Det här är en pod om medicin och vetenskap, och om hur du kan nå självkännedom och välmående genom yoga. Vi som gör Yogalärarna är Jakob Lidström – fysioterapeut och yogalärare, och Erik Myrberg – läkare och yogalärare.
…
continue reading
Jacob har gjort yoga i Belgrad, och pratar om kulturskillnader inom yogaformer och länder. Erik och JAcob diskuterar också en fråga från en yogi med stora ryggproblem.توسط Yogalärarna
…
continue reading
Jacob och Erik ger sig in i den internationella debatten om beröring, tekniska justeringar/assists och pratar om för- och nackdelar.توسط Yogalärarna
…
continue reading
Hur man hanterar nivåindelning och blandade nivåer i grupper. Vad är fortsättningsnivå?توسط Yogalärarna
…
continue reading
Erik ska undervisa på en yogalärarutbildning, och funderar på hur mycket anatomi man behöver ha med. Är det skillnad på att vara instruktör eller yogalärare?توسط Yogalärarna
…
continue reading
Vi pratar om Yogagames i Göteborg, och om yoga måste vara Jobbigt? Måste det vara utmanande eller på något annat sätt krävande för att det ska fungera? I avsnittet nämner vi J Brown yogatalks och ett avsnitt om flow och lek https://www.jbrownyoga.com/yoga-talks-podcast/2018/6/erin-heiselتوسط Yogalärarna
…
continue reading
Tips för nybörjarkurser, hur skapar man rätt stämning, och ger klar instruktion?توسط Yogalärarna
…
continue reading
Hur håller man en regelbunden yogapraktik? Yogalärarna har pånyttfötts, och det här är kanske det viktigaste ämnet vi kan tänka oss.توسط Yogalärarna
…
continue reading
Vad är yogans roll i människors liv? Vad är unikt för yoga? OCh är spiritualitet och religion samma sak?توسط Yogalärarna
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Avsnitt 21 - Yogaformer och traditioner
1:03:21
1:03:21
در پخش در آینده
در پخش در آینده
لیست ها
پسندیدن
دوست داشته شد
1:03:21
Är det bra att följa en viss yogaform, och en viss tradition? Om Yogapoddar. Yogamyten: Fel teknik är farlig, eller är det en myt?توسط Yogalärarna
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Avsnitt 20 - Kroppslig och andlig yoga
1:11:51
1:11:51
در پخش در آینده
در پخش در آینده
لیست ها
پسندیدن
دوست داشته شد
1:11:51
det här avsnittet tar avstamp i en lyssnarfråga, från en lyssnare som är mycket i sitt huvud. Hur gör man den kroppsliga yogan mental eller andlig?توسط Yogalärarna
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Yogalärarna 19 - hur lär man sig spagat?
1:13:56
1:13:56
در پخش در آینده
در پخش در آینده
لیست ها
پسندیدن
دوست داشته شد
1:13:56
Är alternativmedicinare oberoende och opartiska? Större delan av avsnittet handlar om rörlighetsträning, med utgångspunkt i spagat, hanumanasana på sanskrit.توسط Yogalärarna
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Yogalärarna 18 - ett öppet sinne
1:02:42
1:02:42
در پخش در آینده
در پخش در آینده
لیست ها
پسندیدن
دوست داشته شد
1:02:42
Finns det fördelar med att ägna sig åt en viss yogaform eller ett visst system? Yogamyten: Alternativmedicinare har ett öppet sinne och skolmedicinen är rigid och sluten. Dessutom frågar en lyssnare om det hon gör är riktig meditation.توسط Yogalärarna
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Avsnitt 17 - disciplin
1:12:53
1:12:53
در پخش در آینده
در پخش در آینده
لیست ها
پسندیدن
دوست داشته شد
1:12:53
Avsnitt 17 - Disciplin Är disciplin bra i yogan, eller ska man ta sin praktik som det kommer? Lyssnarfrågan: En lyssnare får migrän när hon slappnar av, vad ska hon göra? Veckans yogamyt: Kolloidalt silver är bra mot det mesta.توسط Yogalärarna
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Avsnitt 16 -Assisteringar och justeringar
1:02:29
1:02:29
در پخش در آینده
در پخش در آینده
لیست ها
پسندیدن
دوست داشته شد
1:02:29
Jacob vill prata om omvårdnad och omtanke. Hur hjälper vi eleverna bäst på lång sikt? Dessutom om pranayama, andningstekniker. Lyssnarfråga: Påverkar ställningen plogen sköldkörteln?توسط Yogalärarna
…
continue reading
Skall vi lyssna på kroppen, och har kroppen isåfall rätt? Om förnuft och känsla. Om att tänka snabbt och tänka långsamt. Veckans yogamyt: Vissa yogaformer är terapeutiska.توسط Yogalärarna
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Avsnitt 14 - Alternativa fakta
1:02:50
1:02:50
در پخش در آینده
در پخش در آینده
لیست ها
پسندیدن
دوست داشته شد
1:02:50
Är det viktigt med vetenskap, och finns det något som är mer sant än något annat? Vad är egentligen ett holistiskt förhållningssätt till hälsa? Veckans yogamyt: Plogen – halasana – är bra mot sköldkörtelsjukdom, hypo-/hyperthyreos. Lyssnarfråga om foglossning.توسط Yogalärarna
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Avsnitt 13 - Finns det nackdelar med yoga och mindfulness?
