Episode 11: le Burn Out

Au-delà de la posture

Vous sentez-vous submergé.e?

Avez-vous l’impression de n’avoir le temps de rien faire?

Vous sentez-vous vidé.e physiquement et mentalement?

Ecoutez l’épisode d’aujourd’hui pour découvrir comment gérer votre niveau d'énergie et vous épanouir en dépit des exigences du quotidien.

Besoin d’aide pour vous affranchir de vos difficultés et aborder la vie de manière sereine et alignée? Mon programme de coaching est conçu pour trouver vos propres réponses, exploiter vos ressources et les mettre au service de votre évolution personnelle. Pour en savoir plus: coaching.

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Références pour l’écriture de cet épisode:

The Life Coach School Podcast Brooke Castillo.

Les Yoga Sutras de Patanjali, miroir de soi, Bernard Bouanchaud.

https://www.lepsychologue.be/articles/burn-out-causes.php

https://hbr.org/2019/07/6-causes-of-burnout-and-how-to-avoid-them