بهترین پادکست های Leben Mit Kindern (2025)

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Wenn Leistung zur Last wird – Perfektionismus bei Kindern | Stefanie Rietzler 1:05:21

1d ago1:05:21

1:05:21

Als Vater kraftvoller, gelassener und verbundener leben: Das lernst du im "Kreis der Väter" – meinem 3-Monats-Programm für Väter. Unser neues Buch ist da: "Lily & Tom: Die Kraft der 5 Tiere*" ( buch7, Thalia oder Amazon) – Zur Folge:In dieser Folge spreche ich mit Psychologin Stefanie Rietzler über Kinder, die alles richtig machen wollen – und Elte…

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Wie Kinder mit Qigong innere Stärke entdecken – Die Kraft der 5 Tiere | Anando Würzburger 40:43

6d ago40:43

40:43

Unser neues Buch ist da: "Lily & Tom: Die Kraft der 5 Tiere*" ( buch7, Thalia oder Amazon) Du willst als Vater kraftvoller, gelassener und verbundener leben? Dann komm in den "Kreis der Väter" – mein 3-Monats-Programm für Väter, die Kraft & Verbindung spüren wollen. Oder starte persönlich mit einer 1:1-Sitzung für mehr Klarheit, Nähe & Präsenz im F…

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Wenn Liebe zur Falle wird – Narzisstische Beziehungen verstehen und lösen | Anne Johne 1:03:52

9d ago1:03:52

1:03:52

Du willst als Vater kraftvoller, gelassener und verbundener leben? Dann komm in den "Kreis der Väter" – mein 3-Monats-Programm für Väter, die Kraft & Verbindung spüren wollen. Oder starte persönlich mit einer 1:1-Sitzung für mehr Klarheit, Nähe & Präsenz im Familienalltag. – Zur Folge:Gaslighting. Schuldumkehr. Abwertung: Wie du narzisstische Muste…

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Vatersein: Wenn mit einem Freund reden nicht mehr hilft – wie du dich wirklich veränderst 7:13

13d ago7:13

7:13

Du willst als Vater kraftvoller, gelassener und verbundener leben? Dann komm in den "Kreis der Väter" – mein 3-Monats-Programm für Väter, die Kraft & Verbindung spüren wollen. Oder starte persönlich mit einer 1:1-Sitzung für mehr Klarheit, Nähe & Präsenz im Familienalltag. – PS: Wie du die Wutausbrüche deines Kindes begleitest, erklär ich dir in me…

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Warum Bindung keine Erziehungsmethode ist – Echte Nähe statt Perfektion | Julia Cammann 50:37

15d ago50:37

50:37

Du willst als Vater kraftvoller, gelassener und verbundener leben? Dann komm in den "Kreis der Väter" – mein 3-Monats-Programm für Väter, die Kraft & Verbindung spüren wollen. Oder starte persönlich mit einer 1:1-Sitzung für mehr Klarheit, Nähe & Präsenz im Familienalltag. – Zur Folge:Sozialpädagogin und Autorin Julia Cammann („Ich übersetze dir de…

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Starke Gefühle, starker Halt – über Wut, Nähe und Co-Regulation | Kiran Deuretzbacher 43:50

20d ago43:50

43:50

Was uns hilft, Gefühle zu verstehen – und Halt in Beziehungen zu finden Du willst als Vater kraftvoller, gelassener und verbundener leben? Dann komm in den "Kreis der Väter" – mein 3-Monats-Programm für Väter, die Kraft & Verbindung spüren wollen. Oder starte persönlich mit einer 1:1-Sitzung für mehr Klarheit, Nähe & Präsenz im Familienalltag. – Zu…

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Als Team durchs Elternsein | Marga Bielesch 53:28

23d ago53:28

53:28

Wie Paare stark bleiben – trotz Kind, Alltag und Chaos Du willst als Vater kraftvoller, gelassener und verbundener leben? Dann komm in den "Kreis der Väter" – mein 3-Monats-Programm für Väter, die Kraft & Verbindung spüren wollen. Oder starte persönlich mit einer 1:1-Sitzung für mehr Klarheit, Nähe & Präsenz im Familienalltag. –Zur Folge: Was hält …

