))
وقتشه با خودت صمیمی بشی! 🌿مشاور ثبت شده ی انسانگرا و جامع گرا از لندن 🍀 بیان ساده ی به روزترین مفاهیم و تکینکهای خودشناسی Counsellor, MBACP https://www.psychologytoday.com/gb/counselling/leela-faezeh-emadi-london-eng/768149
اه نو در نشان ترازو به تو توان ایجاد تعادل و توازن درونی میده تا بتونی لنگرت در طوفان دوگانگی این روزها محکم کنی. برای انتخاب و جهت گیری مقداری تجزیه و تحلیل و سبک سنگین کردن لازمه تا در زمان مناسب قدمهای جدید را برداشت. خیلی خیلی خیلی عشق مریم سنجری هاشمی موسیقی از @benjabrozel @marhashem @donyayejadooyi @samimibakhod --- Send in a voice message: …
آنچه که به کلام نمی آید را باید خواند. What can not be said through words, can be expressed through singing. #MahsaAmini #iran --- Send in a voice message: https://anchor.fm/samimibakhod/message
۱۶- چهار کلید حضور در لحظه با استفاده از مطالب کتاب خوب چهار میثاق، از چهار کلید مهم صحبت میکنم که میتونه بار ذهنی و اضافی روانی رو تخلیه کنه و ما رو همراه و همسو با زندگی در لحظه ی حال کنه: بی گناهی با کلام، شخصی نگرفتن امور، فرض نکردن هیچ چیز، بهترین تلاش رو کردن می تونین صمیمی با خود رو در فضاهای زیر پیدا کنین: 🍀اینستاگرام: https://www.instagram…
شنبه نوزدهم شهریور ماه ساعت ۲:۲۹ بعد از ظهر به وقت تهران ماه کامل داریم که در نشان ماهیه و زمان برداشت محصول دانه هاییه که چند ماه گذشته کاشتی. هیاهوی انرژیهای مختلف مخصوصا مرکوری برگشتی می تونه با خودش سردرگمی بیاره اما خوشبختانه از طرفی هم ارتباط با انرژی خورشید در خوشه می تونه توازن و سکون لازم برای تصمیم گیری و برنامه ریزی به همراه داشته باشه. …
فصل ۷: ۱۵- دوازده حق من و تو من و تو حق داریم که مورد احترام قرار بگیریم، حق انتخاب و تصمیم، تغییر عقیده، اشتباه کردن، نفهمیدن، نه گفتن و رد کردن بدون توجیه، دوست داشتن یا نداشتن، غیر پرفکت بودن و داشتن فضا و زمان شخصی رو داریم. این شرایط مثل آب و خاک و نوریه که بذر آگاهی رو در ما رشد میده و به بار مینشونه. می تونین صمیمی با خود رو در فضاهای زیر پی…
فصل ۷: ۱۴- مادر بشم یا نشم؟ در دنیایی زندگی میکنیم که معنای زن یا مرد بودن داره تغییر میکنه. اما فیزیولوژی زنانه هنوز محدودیت سنی خودشو داره. امروز نکاتی رو پیرامون فرصتهایی طلایی ای که مادر شدن یا مادر نشدن در اختیار ما میذاره میگم. امیدوارم که این بینشهای جدید، بهت کمک کنه که راحتتر برای خودت تصمیم بگیری. می تونین صمیمی با خود رو در فضاهای زیر پی…
ماه نو ۵ شهریور ۱۴۰۱- هدفمندی با انرژی خوشه فردا، ظهر شنبه ششم شهریور ماه، ماه نوی دیگری در راهه و این بار با نشان خوشه هدفمندی با انرژی خوشه در این دوران پر تنش و آتشین، ماه نو در نشان خوشه بهت کمک می کنه که چیزهای زیادیِ زندگیت رو الک کنی تا بتونی ارتباط عمیق تری با خودت و اهداف مهم زندگیت برقرار کنی. با من همراه باش در این پست تازه تا تکنیک جدید…
