من کی هستم و زندگی خودم رو چطور می سازم...
…
continue reading
We talk about everything we want our life style and anything that effect us.
…
continue reading
Reference to best successful books and all other publications, in BONN podcast episodes we will talk about life, health, money, wealth, love and happiness, in Persian (Farsi) language. How to build desired life style and keep all aspects of life in balance to each other.در سری پادکستهای بُن، تلاش میکنم تا با مراجعه به کتابهای موفق و منابع اطلاعاتی معتبر دانش و تجربه افراد موفق رو استخراج و به زبان ساده و فارسی در اختیار دوستان و شنوندگان قرار بدم.
…
continue reading
همونطور که تو اپیزود قبلی گفتم، امسال یه سری چالشها برای خودم گذاشتم و تا به امروز یک سوم این مسیر رو طی کردم… یعنی یک سیکل ۲۲ روزهاش سپری شد.. و خیلی خوشحالم که خودم رو به چالش کشیدم و با تغییر دنیا منم دارم خودمو تغییر میدم --> این یعنی عدم سکون، رکود نبودن 😉. برای چالش پلانک یه ایده فوق العاده اومد تو مسیرم، حتما تا آخر گوش کن، شاید تو چالش ها…
…
continue reading
رزولوشن سال نو؛ یعنی هدفگذاری در سال جدید، یعنی تعهدی که افراد برای پیشرفت در سال جدید به خودشون میدن. اهداف سال قبل رو آپدیت میکنن و اهداف سال جدید رو مینویسن و برنامه زیزی لازم برای رسیدن به هدفهاشون … پیشاپیش سال نو رو بهتون تبریک میگم و امیدوارم از این پادکست نهایت استفاده رو برده باشی… اگر میخوای این چالش ها رو باهم از چهارشنبه ۱ فروردین ۱۴۰۳…
…
continue reading
شما برای شروع یه کاری چیکار میکنید؟ از کجا شروع میکنید؟
…
continue reading
بعد از دو سال و خورده ای دوباره قدرتمند برگشتم… میخوام در کنار شما باهم قدرتمند بریم جلو. 😉☘️
…
continue reading
احساسات در روند تکامل انسان نقش مهم و بسزایی داشته. باعث شده که انسان در مقابله با طبیعت وحشی پیروز بشه و بتونه نسل خودش رو باقی نگه داره، علیرغم اینکه گونه های زیادی از گیاهان و حیوانات منقرض شدن. اما در دنیای مدرن امروز، دیگه بسیاری از اون احساسات مورد نیاز نیستن و یا باید تعریف جدیدی برای اونها انجام بشه. احساسات، تغییراتی که در طول تکامل انسان …
…
continue reading
ذهن، فکر و روان ما انسانها در صورتیکه به احوال خودش رها باشه، دائماً به گذشته سفر میکنه و افسوس و تردید به زمان حال میاره و یا به آینده سفر میکنه و ترس و اضطراب رو بوجود میاره. در این اپیزود راهکارهایی رو ارائه میکنم که چطور میشه از پرواز بی هدف ذهن و تخیل خودمون جلوگیری کنیم و همواره اندیشه خودمون رو در کنار خودمون، در زمان حال و تحت اراده خودمون …
…
continue reading
در این اپیزود از آدمهایی صحبت میکنم که با عزم و اراده خودشون میتونن در برابر مشکلات و سختیهای طبیعی زندگی ایستادگی کنن و اهداف خودشون رو تا لحظه آخر یعنی رسیدن به هدف فراموش نکنن. افراد با استقامت بالا مثل تمام آدمهای معمولی دیگه خسته میشن، ناامید میشن، احساس انصراف دادن بهشون دست میده ولی سریعا به این احساس خودشون مسلط میشن و به ادامه مصمم تر و مط…
…
continue reading