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Die unsichtbare Last der Väter 5:48

27d ago5:48

5:48

Warum viele Männer alles geben – und trotzdem das Gefühl haben, nicht genug zu sein. Du willst als Vater kraftvoller, gelassener und verbundener leben? Dann komm in den "Kreis der Väter" – mein 3-Monats-Programm für Väter, die Kraft & Verbindung spüren wollen. Oder starte persönlich mit einer 1:1-Sitzung für mehr Klarheit, Nähe & Präsenz im Familie…

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Neurodivergent – und Mutter: Von Überforderung zu Verständnis | Natalia Lamotte 45:32

30d ago45:32

45:32

Wenn das Gehirn anders tickt – über ADHS, Mutterschaft & Selbstmitgefühl Du willst als Vater kraftvoller, gelassener und verbundener leben? Dann komm in den "Kreis der Väter" – mein 3-Monats-Programm für Väter, die Kraft & Verbindung spüren wollen. Oder starte persönlich mit einer 1:1-Sitzung für mehr Klarheit, Nähe & Präsenz im Familienalltag. – Z…

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Kinderschlaf ohne Druck: zwischen Nähe und Grenzen | Katharina Spangler 31:28

1M ago31:28

31:28

Wie Eltern einen entspannteren Umgang mit Kinderschlaf finden – jenseits von Mythen, Druck und Zweifeln Schlaf – kaum ein Thema bewegt Eltern so sehr. Warum schläft mein Kind nicht durch? Mache ich etwas falsch? Im Gespräch mit der Autorin Katharina Spangler (Podcast Mamafürsorge) geht es um Mythen rund um Kinderschlaf, um die Balance zwischen Nähe…

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Nervenstark verbunden: Regulation in Familie | Kathi Bohnet 1:04:08

1M ago1:04:08

1:04:08

Selbstregulation statt Selbstkontrolle: Voraussetzung für Co-Regulation Wie schaffen wir es, inmitten von Stress, Müdigkeit und Überforderung in Verbindung mit unseren Kindern zu bleiben?Darüber spreche ich mit Kati Bohnet, Therapeutin, Autorin von Nervenstark verbunden und Mutter von inzwischen erwachsenen Kindern. Wir reden über Selbstregulation …

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Wenn Eltern depressiv sind – und Kinder trotzdem stark | Hannah-Marie Heine 44:22

1M ago44:22

44:22

Wie wir Kinder schützen & stärken, bei Depression ihrer Eltern Du willst als Vater kraftvoller, gelassener und verbundener leben? Dann komm in den "Kreis der Väter" – mein 3-Monats-Programm für Väter, die Kraft & Verbindung spüren wollen. Oder starte persönlich mit einer 1:1-Sitzung für mehr Klarheit, Nähe & Präsenz im Familienalltag. – Zur Folge:D…

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Die richtige Schule wählen 7:31

2M ago7:31

7:31

Wie Eltern mit ihrem Kind die richtige Entscheidung treffen Welche Schule ist die richtige für mein Kind? Diese Frage beschäftigt gerade viele Eltern – und sie kann ganz schön Druck machen. In dieser Folge lade ich dich ein, den Gedanken loszulassen, dass es die eine richtige Schule gibt. Stattdessen schauen wir gemeinsam darauf, was wirklich zählt…

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Prävention: Aufklärung schützt – Wissen statt Angst | Steffi Bohle 59:59

2M ago59:59

59:59

Sexualisierte Gewalt: Wie Eltern Kinder durch Sprache, Wissen und klare Grenzen schützen können. Sexualität, Aufklärung und sexualisierte Gewalt – für viele Eltern ein sensibles Thema, oft verbunden mit Angst. Doch gerade Angst hilft Kindern nicht.In dieser Folge spreche ich mit Stefanie Bohle, Sexualpädagogin und Fachkraft für Prävention und Inter…

