Artwork

محتوای ارائه شده توسط Gaby Ugarte y Rafa Ramos and Dr. Rafael Ramos. تمام محتوای پادکست شامل قسمت‌ها، گرافیک‌ها و توضیحات پادکست مستقیماً توسط Gaby Ugarte y Rafa Ramos and Dr. Rafael Ramos یا شریک پلتفرم پادکست آن‌ها آپلود و ارائه می‌شوند. اگر فکر می‌کنید شخصی بدون اجازه شما از اثر دارای حق نسخه‌برداری شما استفاده می‌کند، می‌توانید روندی که در اینجا شرح داده شده است را دنبال کنید.https://fa.player.fm/legal
Player FM - برنامه پادکست
با برنامه Player FM !

Alejarse de personas que nos hacen daño como medida de autocuidado emocional

19:10
 
اشتراک گذاری
 

Manage episode 341911014 series 3349289
محتوای ارائه شده توسط Gaby Ugarte y Rafa Ramos and Dr. Rafael Ramos. تمام محتوای پادکست شامل قسمت‌ها، گرافیک‌ها و توضیحات پادکست مستقیماً توسط Gaby Ugarte y Rafa Ramos and Dr. Rafael Ramos یا شریک پلتفرم پادکست آن‌ها آپلود و ارائه می‌شوند. اگر فکر می‌کنید شخصی بدون اجازه شما از اثر دارای حق نسخه‌برداری شما استفاده می‌کند، می‌توانید روندی که در اینجا شرح داده شده است را دنبال کنید.https://fa.player.fm/legal

¿Se te hace difícil sostener una relación con esa persona? Es cierto, podemos tener la mejor intención, de llevarnos bien con nuestas amistades, pareja, familia, relaciones sociales o laborales, pero ¿qué pasa si la otra persona deja un efecto negativo en nuestra vida? Frente a esto, quizá tenemos que tomar la decisión de establecer una distancia sana.

Ahora ¿cómo establecer esta distancia? Sin conflictos, si partimos del hecho de que hemos hablado, hemos puesto sobre la mesa, temas que nos afectan, pero la otra persona no pone de su parte, todo se torna desgastante y complicad, es poco lo que se puede hacer.

Si bien es cierto, que no siempre es fácil poner límites, pues la culpa, la dependencia, el silencio, la evasión, aguantar, nos hacen creer que “no importa, ahí vamos”, siendo esto así, nos perdemos en el camino.

Poner límites, es un tema de autocuidado, y se necesita para poder estar en paz, no es pelearse con todo el mundo, es elegir, aquello que nos hace bien.

  continue reading

93 قسمت

Artwork
iconاشتراک گذاری
 
Manage episode 341911014 series 3349289
محتوای ارائه شده توسط Gaby Ugarte y Rafa Ramos and Dr. Rafael Ramos. تمام محتوای پادکست شامل قسمت‌ها، گرافیک‌ها و توضیحات پادکست مستقیماً توسط Gaby Ugarte y Rafa Ramos and Dr. Rafael Ramos یا شریک پلتفرم پادکست آن‌ها آپلود و ارائه می‌شوند. اگر فکر می‌کنید شخصی بدون اجازه شما از اثر دارای حق نسخه‌برداری شما استفاده می‌کند، می‌توانید روندی که در اینجا شرح داده شده است را دنبال کنید.https://fa.player.fm/legal

¿Se te hace difícil sostener una relación con esa persona? Es cierto, podemos tener la mejor intención, de llevarnos bien con nuestas amistades, pareja, familia, relaciones sociales o laborales, pero ¿qué pasa si la otra persona deja un efecto negativo en nuestra vida? Frente a esto, quizá tenemos que tomar la decisión de establecer una distancia sana.

Ahora ¿cómo establecer esta distancia? Sin conflictos, si partimos del hecho de que hemos hablado, hemos puesto sobre la mesa, temas que nos afectan, pero la otra persona no pone de su parte, todo se torna desgastante y complicad, es poco lo que se puede hacer.

Si bien es cierto, que no siempre es fácil poner límites, pues la culpa, la dependencia, el silencio, la evasión, aguantar, nos hacen creer que “no importa, ahí vamos”, siendo esto así, nos perdemos en el camino.

Poner límites, es un tema de autocuidado, y se necesita para poder estar en paz, no es pelearse con todo el mundo, es elegir, aquello que nos hace bien.

  continue reading

93 قسمت

Όλα τα επεισόδια

×
 
Loading …

به Player FM خوش آمدید!

Player FM در سراسر وب را برای یافتن پادکست های با کیفیت اسکن می کند تا همین الان لذت ببرید. این بهترین برنامه ی پادکست است که در اندروید، آیفون و وب کار می کند. ثبت نام کنید تا اشتراک های شما در بین دستگاه های مختلف همگام سازی شود.

 

راهنمای مرجع سریع