فصل ۷: ۱۳- چرا زندگی با من می جنگه؟ چی میشه که چرخ زندگی گاهی نمیچرخه و مسايل به هم گیر میکنه؟ زندگی با من میجنگه یا منم که با زندگی سر جنگ دارم؟ چطور برگردم به جریان جاری حیات؟ می تونین صمیمی با خود رو در فضاهای زیر پیدا کنین: 🍀اینستاگرام: https://www.instagram.com/samimibakhod/ 🍀 تلگرام: http://t.me/samimibakhod 🍀آرشیو کامل در انکر، کست باکس و گو…
فصل ۷: ۱۲- چرا خودمو مقایسه میکنم؟ هممون میدونیم که مقایسه کردن هم میتونه مفید و انگیزه بخش باشه و هم مضر و آسیب زا. امروز از این میگم که چرا اصلا نیاز به مقایسه کردن داریم و چه فایده ای ازش نصیبمون میشه؟ می تونین صمیمی با خود رو در فضاهای زیر پیدا کنین: 🍀اینستاگرام: https://www.instagram.com/samimibakhod/ 🍀 تلگرام: http://t.me/samimibakhod 🍀آرشیو …
ماه کامل فردا صبح بیست و یکم مرداد ماه هست با شگفتی ها و ویژگی های پر قدرتش این ماه کامل در نشان آکواریوس هنگام سوپر_مون صورت می گیره که با خودش انرژی تغییرات پر قدرت رو همراه داره و تو رو از فضای دنجت بیرون می کشه و درهای جدیدی رو برات باز می کنه. با ایجاد تغییرات جزٸی در فضای زندگیت از این موج سرنوشت ساز استقبال کن و باهاش همراه شو. مریم سنجری ها…
فصل ۷: ۱۱- مثال عملیِ رها کردن: امروز دوتا مثال عملی از زندگی خودم میزنم تا نشون بدم چطور تکنیکهای چهار ت و همینطور سه تکنیک رها کردن رو استفاده کنیم. رها کردن کلید آزادی و سبکی و شکوفاییه. وقتی هر لحظه در زندگی روزمره انتخاب کنم که رها کنم و گذشته ی رو ببخشم، فضای جدید برای حضور لحظه ی حال و خلق یک آینده ی جدید رو مهیا میکنم. می تونین صمیمی با خود…
فصل ۷: ۱۰- هنر رها کردن: رهاکردن شروع آزادیه. رهایی از گذشته و آنچه گذشته ی من رو رقم زده به سمت آینده و آنچه در انتظار منه. هنر رها کردن همون هنر بخشیدن و هنر رها زندگی کردنه. امروز از سه تکنیک مهم در یادگیری این هنر میگم: ۱- به یاد بیار چرا رها میکنی؟ ۲- رها کردن با دسترسی به والد عاشق و عاقل ۳- به یاد بیار که یک پروسه و انتخاب دائمیه می تونین صم…
فصل ۷: ۹- جمع بندی انواع اضطراب: بعد از صحبت از سه مدل اضطراب فیزیکی، احساسی و ذهنی، امروز تمام صحبتهام در این مورد رو خلاصه میکنم و یادآوری میکنم که چطور به شکل تکنیکهای روزمره میتونی ازشون استفاده کنی. می تونین صمیمی با خود رو در فضاهای زیر پیدا کنین: 🍀اینستاگرام: https://www.instagram.com/samimibakhod/ 🍀 تلگرام: http://t.me/samimibakhod 🍀آرشیو ک…
ماه نو ۶ مرداد ۱۴۰۱- تقویت ارتباط با قلب ماه نو قدرتمند ویگه ای در راهه، پنجشنبه شب؛ ششم مرداد ماه ۱۴۰۱ این ماه نو در نشان لئو، صحنه رو برای درخشش مهیا کرده. از این فرصت استفاده کن تا گوهر درونیت رو به دنیا نشون بدی وماه نو ۶ مرداد ۱۴۰۱- تقویت ارتباط با قلب\ برای ساختن راه جدیدت ارتباط با قلبت رو قوی تر کن. با تکنیک دیگه ای برای این ماه نو سراغ شما…