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Gefühle lernen in Beziehung – deine Wut 9:26

2M ago9:26

9:26

Der Schlüssel, um deine Wut zu verwandeln – in Beziehung lernen Viele Eltern fühlen sich mit ihrer Wut allein. Vor allem Mütter, die mit dem Bild der „immer liebevollen Mutter“ konfrontiert sind. Doch Wut ist kein persönliches Versagen – sondern ein Beziehungsthema. Regulation gelingt nicht im Alleingang, sondern in Verbindung. In dieser Folge erfä…

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Zwischen Schutz und Beziehung: Das Nein von Kindern | Inke Hummel 42:30

2M ago42:30

42:30

Wie wir das Nein als Einladung zu Beziehung, Schutz und echter Kommunikation verstehen können „Nein“ – ein kleines Wort mit großer Wirkung. Für viele Eltern ist es herausfordernd, wenn Kinder widersprechen. Gleichzeitig ist das Nein-Gefühl ein zentraler Baustein für Selbstschutz, Autonomie und gesunde Beziehungen. In dieser Folge spreche ich mit Au…

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Deine Wutkraft – statt elterlicher Wutausbruch 7:18

2M ago7:18

7:18

Nicht weniger auszrasten – sondern die Kraft deiner Wut verkörpern Viele Eltern glauben, sie müssten ihre Wut in den Griff bekommen – kontrollieren, wegsperren, regulieren. Doch was passiert, wenn du deine Wut nicht länger bekämpfst, sondern beginnst, ihre Kraft für dich zu nutzen?In dieser Folge spreche ich darüber, warum Wut nicht dein Feind ist,…

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Selbstwirksamkeit zeichnen: Wie Kinder durch Sketchnotes wachsen | Anna Lena Wollny 44:56

2M ago44:56

44:56

Bilder, die sprechen, verbinden und stark machen Sketchnotes sind mehr als hübsche Zeichnungen neben Text. Sie sind ein kraftvolles Werkzeug, um Informationen sichtbar, begreifbar und erinnerbar zu machen. Gerade Kinder profitieren enorm davon: Sie können ihren Alltag selbst „lesen“, ihre Gefühle ausdrücken und Entscheidungen mitgestalten. In diese…

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Elternsein: Deine Wut ist nicht das Problem 7:02

2M ago7:02

7:02

Erwachsene Wut verstehen: Vom Ausrasten zum Bewusstwerden Wut ist nicht das Problem. Der erwachsene Wutausbruch schon.Als Eltern wissen wir oft: Kinder dürfen wütend sein – ihre Gefühle brauchen Raum. Doch bei uns selbst gilt diese Erlaubnis nicht. Wir wollen, dass die Wut einfach verschwindet. Das führt leicht dazu, dass sie sich staut – bis sie i…

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Grundschule: Lernen in Leichtigkeit | Diana Wegel 52:00

2M ago52:00

52:00

Was Kinder wirklich zum Lernen brauchen – und wie Eltern Leichtigkeit in den Schulalltag bringen Viele Kinder verlieren schon in den ersten Schulwochen die Freude am Lernen – zwischen Hausaufgaben, Arbeitsblättern und Leistungsdruck. Dabei ist Lernen eigentlich leicht: spielerisch, kreativ und im eigenen Tempo. In dieser Folge spreche ich mit der L…

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Drachen bändigen: Wie du deine Wutausbrüche in Kraft verwandelst 13:47

3M ago13:47

13:47

Wut als Quelle von Klarheit, Kraft und Verbindung nutzen– statt Beziehung zu zerstören Wut ist eine elementare Kraft. Doch wenn sie uns überrollt, kann sie zerstörerisch wirken – für unsere Kinder, unsere Beziehungen und uns selbst,. Vielleicht kennst du das: ein Moment der Überforderung, ein verletzendes Wort, ein Ausbruch, den du bereust. Oder di…

