#176: Emotionell intelligens & när det är dags att bli arg

25 MINUTER

När blev du arg senast? Hjälpte det? Eller gjorde det saken värre?

Tre allmänna tips för att minimera onödig frustration:

(1) Utsätta sig för obekväma saker, med mening, för att härda sig;

(2) Tänka sig vad en förebild hade gjort när man är i en svår situation, och

(3) vikten av styrketräning och att ha ett kreativt medium för att få utlopp för sina känslor.

P.S:

Filosofen vi glömde nämna var Diogenes. AKA: "Mannen i tunnan." (Han var antagligen en minst lika stor förebild för Marcus Aurelius som Epictetus eller Aristoteles.)