In 2007 en 2008 reisde ik twee zomers lang met een vriend vier weken door Oost-Europa met een simpele telefoon die we samen deelden. Een paar jaar later door Rusland. Met smartphone. Het was anders, de reisbeleving. Gewoon anders. Support the show 1) Ontvang elke woensdagavond een mail van me over gevoelens waar niemand over praat. 2) Mijn shop vol…

Je verhaal op papier zetten geeft een vreemd soort zingeving. Ondanks alle ellende die je hebt doorstaan, kun je het nu vastleggen en er betekenis aan geven. Misschien help je er zelfs anderen mee. Maar voordat je begint, een paar dingen die je moet weten. Niet om je te ontmoedigen, maar om je scherp te houden. Ik ben tomson darko en ik praat je gr…

Ik was naar Gladiator II gegaan in de bioscoop. En wat er toen voor existentieels gebeurde… Het is bijzonder om een kleine groep mensen te bereiken die naar mijn woorden luisteren – m’n nadenk-stiltes, versprekingen, smerige grapjes en momenten van diepe melancholie. Het voelt alsof we een directe lijn hebben, jij en ik. Een intieme connectie. Dank…

Hoe we worstelen met nuance. Ik ben tomson darko en ik praat je graag in slaap vanavond als je dat oké vindt. het leven is niet zo simpel als Marvel wijsheid komt voort uit het vermogen de complexiteit van de werkelijkheid te zien Heling wordt overschat. Want heling heeft geen eindpunt. Verder genoemd: films Lord of the strings, film Rebel Ridge, b…

Iemand die te gevoelig reageert op een situatie en wil dat er rekening wordt gehouden met die persoon, wordt een ‘snowflake’ genoemd. Iemand die te gevoelig reageert op een situatie en wil dat er rekening wordt gehouden met die persoon, wordt een ‘snowflake’ genoemd. De term is populair geworden in de jaren ’90 door fight club Alleen het boek en de…

Dopamine geeft plezier, maar geen voldoening. Ik ben tomson darko en ik praat je graag in slaap vanavond als je dat oké vindt. Sinds 2010 gaat het niet goed met onze mentale gezondheid Dat komt door de smartphone We zijn dopamineverslaafd We vergelijken onszelf met anderen Dysforie door je telefoon We overbeschermen onze kinderen als het om de fysi…

Als iemand je blokkeert… Ik ben tomson darko en ik praat je graag in slaap vanavond als je dat oké vindt. diep in de nacht op de Dom slaan Net als een film Waarom mensen je ghosten Genoemd boek: sombere hitsigheid onbegrepen Als je mijn werk waardeert en mij wat vaker in je oor wilt horen, overweeg dan om me te steunen. Voor slechts 4 euro per maan…

Overal waar ik kom in mijn leven, voel ik me een gast. Ik ben Tomson Darko en ik praat je graag in slaap vanavond, als je dat oké vindt. Ik voel me ook een gast in de relaties die ik met mensen heb. Wat is er mis met me? We bestaan in relatie tot de ander. De façade van werk. Ik wil het niet voelen, maar ik voel het. Hoog zelfbewustzijn. Hoog gevoe…

Niet veranderen, maar steeds opnieuw proberen. Ik ben Tomson Darko en ik praat je graag in slaap vanavond, als je dat oké vindt. Liefde is de imperfecties accepteren, zoals die van Tomson Darko. Nog even over sukkelseks. Als je tussen twee ruziezoekers zit en jij de schuld krijgt. Als je denkt je oude patronen achtergelaten te hebben. Dus niet. Je …

Mijn dwangneurose neemt hele rare vormen aan Ik praat je graag EXCLUSIEF bij over mijn bestaan als kunstenaar. Elke donderdag. het mysterie van openstaande vriezers er is een geheime wereld van gele jassen ik ben Saturnus maar dan anders de staat van de wereld mijn dwangneurose neemt hele rare vormen aan voor de lol koud hebben? sombere hitsigheid …