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Was Kinder wirklich stark macht | Inke Hummel 46:44

3M ago46:44

46:44

Warum Kinder Bewältigungskraft brauchen – und wie Eltern sie fördern können. Kinder brauchen mehr als Geborgenheit – sie brauchen die Fähigkeit, Herausforderungen zu bewältigen.In dieser Folge spreche ich mit Pädagogin und Bestsellerautorin Inke Hummel über ihr neues Buch „Zu viel des Guten – zu wenig fürs Leben“.Wir sprechen über Überfürsorglichke…

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Wenn dein Kind dich beleidigt … | Danila Schmidt 45:12

3M ago45:12

45:12

… und du trotzdem ruhig bleiben willst – warum Selbstregulation der Schlüssel ist Dein Kind beschimpft dich – und du fühlst dich verletzt, wütend oder hilflos? In dieser Folge spreche ich mit Danila Schmidt darüber, was solche Situationen in uns Eltern auslösen, wie wir unterscheiden lernen, ob unser Kind oder unsere eigene Geschichte aktiviert ist…

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Schlechtes Gewissen: Bremse oder Kompass für Eltern? 7:22

3M ago7:22

7:22

Wie du erkennst, ob dein schlechtes Gewissen dir hilft – oder dich blockiert Das schlechte Gewissen ist für viele Eltern ein ständiger Begleiter – ob nach einem Streit, weil wir uns Zeit für uns genommen haben oder weil wir glauben, nicht genug gegeben zu haben. In dieser Folge von Eltern-Gedöns in 5 Minuten erfährst du, wie du unterscheiden kannst…

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PDA: Wenn Anforderungen zur Gefahr werden | Mark Leonard 51:22

3M ago51:22

51:22

Was Kinder mit Pathological Demand Avoidance wirklich brauchen – und wie Eltern sie begleiten können iele Eltern erleben Kinder, die scheinbar grundlos Aufgaben verweigern oder bei kleinen Anforderungen in Panik geraten. Dahinter könnte PDA stecken – eine Form innerhalb des Autismus-Spektrums, bei der das Bedürfnis nach Autonomie überlebenswichtig …

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Gefühle: Warum sie uns manchmal überwältigen 5:49

3M ago5:49

5:49

Wie alte Erfahrungen unsere Reaktionen heute beeinflussen – und wie wir lernen können, uns selbst Halt zu geben Manche Gefühle kommen wie eine Welle – plötzlich, intensiv, überwältigend. Auch als Erwachsene. Warum das so ist und wie wir lernen können, diese Gefühle zu halten, statt von ihnen weggeschwemmt zu werden, darum geht es in dieser Folge. I…

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Das schwierige Kind? Oder das überforderte System? | Dr. Andrea Tures 1:16:08

3M ago1:16:08

1:16:08

Kinder sind nicht schwierig – sie sind in Not Was tun, wenn ein Kind haut, schreit, lügt oder sich völlig verweigert? In dieser Folge spreche ich mit Dr. Andrea Tures – Herausgeberin des Buches "Das schwierige Kind?" – über Verhalten, das auffällt, herausfordert oder hilflos macht. Wir sprechen über die Rolle von Überforderung, Wahrnehmung und Stre…

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Lernen mit ADHS – was Kindern wirklich hilft | Stefanie Rietzler 1:14:54

4M ago1:14:54

1:14:54

Wie wir Kinder mit ADHS besser verstehen, begleiten – und ihre Stärken erkennen. Stefanie Rietzler ist Psychologin und begleitet seit vielen Jahren Kinder mit ADHS – und deren Familien. In dieser Folge sprechen wir darüber, was Kinder mit dieser Diagnose zum Lernen (zuhause und in der Schule) wirklich brauchen – und wie wir sie dabei unterstützen k…

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Es ist NICHT okay, dich ernst zu nehmen 5:32

