How Brittany Lost 30 Pounds With Weightlifting
Manage episode 197000571 series 1952813
محتوای ارائه شده توسط BeforeAndAfter. تمام محتوای پادکست شامل قسمتها، گرافیکها و توضیحات پادکست مستقیماً توسط BeforeAndAfter یا شریک پلتفرم پادکست آنها آپلود و ارائه میشوند. اگر فکر میکنید شخصی بدون اجازه شما از اثر دارای حق نسخهبرداری شما استفاده میکند، میتوانید روندی که در اینجا شرح داده شده است را دنبال کنید.https://fa.player.fm/legal
On this episode of Before And After, we speak to Brittany. She tried a variety of different workouts and diets before she found the right routine. Check out some of the tools she used to get in shape: Classpass: https://classpass.com/ Courtney Paul: https://cpxperience.com/ Counting Macros: https://www.bodybuilding.com/fun/macronutrients_calculator.htm Fitlist: http://fitlist.fitmobi.com/
…
continue reading
6 قسمت