بدون تردید، پدرها و مادرهای ایرانی بهترین پدر مادرهای دنیا هستن. انقدر خوبن که باعث میشن ما نتونیم بسادگی ازشون مستقل بشیم. هر وقت، هرجایی میخوایم در کنارمون باشن. اما این همه خوبی باعث وابستگی ما به زندگی با اونها میشه و خروج از این شرایط برای ما سخت میشه. گاهی اوقات شرایطی در زندگی ما بوجود میاد که درآمد خوب، آرامشی نسبی در اطراف ما برقراره ولی د…
…
continue reading
در این اپیزود به تحلیل این مسئله میپردازم که چطور برخی از افراد در زندگی شخصی و اجتماعی خودشون متعهدتر نسبت به افراد دیگری عمل میکنن و گرچه تعهدپذیری ریشه در دوران کودکی و تربیتهای خانه و خانواده داره، اما بی تاثیر از محیط و جامعه ای که در اون هم زندگی میکنیم نیست. آزمایشات متنوعی که دانشمندان و روانشناسان بر روی انسان انجام دادن، اثبات میکنه که تع…
…
continue reading
در این اپیزود به تحلیل این موضوع میپردازم که اساسا تعلل کردن چرا در ذهن ما بوجود میاد و اصولا باید تعلل رو مثبت یا منفی قلمداد کنیم؟ چطور آدمهای موفق میتونن کارهای مهم زندگیشون رو بدون تعلل به انجام برسونن و این کار رو به عادت همیشگی و دائمی خودشون تبدیل کردن.توسط MoReShah
…
continue reading
در این اپیزود درباره تصمیم گرفتن و اهمیت اون صحبت میکنم. تفاوت بزرگ آدمهای موفق با آدمهای معمولی در اینه که آدمهای موفق آرزوهای بزرگ دارن و تصمیم میگیرن آرزوهاشون رو به واقعیت تبدیل کنن، مثل جان کندی رئیس جمهور امریکا که تصمیم گرفت انسان رو به کره ماه بفرسته و اگرچه ترور شد و نتونست موفقیت این پروژه رو ببینه، ولی موفق شد تا نام و یاد خودش رو برای ه…
…
continue reading
پارادایم مجموعه افکار و اندیشه هایی هست که در ضمیر ناخودآگاه ما انسانها نهادینه شده و تمامی افکار، رفتار و اعمال ما رو کنترل میکنه. بخشی از پارادایم مثل مغز که قدرت فکر کردن و تحلیل رو داره از بدو تولد در ما انسانها بصورت مادرزادی وجود داره و بخش دیگری از اون رو تحت تاثیر محیط و جامعه ای که درش زندگی میکنیم کسب میکنیم. مثل خیلی از صفات دیگه ای که د…
…
continue reading
در این اپیزود به تحلیل این میپردازم که در ابتدای پیدایش کره زمین، ابتدا مرغ بوجود اومده و یا تخم مرغ. همینطور تحلیل اینکه علوم مثل شیمی، فیزیک و زیست شناسی چطور در تلاش هستند که نظریه Big Bang رو اثبات کنن و اینکه چطور انسان بهمراه تمامی موجودات زنده دیگه، سیر تکاملی رو طی کرده تا به شرایط امروز خودمون رسیدیم. در دنیای امروز تغییرات با سرعت روزافزو…
…
continue reading
مهاجرت من از تهران به ونکوور بیش از 10 سال بطول انجامید. شرایطی که در این یک دهه پشت سر گذاشتم ولی هرکز از هدفم چشم بر نداشتم باعث شد که سرانجام بتونم به هدفم برسم. تلاش میکنم در این اپیزود تجربیات خودم رو در اختیار دوستان و عزیزانم قرار بدم تا اونها هم بتونن در مورد مهاجرت بهتر و دقیقتر تصمیم بگیرن. یکی از مسائلی که داستانهای ناراحت کننده زیادی در…
…
continue reading