4M ago5:32

5:32

Du übergehst dich andauernd? Dann ist das für dich. „Es ist NICHT okay, dich ernst zu nehmen“ – das klingt hart. Vielleicht sogar falsch. Und genau darum geht es in dieser Folge. Um das, was uns davon abhält, für uns loszugehen. Um die alten Muster, die gut gemeint waren – und uns heute im Weg stehen. Und um die Frage, wie Veränderung überhaupt gel…

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Warum nicht alle Wünsche erfüllt werden sollten 45:29

4M ago45:29

45:29

Flix: Über Selbstwirksamkeit, Grenzen und das fantastische Abenteuer Pubertät Wünsche erfüllen, Kinder glücklich machen – das wollen wir Eltern doch alle. Aber was, wenn genau das manchmal zu viel ist? In dieser Folge spreche ich mit Flix – Autor, Comic-Zeichner und Vater – über seinen ersten Jugendroman Immerland, die große Reise des Erwachsenwerd…

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Warum wir Eltern oft zu spät merken, dass wir erschöpft sind 10:13

4M ago10:13

10:13

Wie du wieder spürst, was du brauchst – und warum das der Anfang für echte Veränderung ist Du funktionierst, obwohl du eigentlich nicht mehr kannst? Damit bist du nicht allein. Viele Eltern übergehen ihre Erschöpfung – bis der Körper laut wird. In dieser Folge spreche ich darüber, warum das so ist, wie du beginnst, wieder auf dich zu hören – und we…

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Meine größten Learnings aus 7 Jahren Eltern-Gedöns 20:34

4M ago20:34

20:34

Von Vorbereitung bis Präsenz: Was Eltern stärkt – und wie du in deine Haltung findest. 400 Folgen, 7 Jahre, über 16.000 Abonnent*innen – ein guter Moment, um innezuhalten. In dieser besonderen Jubiläumsfolge teile ich fünf persönliche Learnings aus meinem Podcast – und was sie mit deinem Elternsein zu tun haben. Es geht um Wissen und Intuition, Prä…

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Vergiss das Zeugnis – schenk deinem Kind das hier 7:05

4M ago7:05

7:05

Warum Verbindung, Anerkennung und Mitgefühl wichtiger sind als jede Note Zeugnisse – für viele Kinder ein besonderer Moment. Und für manche ein schmerzhafter. In dieser kurzen Solo-Folge spreche ich darüber, was Kinder am Ende eines Schuljahres wirklich brauchen – jenseits von Noten. Du erfährst, wie du deinem Kind mit Wertschätzung, konkretem Feed…

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Das Ende von Bedürfnisorientiert?! Kathrin Hohmann & Lea Wedewardt 1:01:55

4M ago1:01:55

1:01:55

Warum Gleichwürdigkeit nicht heißt: "Mein Kind darf alles" – und wie du liebevoll Grenzen setzt. Bedürfnisorientiert (BO) begleiten – das klingt nach Beziehung, Verbindung, Wärme. Doch was bedeutet das eigentlich konkret im Alltag? Und warum führt BO oft zu Missverständnissen oder sogar Kritik? Zu der Aussage: "Das geht nicht." oder "Das schadet El…

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Was Verkaufen mit Elternsein zu tun hat (mehr als du denkst) 7:25

4M ago7:25

7:25

Was Eltern über innere Widerstände wissen sollten – und wie du trotzdem wachsen kannst Du willst weniger schimpfen, gelassener bleiben, deine Wut anders begleiten – und es klappt nicht? Willkommen im echten Leben. In dieser Folge erzähle ich dir, was in uns passiert, wenn Veränderung schwerfällt. Ich spreche über innere Widerstände, über meinen eig…

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Du brauchst keine Meditations-App – du brauchst Natur (mit Anleitung!) 50:36

4M ago50:36

50:36

Sandra Knümann: Mitten im Familien-Stress – Wie Natur dir hilft Draußen sein tut gut – das wissen wir. Aber warum eigentlich? Und wie gelingt uns der Zugang zur Natur, wenn der Alltag stressig ist, Kinder unwillig sind oder der eigene Kopf Karussell fährt? Genau darüber spreche ich mit Sandra Knümann – Naturtherapeutin, Achtsamkeitstrainerin und se…