فصل ۷: ۸- اضطراب ذهنی: بعد از صحبت از سه مدل اضطراب فیزیکی، احساسی و ذهنی و شرح دادن اضطراب فیزیکی و احساسی، امروز روی اضطراب ذهنی تمرکز میکنم. از علائمش میگم و همینطور از روشهایی که میتونه این رادیوی آشوب زا رو مدیریت و خاموش کنه. می تونین صمیمی با خود رو در فضاهای زیر پیدا کنین: 🍀اینستاگرام: https://www.instagram.com/samimibakhod/ 🍀 تلگرام: http:…
ماه کامل در نشان کپریکورن معیار ها و مرزها رو تخمین میزنه و هر چیز سست و کهنه ای رو که دیگه جایی تو دنیات نداره رو هویدا میکنه تا راه اصلی زندگیت رو پیدا کنی. خیلی خیلی عشق مریم سنجری هاشمی موسیقی از @benjabrozel @marhashem @donyayejadooyi @samimibakhod #خرچنگ#نشان_خرچنگ#تیر#تیرماه#ماه_نو#ماه_نو_در_نشان_خرچنگ#آینه#خویشتن_دوستی#آینه#خویشتن_دوستی_و_ک…
فصل ۷: ۷- اضطراب احساسی بعد از صحبت از سه مدل اضطراب فیزیکی، احساسی و ذهنی و شرح دادن اضطراب فیزیکی، امروز روی اضطراب احساسی تمرکز میکنم. از علائمش میگم و همینطور از ۳ رویکردی که میتونه کمک به کنترل و کاهشش داشته باشه:حد و مرز، آهسته کردن سرعت و ایجاد فضا برای هضم احساسات. می تونین صمیمی با خود رو در فضاهای زیر پیدا کنین: 🍀اینستاگرام: https://www.i…
فصل ۷: ۶- اضطراب فیزیکی بعد از صحبت از سه مدل اضطراب فیزیکی، احساسی و ذهنی در اپیزود هفته ی قبل، امروز روی اضطراب فیزیکی تمرکز میکنم. از علائم اضطراب فیزیکی میگم و همینطور از ۵ رویکردی که میتونه کمک به کنترل و کاهشش داشته باشه: چرخش انرژی با تحرک، بیماری و هورمونها، تغذیه و مواد مخدر، خواب، تروما و بلازدگی می تونین صمیمی با خود رو در فضاهای زیر پید…
فصل ۷: ۵- شناخت انواع اضطراب برای اینکه بتونیم عمیق و درست اضطراب رو بشناسیم و باهاش کار کنیم لازمه که اول انواع مختلفش رو بشناسیم. امروز از سه مدل اضطراب فیزیکی، احساسی و ذهنی میگم. می تونین صمیمی با خود رو در فضاهای زیر پیدا کنین: 🍀اینستاگرام: https://www.instagram.com/samimibakhod/ 🍀 تلگرام: http://t.me/samimibakhod 🍀آرشیو کامل در انکر، کست باکس…
ماه نو در نشان خرچنگ، دوشنبه صبح هشتم تیر چهارصد و یک خویشتن دوستی و کار با آینه در این ماه نو در نشان خرچنگ اهمیت روابط شخصی و نیاز های خانه و خانواده پر رنگتر از همیشه می شه و احتمال فوران احساسی بسیار بالا می ره. اول به نیازهای شخصیت توجه کن تا بتونی برای عزیزانت منبع عشق و قوت باشی. و قطعا خیلی خیلی عشق مریم سنجری هاشمی موسیقی از @benjabrozel .…
فصل ۷: ۴- تکنیک چهار «ت» وقتشه که یه تکنیک ساده و موثر رو برای کمک به خودمون و پیدا کردن صلح درونمون امتحان کنیم. ببین این تکنیک برای تو کار میکنه؟ می تونین صمیمی با خود رو در فضاهای زیر پیدا کنین: 🍀اینستاگرام: https://www.instagram.com/samimibakhod/ 🍀 تلگرام: http://t.me/samimibakhod 🍀آرشیو کامل در انکر، کست باکس و گوگل باکس: Samimibakhod - صمیمی …
فصل ۷: ۳- تکنیک آروم کردن ذهن دفعه ی قبل از اعتماد کردن ما به رفیق نابابی به اسم ذهن منفی گفتم. امروز از این میگم که چطور میتونیم صداهای این همراه ناباب رو از صداهای حقیقی وجودمون تشخیص بدیم. می تونین صمیمی با خود رو در فضاهای زیر پیدا کنین: 🍀اینستاگرام: https://www.instagram.com/samimibakhod/ 🍀 تلگرام: http://t.me/samimibakhod 🍀آرشیو کامل در انکر،…