1:10:07
1:10:07
در پخش در آینده
در پخش در آینده
لیست ها
پسندیدن
دوست داشته شد
1:10:07
Ska alla yoga och meditera, eller finns det nackdelar? Lyssnarfrågan handlar om smärta i axlarna och stress. Veckans yogamyt: Giftfria yogamattor.توسط Yogalärarna
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Avsnitt 12 - Hur bygger man en yogasekvens?
1:11:59
1:11:59
در پخش در آینده
در پخش در آینده
لیست ها
پسندیدن
دوست داشته شد
1:11:59
Avsnitt 12 – Hur bygger man en smart yogasekvens? Hur bygger man en yogasekvens? Yogamyten: Du blir stark av yoga. Lyssnarfrågan: Kan man rekommendera onlineyoga? När rekommenderar du inte onlineyoga?توسط Yogalärarna
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Avsnitt 11 - Kan yoga bota astma?
1:03:29
1:03:29
در پخش در آینده
در پخش در آینده
لیست ها
پسندیدن
دوست داشته شد
1:03:29
Erik har undervisat anatomi på en yogalärarutbildning, och Jacob har behandlat personer som haft stroke, och undervisat sjukgymnaster i yoga. Kan yoga vara bra mot astma? Veckans yogamyt: Vridningar är bra för levern. Lyssnarfrågan: Kan man göra yoga med skor?توسط Yogalärarna
…
continue reading
Finns det en optimal hållning? Jacob berättar om när han var med och undervisade ett retreat med yoga och löpning. Är det viktigt med alignment, linjering i yogan? Veckans yogamyt: Om du gör juice får du i dig mer näringsämnen. Erik tar upp en fråga från en yogaelev, som för första gången inte hade ont när hon yogade.…
…
continue reading
Emelie Forsberg är känd som en av världens främsta bergslöpare och framstående skidalpinist. Något som inte lika många vet är att Emelie också gör mycket yoga och faktiskt nyss har utbildat sig till yogalärare i Indien. I den här intervjun pratar vi om vad yoga betyder för Emelie och vilken koppling hon ser mellan löpning och yoga. Vi pratar också …
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Avsnitt 8 - Mår man bra av att yoga eller tvärtom?
1:04:27
1:04:27
در پخش در آینده
در پخش در آینده
لیست ها
پسندیدن
دوست داشته شد
1:04:27
Är vi dåligt pålästa? Mår man bra av att man yogar eller yogar man för att man mår bra? Lyssnarfråga om dry needling. Lyssnarfråga om reumatisk ryggsjukdom. Yogamyten - knät ska vara över foten!توسط Yogalärarna
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Avsnitt 6 – Vad är meditation?
1:30:56
1:30:56
در پخش در آینده
در پخش در آینده
لیست ها
پسندیدن
دوست داشته شد
1:30:56
Ett sömnigt och meditativt avsnitt efter att programledarna nyss yogat. Vilken är den svåraste ställningen i Iyengars ”Light on yoga”? Lyssnarfråga från en kille som är på yogalärarutbildning och gråter hela tiden. Yogamyten – Andningsövningen nadi shodana balanserar hjärnhalvorna.توسط Yogalärarna
…
continue reading
Elaine De Souza är ett handståendegeni, dansare och fitnessproffs. Milla är yogalärare och akrobat. Hur använder vi yoga i livet? Och varför är yogalärare så knäppa? Vi diskuterar också disciplin och om när Erik fick med sig fel kläder till en yogalektion.توسط Yogalärarna
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Avsnitt 5 - Hur blir man rörligare?
1:40:06
1:40:06
در پخش در آینده
در پخش در آینده
لیست ها
پسندیدن
دوست داشته شد
1:40:06
Om hur vår vår yoga sett ut under sommaren. Hur blir man rörligare, och ska man bli det? Yogamyten - akupunktur verkar genom kroppens meridianer. Eller gör det det? Och vad är placeboeffekten? Lyssnarfråga om knäskada, kanske en meniskskada.توسط Yogalärarna
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Avsnitt 4 - Vad är smärta?
1:19:14
1:19:14
در پخش در آینده
در پخش در آینده
لیست ها
پسندیدن
دوست داشته شد
1:19:14
Feedback - Varför är Jacob och Erik så överens? Är vi det? Skall man aldrig vila när man har ont? Vad är smärta? Yogamyten: Boosta ditt immunförsvar för att minska inflammation. Lyssnarfrågan: Från en vältränad fotbollsspelare som är stel i höfterna.توسط Yogalärarna
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Avsnitt 3 - Yinyoga
1:15:13
1:15:13
در پخش در آینده
در پخش در آینده
لیست ها
پسندیدن
دوست داشته شد
1:15:13
Hur Jacob och Erik hittade yogan. Om Anusara Yoga och Iyengar Yoga. Lyssnarfrågan: Jag har inklämning i min axel, vad får jag göra och vad får jag inte göra?توسط Yogalärarna
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Avsnitt 2 - Bikram och Hot yoga
1:02:09
1:02:09
در پخش در آینده
در پخش در آینده
لیست ها
پسندیدن
دوست داشته شد
1:02:09
Hotyoga och Bikram Yoga. Yogamyten: Man får långa muskler av yoga. Lyssnarfrågan: En MR på min rygg visade diskbråck och facettledsartros - vad betyder det?توسط Yogalärarna
…
continue reading
Varför gör vi den här podden? Vad är yoga? Kan vetenskap vara viktigt i yogan? Lyssnarfrågan: Ryggskott – vad är det?توسط Yogalärarna
…
continue reading