افزایش آگاهی و اصلاح سبک زندگی
…
continue reading
!به پادکست دوگانه خوش آمدید دوگانه، پناهگاهیاست امن، برای دختران افغانستان. پناهگاهی که بتوانند از تجربههای روزمره، ناشی از تحمیل محدودیتهای وضع شده از سوی طالبان، و موفقیتهای شان در چنین اوضاع سخن بگویند. ما در این مکان مجازی به دنبال راه اندازی گفتگوهایی هستیم که راه و بسر همبستهگی مان را فراهم سازد. از این طریق میخواهیم از چالشها و مشکلاتی آگاه شویم که زنان و دختران هم سن و سال ما با آنها دست و پنجه نرم میکنند. در جامعهی سنتی افغانستان، سخن گفتن از مسایل زنان و دختران، از ت ...
…
continue reading
این هفته مهمان من در دوگانه سنبل رها؛ وایولین نوازِ انستیتوت ملی موسیقی افغانستان و عضوِ اولین ارکستر دختران در کشور است. از ستیج های بزرگ بین المللی گرفته تا مناسبت های مهم فرهنگی، وایولین و صدای زیبای سنبل همه جا حضور داشته و بی نهایت برای جنبش استقلال و آزادی زنان تغییر آفریده. اینجا سنبل ازعشق کودکی اش به هنر، از اراده و پایداری اش برای دانش، ا…
…
continue reading
مهمان این هفته ی من شفیقه پریانی، دختری است که پس از به قدرت آمدن طالبان بر روی خیابان های کابل شجاعانه اعتراض کرده و برای بازیابی حقوق انسانی دختران افغانستان جسورانه کنار زنان معترض ایستاده است. اینجا شفیقه از آغاز اعتراض، از واهمه، ترس و شکنجه ی زندان طالبان، از ترامای واپسین و سرانجام امید و آروزیش برای دختران افغانستان قصه می کند. صدای شفیقه ص…
…
continue reading
این هفته مهمان من در دوگانه، فاطمه امیری، یکی از دانش آموزان مرکز آموزشی کاج است. دقیقا یک سال پیش از امروز، مرکز آموزشی کاج، واقع در دشت برچی کابل مورد یک حمله هدفمند تروریستی قرار گرفته، منجر به کشته و زخمی شدن بیش از صد دانش آموز هزاره گردید. امروز فاطمه با من نشسته، از آن روز تاریک و خونین می گوید: چشمان پر از خشم انتحاری کننده را به یاد می آور…
…
continue reading
در این قسمت از دوگانه با فلورانس پویا، کاپیتان تیم ملی رباتیک افغانستان حرف زدم. او از آغازش سفرش با تیم رباتیک قصه می کند و از خاطرات تلخ و شیرین شش سال حضورش با یکی از پر آوازه ترین گروه دختران افغانستان می گوید. فلورانس در میان گفته هایش هچنان از آروز هایش حرف می زند و می گوید تنها خواسته و امیدش در زمان حال اینست که روزی دختران افغانستان دوباره…
…
continue reading
در نخستین قسمت از پادکست دوگانه با صدف شریف زاده، بازیکن سابق تیم ملی فوتبال افغانستان حرف زدم. اینجا صدف شجاعانه از ترس، دغدغه، و امیدش برای فردا حرف می زند، داستان های از عشق و مبارزه اش برای فوتبال قصه می کند و از سختی های مهاجرت در پرتگال می گوید. صدف در این پادکست درد، امید و مبارزه را با هم آمیخته، برای شنوندگانش بی باکانه زندگی خود را روایت …
…
continue reading
با خودتون و احساساتتون راحت و صادقانه برخورد کنید.
…
continue reading
با مشکلات مواجه شوید!
…
continue reading
راز درون
…
continue reading
Fearful hidden secrets!
…
continue reading
حال خوش، حال ناخوش!
…
continue reading
Accept all parts at the same time, good and bad!
…
continue reading
بدانیم که به چه چیز متعهد میشویم و ذهنمان به چه رفتاری عادت می کند!
…
continue reading
Responsibility
…
continue reading
قرار است امروز چه چیزی یاد بگیرم؟
…
continue reading
قدم اول: تعهد به خویشتن!
…
continue reading
رادیو دو دوست تلاش می کند تا بر اساس آموزه های نویسنده های بزرگی همچون تونی رابینز، اوپرا وینفری، گی هندریکس، لوییز هی، اکهارت تول و بسیاری افراد موثر و موفق دیگر، به رشد آگاهی شما شکل و نظم دهد؛ بی آن که دشواری یک مطلب خشک آموزشی را داشته باشد. برای کسانی که عادت به مطالعۀ مداوم و پیگیرانه ندارند، گوش سپردن به قسمتهای مختلف این رادیو به صورت هفتگی…
…
continue reading