Mit dem Frühling kommen auch die Läufer und Läuferinnen wieder vermehrt aus ihren Löchern. Doch wie verhindert man Überlastungen, wenn man wieder ins Training einsteigt? Und was sollte man bei einem ersten Traillauf bedenken? Berglauf-Pionier und mehrfacher Dolomitenmann-Sieger Markus Kröll gibt Tipps, wie es sich spielend leicht laufen lässt.…

Was wird von Lilihill bleiben? Das ist die zentrale Frage, um die sich die letzte Episode von "Die Causa" dreht. Beim Podcast Festival der Kleinen Zeitung am 4. April in den Kammerlichtspielen Klagenfurt zogen Verena Grimschitz und Thomas Cik gemeinsam mit Uwe Sommersguter Bilanz.توسط Verena Grimschitz, Thomas Cik

Sie leben in uns und auf uns und sie sind viele: 30 bis 100 Billionen Mikroorganismen leben alleine in unserem Darm, in ihrer Gesamtheit nennt man sie das Mikrobiom des Menschen. Die winzigen Mitbewohner sind eine Symbiose mit uns eingegangen: Sie finden in unserem Körper einen Lebensraum und werden mit Nahrung versorgt, dafür erfüllen sie wichtige…

In die Causa zeichnen Thomas Cik und Verena Grimschitz den Aufstieg der Lilihill-Gruppe und deren Chef Franz Peter Orasch nach. Wie gelang es ihm, das Vermögen zu schaffen? Und woran scheiterte er letztlich? In dieser Episode geht es um die Domäne Lilienberg - das erste Projekt, das die Familie Orasch in Kärnten startete. Gesprächspartner sind Gast…

In der fünften Episode unseres Podcasts „Die Causa“ beschäftigen wir uns mit der Liliair - einer Fluglinie, die zu ihren besten Zeiten lediglich ein halbes Flugzeug hatte. Verena Grimschitz und Thomas Cik gehen in dieser Episode der Idee einer regionalen Fluglinie nach - und warum der Plan von Franz Peter Orasch schon bei der Präsentation wenig Cha…

Gute Nacht sagt sich schnell, doch nicht jeder von uns hat auch eine gute Nacht. Entweder weil man schon beim Einschlafen am Abend Probleme hat, oder weil man mitten in der Nacht aufwacht und nicht und nicht in den Schlaf zurückfindet. Dass diese Probleme gar nicht so selten sind, weiß Omid Amouzadeh-Ghadikolai, Psychiater und Schlafmediziner bei d…

Wie schaffte es Franz Peter Orasch mit seiner Lilihill-Gruppe zu einem der dominierenden Immobilien-Unternehmer Kärntens zu werden? Welche Rolle spielte die Politik bei seinem Aufstieg? Und woran scheiterte er letztlich? Die Kleine Zeitung Journalisten Verena Grimschitz und Thomas Cik zeichnen in der neuen Staffel von "Die Causa" das Geschehene nac…

Wie schaffte es Franz Peter Orasch mit seiner Lilihill-Gruppe zu einem der dominierenden Immobilien-Unternehmer Kärntens zu werden? Welche Rolle spielte die Politik bei seinem Aufstieg? Und woran scheiterte er letztlich? Die Kleine Zeitung Journalisten Verena Grimschitz und Thomas Cik zeichnen in der neuen Staffel von "Die Causa" das Geschehene nac…

Aktuelle Pollen-Informationen findet ihr hier: https://www.polleninformation.at/توسط Kleine Zeitung

Die Kleine Zeitung Journalisten Verena Grimschitz und Thomas Cik zeichnen in der neuen Staffel von "Die Causa" den Aufstieg des Unternehmens Lilihill nach - bis hin zum Bruch mit der Politik.توسط Thomas Cik, Verena Grimschitz

Wie schaffte es Franz Peter Orasch mit seiner Lilihill-Gruppe zu einem der dominierenden Immobilien-Unternehmer Kärntens zu werden? Welche Rolle spielte die Politik bei seinem Aufstieg? Und woran scheiterte er letztlich? Die Kleine Zeitung Journalisten Verena Grimschitz und Thomas Cik zeichnen in der neuen Staffel von "Die Causa" das Geschehene nac…

Was wir nach fünf Jahren über das Coronavirus wissen und was nicht, erklärt Virologe Andreas Bergthaler im Gespräch mit Gesundheitsredakteurin Martina Marx. Außerdem: Wieso Long Covid immer noch ein Fragezeichen ist und wer sich noch gegen Covid-19 impfen lassen sollte.توسط Kleine Zeitung

