اسکن می کند تا همین الان لذت ببرید. این بهترین برنامه ی پادکست است که در اندروید، آیفون و وب کار می کند. ثبت نام کنید تا اشتراک های شما در بین دستگاه های مختلف همگام سازی شود.

 

راهنمای مرجع سریع