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بهترین پادکست های Hnr که توانستیم پیدا کنیم (به روزشده اوت 2020)
بهترین پادکست های Hnr که توانستیم پیدا کنیم
به روزشده اوت 2020
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(34)緊急事態宣言や東京アラートも解除され第2波の懸念はありますが少し日 日常を取り戻しつつあります。世界的な感染はまだ広がっています。雑音じゃないよ鴨川だよ。電気屋さんのついでに京都にvibram KSOを買いにきました。
 
2018年09月16日完走率54%のレースで何があったのか‼︎自身6回目の歴史街道丹後ウルトラマラソン100Km vibram KSO 12時間38分 完走しました。
 
台風通過直後の帰路、蝉鳴き声と強風で聞き取り難いです。過去に2度DNFしたレースのうちのもう1レース、5年連続完走賞を逃して悔しい2016年水都大阪ウルトラ100Kに関して。
 
サウナ練からのLSDの記憶と来年早々のハーフマラソンに向けて練習をしだした途端に吐血⁉︎身体が重く感じる状態や 脚が止まる原因の一つは内臓のダメージ_φ(・_・好調な状態を過信してトレーニングを続けると 隠れていた本質的な欠点が表面化する_φ(・_・それをポジティブに考え改善する事 それを繰り返してこそ 少しずつ進歩する_φ(・_・
 
20190723 ひrocket100mile (水都水路100mile)2019年11月ロードコース自主コース実施に向けて👣 #ひrocket 100mile #KH大阪湾H大津港HK100mile #自主コース
 
2019 0123 なぜ私がvibramを選ぶのか👣初心をふりかえっての記録です、個人的なvibramの感想です、履き始めて7年、歳はとりましたが、昨年、各レースで自己ベストを更新できました、なぜvibramを履くのかを残します。私個人の感想記録です👣シューズでは初めてのフルマラソン2012年大阪マラソン、初めてのウルトラは水都大阪ウルトラ100Km。あとは全て7年間vibramです。
 
vibram running 20180725 昼間11時気温は35度、言い間違いで25度と言っていますが、35度での帰路は全てが負荷トレーニングになる👣💦
 
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