Daphne en Apollo hadden ook hechtingsproblemen Ik ben tomson darko en ik praat je graag in slaap vanavond als je dat oké vindt. waarom niet alles een hechtingsstoornis is als je veroordeeld wordt in therapie de essentie van liefde We hebben allemaal een Daphne (of een Apollo) in ons zitten Sommige hebben een grotere behoefte aan autonomie dan ander…

Het is een grote prijs die we hiervoor betalen: onze mentale gezondheid. Ik ben tomson darko en ik praat je graag in slaap vanavond als je dat oké vindt. Het meest irritante aan een openbaring is dat er altijd een nieuwe dag komt. We leven in cirkels Mijn favoriete tv-serie The bear laat dit zo goed zien in seizoen 3 Als je vast zit in je hoofd Als…

Zo schrijf je je gedachten op. Ik ben tomson darko en ik praat je graag in slaap vanavond als je dat oké vindt. mijn gedachtenjournal korte teksten waar je hoofd mee bezig is ene dag zwarte pen andere dag blauwe pen monthly log mood tracker Fuck season 5. I unsubscribe. Margin call film de hemel een sentimentele oplossing algoritme verslaan: meld j…

We zijn allemaal prutsers Ik ben tomson darko en ik praat je graag in slaap vanavond als je dat oké vindt. toen ik de eerste keer planeet Saturnus door een verrekijker zag Onderdeel van het universum voelen De zeven weekdagen zijn vernoemd naar zeven planeten. Die weer van de goden afkomen Mysterie voor jezelf blijven Archetypes van Jung Thomas Moo…

Ook al denk je misschien van niet. Steun me en luister meteen naar mijn exclusieve weekupdate via petjeaf.com/tomsondarko Handjes boven de dekens. Slaap lekker. Support the show 1) Ontvang elke woensdagavond een mail van me over gevoelens waar niemand over praat. 2) Mijn shop vol boeken boeken, posters en tasjes 3) Steun me via petjeaf.com/tomsonda…

Om de ingesproken versie van mijn boek Ik hoop dat je gedachten lief voor je zijn te horen, ga hierheen. Als je beste vriend vanwege mentale struggles niets meer van zich laat horen Ik hoop dat je dachten lief voor je zijn Koud douchen om maximaal te leven? Memento-mori Maak een zelfzorg lijst om beter voor jezelf te zorgen Koop hier mijn luisterbo…

Breng de ‘ziel’ erin terug. Voor je eigen gezondheid. Ik ben Tomson Darko en ik praat je graag in slaap vanavond, als je dat oké vindt. Confetti en ballonnen. Ik ben erachter gekomen waarom de valk mijn musjes aanviel. De psychologie van de valk. Heeft mijn mus geleden? De houtduif. De zielloosheid in de spullen die we hebben. Breng je ziel erin te…

Zelfverwaarlozing. Ik ben Tomson Darko en ik praat je graag in slaap vanavond, als je dat oké vindt. We zijn zo gevoelig voor afwijzing. Een onbeantwoord appje doet gekke dingen met je hoofd. Als iemand niet reageert, maken we het zo groot. Het kan ook andersom: als iemand niet reageert, missen we de signalen. Het idee dat je er alleen voor staat i…

Gebalde vuisten of platte hand? zo analyseer je iemands lichaamstaal een fbi-profiler heeft me dit geleerd scheer-tips daad bij woord als iemand ja zegt, let op wat de lippen daarna doen let op de wimpers. Die geven aan wat iemand echt voelt. knippersnelheid. gebalde vuisten of platte hand? arm over het kruis heen Luister verder naar de exclusieve …

Soms blijf ik liever in een droom hangen Ik ben tomson darko en ik praat je graag in slaap vanavond als je dat oké vindt. Ik ben de personificatie van Saturnus Mijn favoriete schrijver Tom Spanbauer is overleden Het is toch alsof er een gedeelte van jezelf sterft Georgia O’Keeffe “Where I was born and where and how I have lived is unimportant. It i…