Tech-Neck und Handy-Daumen: Die Nutzung von Smartphone und Laptop kann zu Schmerzen und Überlastungssyndromen führen. Wie man gegensteuern kann und worauf man im Home-Office achten sollte, weiß Orthopäde Mathias Glehr.توسط Kleine Zeitung

Mehr Infos zum aktuellen Buch von Ingo Froböse und Hanka Lantzsch "Fühl dich wie neugeboren!" findet ihr hier: Buch-Info.توسط Kleine Zeitung

In der vierten und letzten Folge unseres Mini-Podcasts "I love Stress" sehen wir uns an, was denn nun helfen könnte gegen den vielen Stress auf den sozialen Medien, die eigentlich gar nicht so sozial scheinen. In einem "Stressümee" versuchen die Studierenden der FH Wien ein paar Lösungsansätze zu entdecken, manche sind leicht umzusetzen, andere bra…

In dieser Episode geht es um das Phänomen von "Self Improvement" - also dem Drang, sich selbst zu verbessern, zu optimieren und dabei aber auch immer ganz viel "self care" zu betreiben. Was gut und was weniger gut funktioniert hat, haben sich Elena und Helena angesehen und mit dem Medienpsychologen Lukas Wanger wird besprochen, was hinter der ganze…

In der zweiten Episoden von "I love Stress" geht es um FOMO. Das bedeutet "fear of missing out", also die Angst, etwas zu verpassen. Der Medienpsychologe Lukas Wagner und die Influencerin "Malentschi" erklären aus ihren Perspektiven, warum wir uns "fürchten", etwas zu verpassen. Hier könnte ihr die Entstehungsgeschichte dieser Podcast-Reihe nachles…

Die Hälfte aller Jugendlichen in Österreich leidet unter „Stress“ und diese traurige Nachricht hat fast immer mit dem Smartphone und den „Sozialen Medien“ zu tun und ist ein Ergebnis der Jugendstudie von 2024. Dieser Stress wird von den befragten Jugendlichen sogar als „psychische Belastung“ erlebt. Begriffe, wie FOMO (Angst, etwas zu verpassen), S…

Das Buch "Der Vegan-Doc für alle Fälle" ist im Kneipp-Verlag erschienen: Alle Infos findet ihr hier: Infos zum Buch. Alle Infos zum Veganuary findet ihr hier: Veganuary.توسط Kleine Zeitung

Weihnachten ist das Fest der Liebe. Aber die Adventzeit ist auch die stressigste Zeit des Jahres. Im Job müssen Dinge vor Jahresende abgearbeitet, der Heilige Abend vorbereitet werden. Wenn man dann, völlig erschöpft und müde ins Bett fällt, bleibt meist keine Energie mehr für Liebe, Intimitäten und Zweisamkeit. Was passiert aber, wenn diese Flaute…

Advent und Weihnachten ist auch die Zeit der Völlerei und Schlemmerei. Eine Weihnachtsfeier jagt die nächste, ein Familienessen das andere. Immer dabei sind Punsch und jede Menge Kekse. Wie man ein zuviel an Zucker vermeidet und seiner Verdauung eine Pause gönnt, erklärt Ernährungsexpertin Angelika Kirchmaier in dieser Episode von „Ist das gesund?“…

Zu einseitig, zu wenig abgestimmt auf die Bedürfnisse des Einzelnen, trainieren viele, ist Orthopäde Arvid Neumann überzeugt. Was gesünder wäre und beweglicher machen würde, erklärt er in dieser Episode von „Ist das gesund?“.توسط Kleine Zeitung

Zum Wiederhören: Es gilt als das Sonnenvitamin und es werden ihm allerlei positive Wirkungen auf die Gesundheit zugeschrieben: starke Knochen, ein fittes Immunsystem, Schutz vor Krebs – all das soll uns Vitamin D liefern. Doch was ist wirklich dran am Hype rund um das Vitamin, das eigentlich ein Hormon ist? Wer braucht die zusätzliche Vitamin-D-Ein…

Wir haben schon einmal eine Episode zum Thema RSV aufgenommen, hier zum Nachhören: https://www.kleinezeitung.at/lebensart/gesundheit/gesundheitstalk/6329443/MedizinPodcast_Wieso-ist-RSV-so-gefaehrlich-fuer-mein-Baby-Herrتوسط Kleine Zeitung

