On August 20th, 1989, Lyle and Erik Menendez shot and killed their own parents. Until then, this Beverly Hills family had been a portrait of the American Dream. How did it go so wrong? To listen to all four episodes of 'The Menendez Brothers' right now and ad-free, go to IntoHistory.com . Subscribers enjoy uninterrupted listening, early releases, bonus content and more, only available at IntoHistory.com . If you or someone you know is in crisis, there is free help available at mhanational.org Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices…

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Echando Kilómetros - Conversaciones sobre running, natación, trail running, ultra running, triatlón y mucho más.
Jimmy Flores y Ana Belén Tapia Gómez
Conversaciones sobre runnning, natación y mucho más de dos novatos que solo quieren aprender.
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17. Eliud Kipchoge, los secretos mentales para correr una maratón en 1:59:40
30:53
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30:53Conocemos el lado mental y emocional de Eliud Kipchoge para intentar entender que su logro de correr 42km en menos de dos horas, no es solo gracias a su físico, si no que su mente es casi mas importante para cumplir ese reto.توسط Jimmy Flores
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16. Maratón de Ciudad de México 2019 con Jimmy Flores
25:24
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25:24Explico nuestra mudanza a Ciudad de México, mis entrenos para la Maratón de Ciudad de México, porque considero importante tener un entrenador, mi experimento con la dieta OMAD y quién sabe que mas porque estoy escribiendo esto después de grabar... ah!Algunos enlaces de interés:Mi coach, Rafa Zugasti - https://www.instagram.com/rafazugasti/Otro supe…
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15. The Speed Project 5.0 con Rafa Zugasti
1:25:53
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1:25:53Speed Project 5.0توسط Jimmy Flores
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14. ¡Hemos vuelto! Jimmy Flores, Rafa Zugasti y la Maratón de Valencia.
1:00:27
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1:00:27Maratón de Valencia, Maratón de Donosti, Speed Project y Masajes.توسط Jimmy Flores
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13. UTMB 2016, la historia de la Ultra mas prestigiosa del mundo.
1:59:40
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1:59:40En 170km y 10,000m+ han pasado por rayos, lluvia, frio, calor y mucho dolor.توسط Jimmy Flores
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12. Medallas de oro en marcha y organizador de la Bada Trail, Miguelito Artero Godinez
2:07:20
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2:07:20Tocamos muchos temas como la salud, como organizar carreras, la marcha, y mucho mas con Miguelito Artero Godinez.توسط Jimmy Flores
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11. Corredor élite en la UT de Mont Blanc 2016, Alex Martinez Nuñez
2:03:10
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2:03:10Hablamos con Alex sobre sus inicios en el running, sensaciones en los ultras y su próximo reto, la UT Mont Blancتوسط Jimmy Flores
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10. El significado de correr y sentirse runner
1:52:34
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1:52:34Elisa Herrera esta haciendo un trabajo doctoral sobre el mundo del running y ha decidido entrevistar a Jimmy!توسط Jimmy Flores
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9. @fantasias_de_un_runner inspirando 10,000 Instarunners
56:10
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56:10Santi Roldan no solo el una bala, (42km - 2h46') pero tiene uno de los Instagram de running mas divertidos donde comparte sus entrenos, logros y lagrimas con mas de 10,000 seguidores!توسط Jimmy Flores
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8. Ganador de la LTBCN (UTBCN 2016) de 70km y 19 en la Cursa Diagonal 2016
1:26:16
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1:26:16Pau Vilar es un fenómeno, con poco tiempo corriendo ha ganado la UTBCN de 70KM, segundo puesto en la Cursa Ecológica de Molins de Rei y quedó en 19 puesto en la Cursa Diagonal, todo este mismo año.توسط Jimmy Flores y Ana Belén Tapia Gómez
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7. En coma despues de su primer maratón
1:30:36
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1:30:36Yohay Elam corrio su primer maratón en 2012 y nos cuenta como casi muere despues de acabar.توسط Jimmy Flores y Ana Belén Tapia Gómez
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6. Marathon des Sables contado por un finisher
1:26:22
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1:26:22Rafa Zugasti, finisher español en la Marathon des Sables 2016 nos cuenta lo que vivió corriendo su primera MDS.توسط Jimmy Flores y Ana Belén Tapia Gómez
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5. Berga-Rasos-Berga, una trail de 26km y 1800mD+
37:03
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37:03Volvemos a estar operativos y corriendo. Esta carrera ha sido muy especial y os lo contamos. Más un anuncio de algo nuevo.توسط Jimmy Flores y Ana Belén Tapia Gómez
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4. Belén se plantéa correr la maratón de Atenas
40:06
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40:06Despues de dos semanas de lesión y vaguería productora, estamos de vuelta.توسط Jimmy Flores y Ana Belén Tapia Gómez
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3. Por que sufrir echando kilómetros y preparando la maratón de Barcelona
37:58
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37:58Un capítulo no tan largo pero si un pico místico.توسط Jimmy Flores y Ana Belén Tapia Gómez
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2. Resumen del Maratón de Vias Verdes en Girona
1:58:43
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1:58:43Esta noche la echamos larga y hablamos de la maratón, sobre la alimentación, técnica de natación, la homeopatía y compartimos unas cuantas otras cosas.توسط Jimmy Flores y Ana Belén Tapia Gómez
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1. El día antes: Maratón de Vias Verdes en Girona
53:25
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53:25Nos encontramos en un hotel de Girona y mañana me toca mi primera maratón.توسط Jimmy Flores y Ana Belén Tapia Gómez
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