Depressieve pinguïn Star wars??? Werner Herzog Depressieve pinguïn De mens die zingeving zoekt terwijl de natuur vijandelijk en onverschillig is De prachtige docu Encounters at the End of the World is op YouTube te bekijken. https://www.youtube.com/watch?v=6BB3YRtzRxE De clip met de pinguïn het interview: https://www.youtube.com/watch?v=Hpg3tan9lYs…

Goed voor jezelf zorgen. Ik ben tomson darko en ik praat je graag in slaap vanavond als je dat oké vindt. melancholisch realisme als antwoord op tegenslag Professor David Huron Somberheid bestaat uit vier emoties verdriet nodigt uit tot troost melancholie is zelfreflectie huilen in je eentje lucht niet op nostalgie maak je verleden mooier depressie…

We hebben allemaal wel eens dat moment waarop we nee zeggen, en ineens voelen we ons een buitenstaander. Het lijkt wel alsof elke groep een onzichtbare norm heeft waaraan je moet voldoen om erbij te horen. En wanneer je niet past, word je stilaan het buitenbeentje. Maar wat als juist dat ‘anders zijn’ de grootste drijfveer in ons leven wordt? Steun…

Agressief worden van citaten als ‘waardeer de kleine dingen’ en ‘pluk de dag’. Elke week praat ik in de weekupdate exclusief voor petje af steuners over mijn kunstenaarsbestaan. Eindelijk. Spotify heeft mijn gebeden gehoord. Nee Podimo betaalt me niet Podcast over Media van Alexander Kløpping en Ernst-Jan Pfaufth Quote-boek? Iedereen wil het. Maar …

Bescherm jezelf met pessimisme, maar word niet cynisch. Dan zoek ik je op. Ik ben tomson darko en ik praat je graag in slaap vanavond als je dat oké vindt. Mijn lijf is aan het aftakelen Daarom doe ik aan circuittraining Wat een grap Crossfitters komen van een andere planeet Verwachtingen zijn de voedingsbodem voor alle nare gevoelens die je hebt O…

Als je in een gigantische sombere dip zit, doe het volgende: Tegenslag hoort bij het leven. Het is oké dat je je zo voelt. Ga wandelen. Je komt altijd opgewekter terug dan je vertrok. Bij het wakker worden, ga meteen uit bed, kleed je aan en poets je tanden. Begin aan de dag. Bij ernstige somberheid in de avond, ga gewoon naar bed en ga slapen. Kom…

Soulmates never die Ik ben tomson darko en ik praat je graag in slaap vanavond als je dat oké vindt. de periode dat ik op overleefstand stond de meid van vijf deuren verder die een vriendje had klote stage hoe muziek je overeind houdt Soulmates never die iemands favoriete nummer onthult hun onderbewustzijn muziekdagboek bijhouden song van de dag Ge…

Je denk dat je veranderd bent. Trap je wéér in de oude valkuilen. Steun me en luister meteen naar mijn exclusieve weekupdate via petjeaf.com/tomsondarko Handjes boven de dekens. Slaap lekker. Support the show 1) Ontvang elke woensdagavond een mail van me over gevoelens waar niemand over praat. 2) Mijn shop vol boeken boeken, posters en tasjes 3) St…

Neem een flipphone. Ik ben tomson darko en ik praat je graag in slaap vanavond als je dat oké vindt. Hier heb ik het dit keer over: Ben je te veranderen? Kaily heeft een interessante invalshoek hierover Je gedachten en gevoelens misschien niet. Maar wel je gedrag. Wat te doen met iemand wiens denkbeelden je afwijst? Een pleidooi om je smartphone ui…

Daarvoor maken we kunst. Ik ben tomson darko en ik praat je graag in slaap vanavond als je dat oké vindt. Over sommige traumatische gebeurtenissen in je leven kun je niet praten, omdat er geen woorden voor zijn Daarom maak we er kunst van “In my opinion all artwork is stored energy. The art releases its power whenever a viewer becomes a dreamer.”—L…