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So sieht Achtsamkeit im echten Eltern-Alltag aus 5:09

5M ago5:09

5:09

Zwischen Pausenbrot, Trotzanfällen und Wäschebergen Achtsamkeit – wie sieht das eigentlich aus Zwischen Pausenbrot, Trotzanfällen und Wäschebergen? In dieser Folge von Eltern-Gedöns in 5 Minuten zeige ich dir, wie Achtsamkeit im echten Leben im Familienalltag aussehen kann – ganz alltagsnah und konkret. Mit einem Fokus, der oft vergessen wird: Genu…

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Wie Eltern das Loslassen lernen | Nathalie Klüver 45:06

5M ago45:06

45:06

Warum Loslassen weh tut – und wie es neue Chancen bringt Loslassen – ein Wort, das Eltern oft begleitet. Aber wie geht das eigentlich, ohne sich dabei selbst zu verlieren?In dieser Folge spreche ich mit Nathalie Klüver über den Abschied von der Kinderzeit, über Trauer und Freiheit – und wie Eltern den Wandel gut gestalten können. Die ausführliche S…

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Wenn Eltern innerlich unter Druck geraten 7:06

5M ago7:06

7:06

Wie du erkennst, was in dir abläuft – und neue Wege findest Kennst du das: Alles wird zu viel – und am Ende bricht der Druck aus dir heraus? Vielleicht sogar gegenüber deinem Kind! In dieser Folge von Eltern-Gedöns in 5 Minuten spreche ich darüber, wie wir als Eltern anders mit diesen Momenten umgehen können. Ich gebe dir Einblick, wie ich Eltern i…

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Mehr als Urlaub: Wie du nachhaltig zur Ruhe kommst – mein Retreat-Weg 12:56

5M ago12:56

12:56

Warum Erholung oft nicht hält – und wie echte Auszeit gelingt Heute geht’s um das Retreat "Auszeit am See", das ich im September anbiete – und um die Idee dahinter: Warum ich überzeugt bin, dass wir mehr brauchen als kurze Auszeiten. Die ausführliche Shownotes zur Folge Mehr als Urlaub: Wie du nachhaltig zur Ruhe kommst – mein Retreat-Weg Retreat: …

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Achtsamkeit ist nicht, was du denkst. 6 Missverständnisse im Elternsein 7:47

5M ago7:47

7:47

Wieso es unspektakulärer und einfacher ist! „Klingt ja schön – aber Achtsamkeit passt irgendwie nicht zu mir. Ich hab dafür keine Zeit. Und ehrlich: Ich bin einfach nicht der Typ dafür.“In dieser Folge von Eltern-Gedöns in 5 Minuten möchte ich mit ein paar dieser Gedanken aufräumen: Es geht um Missverständnisse rund um Achtsamkeit im Elternsein – u…

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Mental Load: Weniger Stress, mehr Team – Familien entlasten | Laura Fröhlich 43:00

5M ago43:00

43:00

Das Unsichtbare sichtbar machen – Mental Load verstehen Elternsein ist heute oft Stress pur – besonders für Mütter. Woran liegt das? Warum hilft „mehr Hilfe vom Partner“ oft nicht weiter? Und was können wir konkret verändern? Darüber spreche ich in dieser Folge mit Laura Fröhlich. Sie ist Autorin, Speakerin und eine der bekanntesten Stimmen zum The…

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Was ist Achtsamkeit? – Eine Einführung für Eltern 5:32

5M ago5:32

5:32

Die Grundlagen für deinen Alltag In dieser Folge von Eltern-Gedöns in 5 Minuten bekommst du eine klare, einfache Einführung. Was Achtsamkeit ausmacht und wie sie funktioniert. Zu den ausführlichen Shownotes von Was ist Achtsamkeit? – Eine Einführung für Eltern Retreat "Auszeit am See" | 14.-20.9.2025 Sechs Tage, um aufzutanken – und zu lernen Entsp…