در این اپیزود تلاش میکنم به شرایط و محیطی که در طول 3 تحصیلات من در دبیرستان فلسفی منطقه 14 تهران گذشت بپردازم. چطور در این دبیرستان با مسائل عمیق و اساسی انسانی مواجه بودم و دبیران و مشاوران مذهبی با طرح موضوعات مهم در زندگی روحی و معنوی انسان، سئوالات اساسی رو در ذهن من ایجاد میکردند در حالیکه هرگز خودشون قادر به پاسخگویی اون سوالات نبودن. تاثیر …
…
continue reading
در این اپیزود به معرفی خودم و مرور دوران کودکی و نوجوانی خودم می پردازم. زندگی خوب و آرومی که در منطقه مسکونی-نظامی قصرفیروزه داشتیم و شرایط خاصی که باعث شد من از سال دوم دبیرستان از مجتمع مسکونی قصرفیروزه برای تحصیل به دبیرستان غیرانتفاعی فلسفی برم.توسط MoReShah
…
continue reading
و اما آخرین روز این چالش .. اگه گام به گام تو این ۶ روز با من همراه بودی، تبریک میگم تو الان تبدیل شدی به یه آدم موفق .. شاید همین الان تغییر رو متوجه نشی اما مطمئنا بعد از یه مدت میفهمی که چقدر عوض شدی 😉😊… نه فقط خودت بلکه همه اطرافیانت هم این تغییر رو در تو میبینن 💪💪
…
continue reading
من برگشتم با یه جلسه فوق العاده از چالش آنتونی رابینز… امروز میخوایم راجع به روابط صحبت کنیم… روابط خیلی مهمه و تو کیفیت زندگیت خیلی تاثیر میذاره .. پس با من همراه باش 👩❤️👨
…
continue reading
من از شما عذرخواهی میکنم بابت یه مدت تاخیر بین چالش روز سوم و چهارم… امیدوارم وقت مناسبی برای انجام تمریناتتون بوده باشه. اگه آماده اید و تمرینات رو انجام دادید بریم سراغ روز چهارم …
…
continue reading
آماده چالش روز سوم هستید؟ پس بزن بریم …
…
continue reading
دیروز یه سری چیزااا رو به طور کلی گفتم و آماده تون کردم برای اصل قضیه که از امروز به بعده. امروز کلی حرف براتون دارم … قلمو کاغذتونو بیارید بشینیم پاش 📝😉🤓
…
continue reading
چند روز با من و تونی رابینز همراه باش اگه که میخوای موفق شی.. از الان دارم میگم بهت اگه با کاغذ و قلم نمیای، این چالش به دردت نمیخوره… ازش رد شی. موفقیت سخته و باید بهاشو بدی. بهای این هم، کاغذ و قلم و انجام تمریناست 😉😎📝
…
continue reading
دوست نداشتم وقتی مودم پایینه پادکست ضبط کنم اما ... با خودم فکر کردم که بهتره هم وقتهایی که بالا هستم و هم وقتایی که پایینم رو با شما به اشتراک بذارم که بدونید فقط شما نیستید که تو دره ناامیدی گیر میکنید، فقط شما نیستید که گاهی ناامید میشید.. هممون گاهی بالا هستیم گاهی پایین!! زندگی این مدلیه، مثل نمودار سینوس کسینوسه.…
…
continue reading
وقتی کسی بهت حرفی میزنه ساده ازش رد نشو .. یکم رو حرفش فککن .. شاید داره راست میگه ، شاید داره چیزیو میبینیه که تو تو خودت نمیبینی!!! با من همراه باش تا تو این پادکست بهت بگم چیکار باید بکنی 😉🍀
…
continue reading
میدونی عصبانی شدن چه ربطی به چای داغ داره ؟؟؟ با من همراه باشید تا تو این پادکست بهتون بگم 👺👹☕️🫖
…
continue reading
میدونی soft skill و hard skill چیه؟؟ بنظرتون کدومش مهمتره و بهتره ؟؟!! با من همراه باش تا بگم چیه و کدومش مهمتره 😉
…
continue reading
اگر بتونی هر مشکل و دغدغه تو زندگیت رو به صورت مسئله ببینی و بعدش شروع کنی به حل اون مسئله... تبریک میگم بهت؛ شما از یک فرد عادی جامعه تبدیل شدی به یه آدم موفق و پویا🤛🤜 😉✌️ 🍀☘️
…
continue reading