Ik heb slachtofferhulp nodig, vrees ik. Ik ben Tomson Darko en ik praat je vanavond graag in slaap, als je dat oké vindt. Dit keer heb ik het over: Mijn boek werd genoemd in een tv-quiz (of zoiets) Vrouwen die Charlie haten Zeven seconden inademen We praten in clichés als het om gevoelens gaat Ben je een kapitalist of zo met groeien? Ben je een the…

Wil je mensen van je laten houden? Ik ben tomson darko en ik praat je graag in slaap vanavond als je dat oké vindt. Hier heb ik het dit keer over: mijn zaterdagbaantje. de gast die elk weekend mij van mijn werk afhield om te vertellen wat de baas voor hem had betekent. Wil je mensen van je laten houden? Red ze niet. Laat ze jou redden. Dat is de he…

Is het goed blijven functioneren een manier van overleven of een manier van jezelf vernietigen? Ik ben tomson darko en ik praat je graag in slaap vanavond als je dat oké vindt. Hier heb ik het dit keer over: het is niet een imposter syndrom normaal overkomen en functioneren terwijl je mentaal zwaar in de put zit niemand ziet het aan je je prestatie…

Zorg goed voor jezelf, juist als je in een dip zit Ik ben tomson darko en ik praat je graag in slaap vanavond als je dat oké vindt. Hier heb ik het dit keer over: juist je mooi kleden als je je klote voelt misschien camouflage. maar ook een zelfmotivator juist een extra rondje. juist te mediteren. juist gedachten opschrijven. problemen hoeven niet …

Dingen die je doet veranderen je. Ik ben tomson darko en ik praat je graag in slaap vanavond als je dat oké vindt. Dingen die je doet veranderen je. Dingen die je overkomen, veranderen je. Er is ook geen 'goed' of 'fout' in die verandering. We gaan allemaal door die metamorfoses. Groot en klein. Meerdere malen. De een komt als een sterk persoon uit…

Laatste keer in je oor. Tot in september! Steun me en luister meteen naar mijn exclusieve weekupdate via petjeaf.com/tomsondarko Support the show 1) Ontvang elke woensdagavond een mail van me over gevoelens waar niemand over praat. 2) Mijn shop vol boeken boeken, posters en tasjes 3) Steun me via petjeaf.com/tomsondarko en luister exclusieve afleve…

Cultiveer het ‘nu’ met dit trucje die ik van Kurt Vonnegut heb geleerd. Steun me en luister meteen naar mijn exclusieve weekupdate via petjeaf.com/tomsondarko De komende periode tijdelijk maandag tot en met vrijdag in je oor. Handjes boven de dekens. Slaap lekker. Support the show 1) Ontvang elke woensdagavond een mail van me over gevoelens waar ni…

De zomer voelt altijd aan als het einde van iets. Ik ben tomson darko en ik praat je graag in slaap vanavond als je dat oké vindt. Lege straten. Lege schoolpleinen. Lege carpoolplekken. De zomer voelt altijd aan als het einde van iets. Meer nog dan oudejaarsdag. Ontsnapping van de dagelijkse routine. De leegte maakt me melancholiek, juist op het he…

Het liep volledig uit de hand Als hoeder van de vogels in de buurt, ben ik als conflictvermijdend mens, de confrontatie aangegaan met de eigenaar van de kat die genocide pleegt in mijn tuin. Wat er toen gebeurde… Steun me en luister meteen naar mijn exclusieve weekupdate via petjeaf.com/tomsondarko De komende periode tijdelijk maandag tot en met vr…

Als iemand met je breekt, is het hartverscheurend. Het wordt nog erger als die persoon je vrijwel meteen blokkeert op alle apps en niet meer met je wil praten. Betekende het dan niets meer voor diegene? Steun me en luister meteen naar mijn exclusieve weekupdate via petjeaf.com/tomsondarko De komende periode tijdelijk maandag tot en met vrijdag in j…