ماه کامل خرداد ماه، یک قرص درشتِ درشتِ نورانی در دل آسمان در این روزهای شلوغ همراه با شک و گیجی که احساسات دیگران با دنیای درونیت در حال تلفیق شدنه، انرژی پر نور ماه کامل که سوپر مون هست و در نشان کماندار، اون دنیای درونی رو روشن می کنه تا بتونی راه حقیقت وجودیت رو پیدا کنی و به سمت افق تازه شروع به حرکت کنی. امیدوارم که از این انرژی هیجان انگیز و …
۲- چرا ذهنم اینقدر شلوغه؟ چرا کنترل ذهن از دست ما در رفته و هر وقت که اراده کنیم نمیتونیم ساکتش کنیم؟ کجای کار رو اشتباه میکنیم؟ می تونین صمیمی با خود رو در فضاهای زیر پیدا کنین: 🍀اینستاگرام: https://www.instagram.com/samimibakhod/ 🍀 تلگرام: http://t.me/samimibakhod 🍀آرشیو کامل در انکر، کست باکس و گوگل باکس: Samimibakhod - صمیمی با خود 🍀یوتیوب: htt…
۱- چرا همش با خودم درگیرم؟ من با من درگیرم. چطور میشه سیستمی که فقط یکیه با خودش درگیر بشه؟ کجا کار خراب میشه و وجود ما شروع به پیچیدن به خود میکنه؟ می تونین صمیمی با خود رو در فضاهای زیر پیدا کنین: 🍀اینستاگرام: https://www.instagram.com/samimibakhod/ 🍀 تلگرام: http://t.me/samimibakhod 🍀آرشیو کامل در انکر، کست باکس و گوگل باکس: Samimibakhod - صمیمی…
ماه نو در نشان دوقلو فردا دوشنبه خواهد بود. این ماه نو انرژی تازه ای رو با خودش به همراه داره که افقهای تازه رو برات روشن میکنه. از انرژی مرکوریِ برگشتی کمک بگیر تا مروری بر گذشته و تصمیم گیری های کنونی انجام بدی. با کشیدن نفسهای عمیق تمرکزت رو روی تصمیمهای جدیدت قویتر کن. مریم سنجری هاشمی موسیقی از @benjabrozel @marhashem @donyayejadooyi می تونین …
ماه کامل در نشان عقرب همراه با ماه گرفتی کامل که در اروپا و آمریکا و بخشی از آسیا قابل دیدنه ا میتونه ترسهاتو زنده کنه و زخمهای عمیق احساسی رو باز کنه که بتونی رهاشون کنی و سبکبال و ثابت قدم راه تازه ای در زندگیت شروع کنی. تاریکی رو تحمل کن و ببین چه گنجینه ای درونش نهفته خیلی خیلی عشق مریم سنجری هاشمی Music: @benjabrozel @marhashem @donyayejadooyi…
ماه کامل ۲۷ فروردین ۱۴۰۱- توازن با کمک نفس این ماه کامل در نشان ترازو به ذهن پرآشوب و بی قرارت توازن میده. در این دوران بیش از هر زمان دیگه احتیاج به گراند کردن هست و پیشنهادم اینه که با تمرین نفس از عنصر هوای نشان ترازو نهایت استفاده رو برای ایجاد ثبات درونی ببری. مریم سنجری هاشمی Music: @benjabrozel @marhashem @donyayejadooyi @samimibakhod #ماه_ن…
۲۳- جمع بندی فصل ششم امروز فصل ششم رو جمع بندی میکنم و از ۵ موضوع اصلی ای میگم که این مدت پوشش دادم. این جمع بندی و دسته بندی میتونه بهت کمک کنه که درک جامع تری از کل فصل داشته باشی. امیدوارم که از این فصل لذت برده باشی و سپاسگذارم که همراه صمیمی باخود هستی. می تونین صمیمی با خود رو در فضاهای زیر پیدا کنین: 🍀اینستاگرام: https://www.instagram.com/sa…
