))
#156: The Most Disciplined ADHDers Don't Have More Self-Control...
Manage episode 423763633 series 2922249
محتوای ارائه شده توسط Nicola Flückiger. تمام محتوای پادکست شامل قسمت‌ها، گرافیک‌ها و توضیحات پادکست مستقیماً توسط Nicola Flückiger یا شریک پلتفرم پادکست آن‌ها آپلود و ارائه می‌شوند. اگر فکر می‌کنید شخصی بدون اجازه شما از اثر دارای حق نسخه‌برداری شما استفاده می‌کند، می‌توانید روندی که در اینجا شرح داده شده است را دنبال کنید.https://fa.player.fm/legal
#156: In this episode, I discuss the importance of making daily choices and limiting situations that trigger destructive behavior. I also explore the role of the environment in building positive habits and share practical tips for managing ADHD. Enjoy!
Timestamps
(00:00:00) Introduction
(00:00:27) The Power of Daily Choices
(00:01:24) Limiting Destructive Behavior
(00:05:06) Creating a Productive Environment
(00:11:18) Building Positive Habits
(00:15:10) Stepping Out of Your Comfort Zone
Things Mentioned
Nicola Flückiger
Contact Me
- Email me with any feedback, ideas, or insights you've gained from the episodes: nicolafluckiger.me@gmail.com
192 قسمت
اشتراک گذاری