Ben ik de enige die dat heeft? Simcity. De film Fight Club I felt like destroying something beautiful. Steun me en luister meteen naar mijn exclusieve weekupdate via petjeaf.com/tomsondarko De komende periode tijdelijk maandag tot en met vrijdag in je oor. Handjes boven de dekens. Slaap lekker. Support the show 1) Ontvang elke woensdagavond een mai…

ik betwijfel het. spreek jezelf nog strenger toe in je hoofd. het kan altijd negatiever. Steun me en luister meteen naar mijn exclusieve weekupdate via petjeaf.com/tomsondarko De komende periode tijdelijk maandag tot en met vrijdag in je oor. Handjes boven de dekens. Slaap lekker. Support the show 1) Ontvang elke woensdagavond een mail van me over …

Wtf is de deal met die beelden? En meer mysteries. Ik ben tomson darko en ik praat je graag in slaap vanavond als je dat oké vindt. Hier heb ik het dit keer over: Liefdesbrief faxen Eddy Zoey, mother fucker Er zijn vier dingen heel maf aan wat er op Paaseiland is gebeurd. Wtf is de deal met meer dan 900 beelden van gezichten? Waarom was een groot d…

De kat bedreigt mijn vogels. Tijd voor actie. Alleen de kat denkt er anders over. Steun me en luister meteen naar mijn exclusieve weekupdate via petjeaf.com/tomsondarko De komende periode tijdelijk maandag tot en met vrijdag in je oor. Handjes boven de dekens. Slaap lekker. Support the show 1) Ontvang elke woensdagavond een mail van me over gevoele…

Doe dit de komende drie dagen en merk dat je je veel fijner voelt. Hup. Steun me en luister meteen naar mijn exclusieve weekupdate via petjeaf.com/tomsondarko De komende periode tijdelijk maandag tot en met vrijdag in je oor. Handjes boven de dekens. Slaap lekker. Support the show 1) Ontvang elke woensdagavond een mail van me over gevoelens waar ni…

Ben ik niet te donker voor mensen? Steun me en luister meteen naar mijn exclusieve weekupdate via petjeaf.com/tomsondarko De komende periode tijdelijk maandag tot en met vrijdag in je oor. Handjes boven de dekens. Slaap lekker. Support the show 1) Ontvang elke woensdagavond een mail van me over gevoelens waar niemand over praat. 2) Mijn shop vol bo…

Ontregel de boel. Steun me en luister meteen naar mijn exclusieve weekupdate via petjeaf.com/tomsondarko De komende periode tijdelijk maandag tot en met vrijdag in je oor. Handjes boven de dekens. Slaap lekker. Support the show 1) Ontvang elke woensdagavond een mail van me over gevoelens waar niemand over praat. 2) Mijn shop vol boeken boeken, post…

Je kunt iets pas snappen als je ermee wordt geconfronteerd. Ik ben tomson darko en ik praat je graag in slaap vanavond als je dat oké vindt. Hier heb ik het dit keer over: Slechts 2 procent van de mensen in de wereld is blond. I am always astonished by kindness and never astonished by cruelty, and in this way my mind feels broken. - Craig Mod Als j…

Het loopt uit de hand met de vogels in mijn tuin. En dat trekt ook roofdieren aan. Niet cool Steun me en luister meteen naar mijn exclusieve weekupdate via petjeaf.com/tomsondarko De komende periode tijdelijk maandag tot en met vrijdag in je oor. Handjes boven de dekens. Slaap lekker. Support the show 1) Ontvang elke woensdagavond een mail van me o…

In gesprek met jezelf. Dit is de tomson darko gedachtenvanger. https://store.psychokiller.eu/products/notitieboekje-gedachtenvanger-van-tomson-darko Steun me en luister meteen naar mijn exclusieve weekupdate via petjeaf.com/tomsondarko De komende periode tijdelijk maandag tot en met vrijdag in je oor. Handjes boven de dekens. Slaap lekker. Support …