فصل ششمش ۲۲- وقتی والد درون کم میاره مهمه که ما جهت گیری و قضاوتی نه نسبت به والد و نه کودک نداشته باشیم. هر دوی اینها غیر پرفکت هستن و هم اشتباه میکنن و هم رشد میکنن. امروز از این میگم که وقتی والد درون جواب رو نمیدونه یا نمیتونه شرایط رو بهتر کنه چه کنیم. می تونین صمیمی با خود رو در فضاهای زیر پیدا کنین: 🍀اینستاگرام: https://www.instagram.com/sam…
ماه نو ۱۲ فروردین ۱۴۰۱- اهداف آتشین اهداف آتشین در اولین ماه نوی سال جدید این ماه نو که امروز، دوازدهم فروردین ۱۴۰۱ شروع می شه، در نشان آتشین قوچ تو رو به تاختن به سمت جلو هل میده. دیگه نمیشه تو دنیای گذشته موند و زمان روبرو شدن با ترسهاس چون این تنها راه برای برداشتن قدمهای بزرگ زندگیه. سال نو و ماه نوی شما مبارک مریم سنجری هاشمی موسیقی از @benjab…
فصل ششم: آشتی خانواده درون ۲۱- جلسه ی اولیای درون بعد از کلی صحبت در مورد کودک و والد درون و ۸ تا مدیتیشن برای آشتی خانواده ی درون، امروز میخوام یه صحبتی داشته باشم با والدین درون. از این میگم که چطور میتونیم همونطوری که در گذشته آسیب دیدیم آسیب بزنیم چه به بقیه و چه به کودک خودمون. همینطور از نحوه ی فراتر رفتن از دوگانه ی کودک و والد میگم. می تونی…
S
Samimibakhod - صمیمی با خود
1
لایو کست ۴ فروردین ۱۴۰۱
1:30:49
1:30:49
در پخش در آینده
در پخش در آینده
لیست ها
پسندیدن
دوست داشته شد
1:30:49
در این لایو کست با خانواده ی صمیمی با خود دور هم نشستیم و در باره ی چند موضوع گپ زدیم: - ریسک اعتماد کردن، اعتماد از کجا شروع میشه؟ - چرا اصلا سراغ شناخت دنیای درون میریم؟ - نرمال بودن یا سلامت روان داشتن یعنی چی؟ می تونین صمیمی با خود رو در فضاهای زیر پیدا کنین: 🍀اینستاگرام: https://www.instagram.com/samimibakhod/ 🍀 تلگرام: http://t.me/samimibakho…
S
Samimibakhod - صمیمی با خود
1
لایو کست ۲۶ اسفند ۱۴۰۰
1:21:55
1:21:55
در پخش در آینده
در پخش در آینده
لیست ها
پسندیدن
دوست داشته شد
1:21:55
در لایو کست ۲۶ اسفند ۱۴۰۰، با خانواده ی صمیمی با خود دور هم نشستیم و از سه تا موضوع حرف زدیم: - چجوری بیشتر برونگرا باشم؟ - چرا خودمو با بقیه مقایسه میکنم؟ چجوری کودک درونمو پیدا کنم؟ می تونین صمیمی با خود رو در فضاهای زیر پیدا کنین: 🍀اینستاگرام: https://www.instagram.com/samimibakhod/ 🍀 تلگرام: http://t.me/samimibakhod 🍀آرشیو کامل در انکر، کست باک…
برنامه ریزی با ماه کامل- ۲۷ اسفند ۱۴۰۰ آخرین ماه کامل سال ۱۴۰۰ شمسی در نشان خوشه رو امروز ساعت ۱۰:۴۷ به وقت تهران داریم. این ماه کامل مارو برای سال نو آماده میکنه و فرصتیه برای نگاه به زندگیمون و افزایش آگاهی به بخشهای مختلف زندگیمون. در این پست همراه من باشید تا بستری رو برای سال نو آماده کنیم. آمین و این کار انجام شده است. مریم هاشمی موسیقی از 👇 …