یه عالمه کار ریخته سرت اما نمیتونی به همه اش برسی؟!! تو این پادکست میخوام راجع به مدیریت زمان و ماتریس آیزنهاور صحبت کنم. کسی میتونه زمانش رو به خوبی مدیریت کنه که بتونه وظایفش رو به درستی و دقیق اولویت بندی کنه. با من همراه باش تا بتونی کارهاتو اولویت بندی کنی و بدونی برای کدوم کارهات باید بیشتر وقت بذاری، براشون برنامه ریزی کنی و کدوم کاراتو بس…
…
continue reading
یکی از بزرگترین آفت های زندگی کمال گراییه .. حالا چرا کمال گرایی ؟؟ با من همراه باشید تا از صفر تا صد این مسیر و بهتون بگم 😉🤓
…
continue reading
خیلی هامون از اعتماد بنفس رنج میبریم … تو این پادکست همراهم باشید تا باهم بفهمیم اصلا چرا اعتماد بنفس نداریم، دلیل پشتش چیه و چطوری اعتماد بنفسمون رو بالا ببریم 😉 💪💪
…
continue reading
تا حالا فککردی چرا پول نمیاد سمتت و همش تو باید دنبالش بدویییی؟؟؟؟؟!!! تو این پادکست همراه من باشید تا با چند تا تمرین عملی با پول آشتی کنیم و اونو بکشونیم سمت خودمون 🤑💸💰
…
continue reading
تو این فصل از پادکستم از نکته ها و کارهایی صحبت میکنم که میتونید خودتونو باهاش تغییر بدید و همین تغییرات ریز ریز هستن که از شما یه آدم موفق در طولانی مدت میسازه و شما رو تبدیل میکنه به کسی که چند سال آینده بهش افتخار میکنی و اون خودِ آیندهات ازت ممنونه بابت اینکه امروز داری تلاش میکنی و سختی میکشی که خودِ آیندهات در آینده سختی نکشه !!! 😉😀…
…
continue reading
اصلاً میدونی استعداد چیه؟ اگه پادکست «قدرت و تاثیر کلام» رو گوش ندادی ، اول برو اونو گوش کن بعد بیا اینجا… سعی کن ادبیاتت رو تصحیح کنی، چون کائنات همون چیزی رو انجام میدن که از دهان شما میاد بیرون؛ حالا چه درست باشه چه غلط!!
…
continue reading
همیشه زندگی چیزهایی برای آموختن داره… حالا اگه اونارو زود یاد بگیری برنده ای، اما اگه نه، بذاری دنیا به زور یادت بده ، مجبوری که قبول کنی تا برنده بشی !!!
…
continue reading
گاهی وقتا نمیشه حرف دل رو به هر کسی زد … با گفتن خصوصی ترین چیزها به دیگران یا آتو میدی دستشون یا اینکه اصلا معلوم نیست بتونن اون طور که باید تو رو درک کنه !!! شایدم بعدها این موضوع رو بزنن تو سرتون!!! پس باید چیکار کرد؟؟ 🤔🧐 به کی حرف دلمونو بزنیم ؟؟؟؟ با من همراه باشید تا بهتون بگم 😊
…
continue reading
میخوای یه کاریو انجام بدی ولی نمیتونی، پشت گوش میندازی ؟؟؟ یا من همراه باش، تو این پادکست بهت میگم چرا کارامونو به تعویق میندازیم و چطور غلبه کنیم.
…
continue reading
گاهی باید اونقدر دردمون بیاد که دیگه اون اشتباه رو تکرار نکنیم …
…
continue reading
برای اینکه به انضباط شخصی برسید باید بتونید فیل وجودتون رو کنترل کنید … تو این پادکست با من همراه باشید تا بهتون بگم چجوری …
…
continue reading
تو این اپیزود میخوام از دو تا تکنیک برای رسیدن یا نزدیک شدن به اهدافتون صحبت کنم. با من همراه باشید تا ببینید چطور میتونید در راستای اهدافتون قدم بردارید 😊🌺
…
continue reading
تو اگر فقیر بدنیا بیایی مقصر تو نیستی … ولی اگر فقیر از دنیا بری تو مقصری !!! روزانه تنها فقط با یک تغییر کوچک در طولانی مدت (شیب یک درجه یا رشد ۱٪) میتونی به یک آدم کاملا متفاوت بشی !
