))
肌力與體能，體能指的是什麼部分?-淺談能量系統
Manage episode 298588206 series 2961744
محتوای ارائه شده توسط 1% FITNESS PODCAST. تمام محتوای پادکست شامل قسمت‌ها، گرافیک‌ها و توضیحات پادکست مستقیماً توسط 1% FITNESS PODCAST یا شریک پلتفرم پادکست آن‌ها آپلود و ارائه می‌شوند. اگر فکر می‌کنید شخصی بدون اجازه شما از اثر دارای حق نسخه‌برداری شما استفاده می‌کند، می‌توانید روندی که در اینجا شرح داده شده است را دنبال کنید.https://fa.player.fm/legal
本集主題:
肌力與體能，體能指的是什麼部分?
能量系統是什麼?
能量系統有哪些?
如何訓練能量系統?
跑步、訓練為什麼很喘?
肌肉痠痛是乳酸堆積?
馬拉松只要訓練有氧?
-
講者:
1%FITNESS 總教練 李泓鋕 Allen
Springfield College M.Ed.
美國NSCA肌力與體能專家, CSCS
美國ACE私人教練, CPT
Mike Boyle功能性教練, CFSC
MBSC Intern
College of Holy Cross(D1) S&C Coach
北京賽普 體能教練
Powered by Firstory Hosting
5 قسمت
اشتراک گذاری