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Tochter sein – die Mutterbeziehung | Christiane Yavuz 47:11

5M ago47:11

47:11

Wie wir die Tochterrolle verstehen und verändern Tochter sein – das prägt uns, oft ein Leben lang. Was genau hinter der Tochterrolle steckt, warum sie sich in Konflikten zeigt und wie wir unsere Beziehung zu unserer Mutter verändern können, darüber spreche ich in dieser Folge mit der Mediatorin und Autorin Christiane Yavuz. Wir reden über Prägung, …

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Achtsamkeit im Elternsein: Risiken & Nebenwirkungen 6:05

6M ago6:05

6:05

… und wie du sie vermeidest Retreat "Auszeit am See" | 14.-20.9.2025 Sechs Tage, um aufzutanken – und zu lernen Entspannung in deinen Alltag zu integrieren. Auszeit am See Das Eltern-Gedöns-Abo Wenn du regelmäßig von mir Inspiration und Motivation für dein Elternsein erhalten willst, dann melde dich für den Eltern-Gedöns-Newsletter an. PLUS: ALs Da…

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Wie du lernst, deine Gefühle zu regulieren | Jeannine Mik 55:15

6M ago55:15

55:15

Warum Eltern nicht kaputt sind, nur weil sie laut werden Überforderung, Wut, Rückzug – viele Eltern erleben genau das. Doch mit dir ist nichts falsch, sagt Jeannine Mik. In ihrem Buch Du bist viel mehr als deine Gefühle erklärt sie, wie wir lernen, Gefühle zu regulieren, unser Nervensystem zu beruhigen und liebevoll mit uns selbst umzugehen. In die…

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Achtsamkeit? Echt jetzt?! – Warum sie Eltern trotzdem hilft 6:08

6M ago6:08

6:08

Achtsames Elternsein: Hype oder echte Hilfe? In dieser Folge von Eltern-Gedöns in 5 Minuten bekommst du eine klare, einfache Einführung. Was Achtsamkeit ausmacht und wie sie funktioniert. Zu den ausführlichen Shownotes von Achtsamkeit? Echt jetzt?! – Retreat "Auszeit am See" | 14.-20.9.2025 Sechs Tage, um aufzutanken – und zu lernen Entspannung in …

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Wie Worte wirken – gesunde Kommunikation in der Familie | Lisa Holtmeier 51:52

6M ago51:52

51:52

Wie Eltern mit Sprache die Verbindung stärken können Worte wirken – sie können heilen oder verletzen. Die Kommunikationstrainerin Lisa Holtmeier nennt Sprache deshalb „Wortmedizin“. In dieser Folge erklärt sie, wie Eltern mit Worten Verbindung stärken können – statt unbewusst Stress zu erzeugen. Und sie zeigt, wie wir durch einfache Strategien zuge…

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Zu viele Baustellen? So findest du deinen Weg 4:58

6M ago4:58

4:58

Wenn Eltern den Wald vor lauter Bäumen nicht mehr sehen „Ich weiß gar nicht, wo ich anfangen soll. So viele Herausforderungen.“Kennst du diesen Gedanken? Dann bist du nicht allein. Vielen Eltern geht es so – und auch viele meiner Klient*innen starten mit genau diesem Satz ihre erste Einzelsitzung. In dieser Folge von Eltern-Gedöns in 5 Minuten erfä…

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Smartphone-Pubertät: Digitale Welten verstehen, statt verbieten | Leonie Lutz 43:20

6M ago43:20

43:20

Was Kinder online wirklich brauchen TikTok, Klassenchats, Kettenbriefe, KI-Begleiter – die digitale Welt unserer Kinder ist komplex. Wie wir unsere jugendlichen Kinder durch diese Welt begleiten, ohne sie zu verlieren, erklärt Leonie Lutz in dieser Folge. Die Journalistin und Bestseller-Autorin zeigt, warum wir nicht nur über Medienzeiten sprechen …

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