فصل ششم: آشتی خانواده درون ۲۰- مدیتیشن هشتم- خلق با کودک درون در ادامه ی فصل ششم و آشتی دادن خانواده های درونمون، یک سری مدیتیشن رو شروع کردیم. حالا وقتشه که مریم هاشمی قدم به قدم راهی رو نشونت بده که والد و کودکت با هم خلق کنند. اگر قصد خلق کردن در سال جدید شمسی و در روزهای جدید زندگیت رو داری، این مدیتیشن میتونه دقیقا همون چیزی باشه که لازم داری.…
فصل ششم: آشتی خانواده درون ۱۹- مدیتیشن هفت- ابراز احساسات با کودک درون در ادامه ی فصل ششم و آشتی دادن خانواده های درونمون، یک سری مدیتیشن رو شروع کردیم. مریم هاشمی در این مدیتیشن قدم به قدم همراهیت میکنه تا با کودک درونت و احساساتش باشی و بتونی این احساسات رو ببینی، هضم کنی و ابراز کنی. @marhashem @donyayejadooyi Music: @Benjabrozel Visual artist: …
نوشیدن آرزوها در ماه نو این ماه در نشان ماهی هست و باز هم با قدرت شگفت انگیز دیگری آغاز می شود. ساعت ٩ امشب به وقت ايران قدرتی که ما با کمک اون می توانیم آرزوهامان را درخواست کنیم و آنها را بنوشیم. چگونه؟ در این پست همراه من باشید تا به اتفاق به نوشیدن آرزوها بپردازیم به امید تحققشان. آمین! و این کار انجام شده است مریم هاشمی موسیقی از 👇 @benjabroze…
فصل ششم: آشتی خانواده درون ۱۸- مدیتیشن ششم- خانه ی نو برای کودک درون در ادامه ی فصل ششم و آشتی دادن خانواده های درونمون، یک سری مدیتیشن رو شروع کردیم. مریم هاشمی در این مدیتیشن ارتباط عمیقتری رو با کودک درونت میگیری و با هم یک خانه ی جدید رو میسازین. ساخت این خانه میتونه شروع یک ارتباط پایدار با کودک درونت باشه. @marhashem @donyayejadooyi Music: @B…
فصل ششم: آشتی خانواده درون ۱۷- مدیتیشن پنجم- تماس اول با کودک درون در ادامه ی فصل ششم و آشتی دادن خانواده های درونمون، یک سری مدیتیشن رو شروع کردیم. مریم هاشمی در این مدیتیشن در ارتباط با کودک درون رو باز میکنه و با قدمهای ساده تو رو با کودک درونت آشنا میکنه. @marhashem @donyayejadooyi Music: @Benjabrozel Paint artist: Maryam Hashemi می تونین صمیمی…
ماه کامل پر قدرت در نشان لئو زمان ارزشمندی برای گشایش قلبت و رهایی از دردهای احساسی قدیمیه تا دنیای تازه ای رو با بنیاد عشق بسازیم. انرژی آتشین ماه همراه با قدرت بالای بقیه سیارات این دوران را برای شخم زدن و کاشتن دانه های جدید آماده می کنند. مریم هاشمی موسیقی از benjabrozel@ @samimibakhod @marhashm @donyayejadooyi #ماه#ماه_کامل#نشان_لئو#انرژی_آتشی…
فصل ششم: آشتی خانواده درون ۱۶- مدیتیشن چهارم- آتش حقیقت در ادامه ی فصل ششم و آشتی دادن خانواده های درونمون، یک سری مدیتیشن رو شروع کردیم. مدیتیشن امروز برای پاک کردن هر ناخالصی از وجودت و ارتباط با خود حقیقیته. برای رسیدن به این حالت از عنصر آتش کمک میگیریم. آتشی که هر چیزی رو که خالص و حقیقی نیست میسوزونه و فقط تو میمونی به عنوان آگاهی و حقیقت مطل…
فصل ششم: آشتی خانواده درون ۱۵- مدیتیشن سوم- جنگل مرموز در ادامه ی فصل ششم و آشتی دادن خانواده های درونمون، یک سری مدیتیشن رو شروع میکنیم. مدیتیشن امروز برای عمیق کردن ارتباطمون با مادر زمینه. زمینی که بدن فیزیکیمون ازش اومده و به اون برمیگرده. میخوایم ریشه بدوونیم و هر چیزی رو که لازم نداریم به زمین بدیم تا خالی و سبکبار بشیم و فضا برای رویش های جد…