…
continue reading
یادتونه وقتی حسن کچل نمیرفت حموم مامانش چیکار میکرد؟ چجوری میکشوندش تا حموم؟ … تو این پادکست با من همراه باشید تا به شما تکنیک های فوق العاده ای رو برای غلبه بر اهمال کاری و به تعویق انداختن کارهاتون معرفی کنم … و بهتون بگم چطوری میشه کارهایی رو که هی پشت گوش میندازی، پاشی بری انجامشون بدی. 🍎🍏
…
continue reading
تکنیک نوشتن کارهایی که باید طی روز انجام بدین خیلی شما رو جلو میندازه … اینکه بدونید برنامهاتون واسه امروز چیه، چه کارهایی رو باید انجام بدید و هرکدوم رو که انجام میدید تیک یا خط بزنید … خیلی منظم تر و روبرنامه میرید جلو که به انضباط شخصیتون هم کمک میکنه. 📝
…
continue reading
کارهایی که حوصله نداری انجام بدی یا پشت گوششون میندازی رو فقط کافیه کتباً بنویسی …
…
continue reading
گاهی وقتا لازمه کاریو که میخوای انجام بدی، به یکی دیگه بگی تا … اولا مجبور شی بری جلو ، وگرنه بدقول میشی و وجهه اتو از دست میدی! دوما اون پیگیریت کنه و یه جورایی بشه ریمایندر / یادآور کارهات. 🙂😇
…
continue reading
کار خودتو بکن و نذار حرف دیگران روت تاثیر بذاره!!حرف دیگران نقص ها و عیب های خودشونه با اون عینکی که به چشمشون زدن دارن دنیا رو میبینن و بر اون اساس میان ما رو موعظه میکنن !!! … درواقع پندهای خودشون از شکست هاشونه 😉😎
…
continue reading
اینکه بخوایم همش به آینه عقب چشم بدوزیم، و حواسمون به جلو نباشه، تصادف میکنیم!!! پس در این پادکست با من همراه باشید تا بهتون بگم چیکار باید بکنید 😊😇🍀
…
continue reading
ببخش تا عاری از هر گونه عواطف سمی شی !! وقتی یکی رو نمیبخشید و حس منفی انتقام، حسادت، کینه توزی و دیگر احساسات منفی رو درون خودتون نگه میدارید، خونتون رو سمی میکنید که درنهایت منجر به درد و مرض های متفاوت در جسم شما میشه… تا آخر این پادکست با من همراه باش تا بگم برای چی و چرا باید کسی رو که بهت آسیب رسونده ببخشی ؟!! 🍀💚…
…
continue reading
همه افراد موفق صبح زود بیدار میشن تا سکوت و آرامش اون ساعت الهام بخش زندگیشون باشه… تو این پادکست بهتون میگم چرا باید صبح سپیده دم و قبل از طلوع آفتاب بیدار شی و چطور میتونی این کار رو انجام بدی. اگر میخوای عضو باشگاه پنج صبحی ها بشی، بهت پیشنهاد میکنم این پادکست رو حتما گوش کن. 🤓😎🎧🎧
…
continue reading
زبان سرخ سر سبز میدهد بر باد .. این ضرب المثلیه که از دوران مدرسه بهمون یاد دادن… و میدونید که حرفی که زده بشه رو خیلی سخت تر میشه جمع و جورش کرد !! یادتون باش ما دوتا گوش داریم یک زبان… پس دوبار بشنوید و یکبار حرف بزنید (بیشتر شنونده فعال باشید) 😉👂
…
continue reading
ما نمیتونیم با استاندارها، چارچوب و برداشت خودمون زندگی شخص دیگه ای رو قضاوت کنیم!! #قضاوت یکی از کارهاییه که بجای اینکه باعث رشد ما بشه، ما رو میکشه پایین
…
continue reading