ماه نو ۱۲ بهمن ۱۴۰۰- رقص و آواز با ماه نو ماه نو دوازدهم بهمن ماه هزار و چهارصد و یکم فوریه ۲۰۲۲ در نشان آکواریوس که همزمان با سال نو چینی هست، تو رو با قدرت به تغیراتی اساسی می کشونه بیا تا با آواز و رقصی که از روحت سرچشمه می گیره راه رو برای دریافت این تغیرات هموار کن. خیلی خیلی خیلی عشق مریم هاشمی موسیقی از benjabrozel@ @marhashem @donyayejadooy…
فصل ششم: آشتی خانواده درون ۱۴- مدیتیشن دوم- نی عشق در ادامه ی فصل ششم و آشتی دادن خانواده های درونمون، یک سری مدیتیشن رو شروع میکنیم. مدیتیشن امروز برای به یادآوردن خود حقیقیمون یا همون حضور عشقه. تصور کن که عشق در تو میدمه و نوایی رو زمزمه میکنه: منم حضور عشق... می تونین صمیمی با خود رو در فضاهای زیر پیدا کنین: 🍀اینستاگرام: https://www.instagram.c…
فصل ششم: آشتی خانواده درون ۱۳- مدیتیشن اول- اقیانوس وجود در ادامه ی فصل ششم و آشتی دادن خانواده های درونمون، یک سری میدیتشن رو شروع میکنیم. مدیتیشن امروز برای به یادآوردن خود حقیقی و به عبارت دیگه بالغ وجودمونه. قبل از اینکه هر گونه آشتی ای بین کودک و والد ممکن باشه، لازمه که بالغ درون رو پیدا کرده باشیم تا از نگاه بی قضاوت و پر امنیتش برخوردار بشی…
ماه کامل در نشان خرچنگ نیازها رو به آرامش، راحتی و تغذیه مناسب روشن می کنه و این فرصت رو می ده تا مروری روی روابط و عادتها بشه و می پرسه : تو عشق ورزیدن به عزیزانت حد و مرز سالم می گذاری؟ مریم هاشمی موسیقی از @benjabrozel @marhashem @donyayejadooyi @samimibakhod #دنیای_جادویی#مریم_هاشمی#مرهاشم#ماه#ماه_کامل#نشان_خرچنگ#تغذیه_مناسب#تغذیه_روح_و_روان_با…
فصل ششم: آشتی خانواده درون ۱۲- شفای باورهای بدبختی زا بعد از اینکه از باورهایی گفتم که ایگو برای بقای خودش ازشون استفاده میکنه، حالا از این میگم که خود حقیقی چطور میتونه این باورها رو شفا بده. تفاوت حقیقت و باور رو میگم و اینکه چطور میتونیم حقیقت رو برای خودمون پیدا کنیم به جای اینکه به شکل باوری از بقیه گرفته باشه. می تونین صمیمی با خود رو در فضاه…
فصل ششم: آشتی خانواده درون ۱۱- هفت باور بدبختی زا امروز، در اولین اپیزود سال ۲۰۲۲ میلادی، از هفت باوری میگم که نفس یا ایگو رو پایدار نگه میداره. باورهایی که مثل لایه های گلی بر طلای وجود ما میشینن و باعث میشن که به جای تمرکز روی اتحاد کودک و والد درونیمون، تمرکزمون رو روی دنیای بیرون و اونچه بذاریم که روش قدرتی نداریم و مثل قماره. به عنوان تمرین دع…
ماه کامل ۲۸ آذر ۱۴۰۰- دمنوش ماه کامل این ماه کامل در نشان دوقولو توانایی سنجش و بررسی رو به ما میده. چه پرونده هایی رو میبندیم و چه چیزی هایی رو پشت در دروازه نو رها میکنیم؟ بهترین زمان برای تخلیه درونی وبیرونی و مجازیه. امیدوارم ایده دم نوش ماه هم بهتون قدرت تصمیم گیری بده...خیلی خیلی خیلی عشق! مریم هاشمی @marhashem @donyayejadooyi @samimibakhod #…