Eine von acht Frauen in Österreich erkrankt im Laufe ihres Lebens an Brustkrebs. Doch es gibt Möglichkeiten, sein individuelles Erkrankungsrisiko zu minimieren. Welche das sind, erklärt Onkologe Gabriel Rinnerthaler.توسط Kleine Zeitung

Abnehmspritzen versprechen effektive Gewichtsabnahme. Aber: Zu wenige Betroffene erhalten diese Therapie. Wieso das so ist und was man sonst noch wissen muss, wenn man Kilos verlieren möchte. Was sonst noch wichtig ist, erklärt Adipositas-Expertin Bianca Itariu in dieser Episode von „Ist das gesund?“, die live vor Publikum am 7. September im Wiener…

Seit mehr als 15 Jahren beschäftigt die Person Peter Jost die Klagenfurter Stadtpolitik - als Magistratsdirektor, aber auch mit der Zulagen-Affäre oder einer Vielzahl an Überstunden, die er sich auszahlen lassen will. Wie konnte es zu einer so verfahrenen Situation zwischen Politik und Verwaltung kommen? Und welche Rolle spielte dabei, dass es in K…

Eine steigende Anzahl junger Menschen leidet an psychischen Problemen, die Pandemie hat sich auf die Situation wie ein Brandbeschleuniger ausgewirkt. Zu oft sind Betroffene – und ihre Angehörigen – in diesen fordernden Situationen alleine. Doch es gibt Hilfe. Etwa bei der Lebensberatung der Caritas Kärnten. In dieser Episode von „Ist das gesund“ er…

Es ist eine stille Epidemie: In Europa steigen die Fälle von Syphilis, Tripper und Chlamydien massiv an. Kondommüdigkeit ist nur eine Erklärung dafür, die schwindende Angst vor HIV eine andere. Jeden Tag stecken sich weltweit rund eine Million Menschen mit einer sexuell übertragbaren Krankheit an. Und die Zahlen steigen, wie Fachleute und die Weltg…

Wo liegt eigentlich die Grenze zwischen Unwohlsein und gesundheitsschädlichem Übergewicht? Und wieso sollte man mehr auf die Fettmasse und weniger auf den Body-Mass-Index achten? Bianca Itariu gibt Antworten. Unser Podcast mach eine ganz kurze (und gesunde) Sommerpause, darum gibt es diese Woche eine Folge, die unsere Hörerinnen und Hörer im letzte…

Seit mehr als 15 Jahren beschäftigt die Person Peter Jost die Klagenfurter Stadtpolitik - als Magistratsdirektor, aber auch mit der Zulagen-Affäre oder einer Vielzahl an Überstunden, die er sich auszahlen lassen will. Wie konnte es zu einer so verfahrenen Situation zwischen Politik und Verwaltung kommen? Und welche Rolle spielte dabei, dass es in K…

Mehr zu den aktuellen Entwicklungen im Klagenfurter Rathaus gibt es auf www.kleinezeitung.at/klagenfurtتوسط Thomas Cik, Verena Grimschitz

Egal ob zu Hause oder im Urlaub: Wie man mit Hitze gut zurechtkommen kann und was man in die Reiseapotheke einpacken sollte, erklärt in dieser Episode von „Ist das gesund?“ Allgemeinmedizinerin Hildegard Keil. Sommerliche Temperaturen sind toll, wenn man ein Pool oder gleich ein ganzes Meer neben sich hat, um sich abzukühlen. Hat man keine solchen …

In der vierten Episode von „Die Causa – Machtkampf in Klagenfurt“ blicken wir auf einen massiven Angriff auf die Pressefreiheit. Die Stadt Klagenfurt zeigt mittels Sachverhaltsdarstellung zwei Magistratsmitarbeiter sowie den Journalisten Franz Miklautz bei der Staatsanwaltschaft an. Miklautz soll laut der Anzeige der Stadt dazu beigetragen haben, d…

In "Die Causa" widmet sich die Kleine Zeitung politischen Hintergründen. Nach "GrazNost" über den Aufstieg der KPÖ in der steirischen Landeshauptstadt geht es in dieser Staffel um die Affäre-Jost, die Klagenfurt - in unterschiedlicher Intensität - seit 2009 beschäftigt. Verena Grimschitz und Thomas Cik sprechen in insgesamt sechs Episoden mit mehr …

Dieser Podcast startete in der Corona-Pandemie als "Corona-Update", eine der bis heute meistgehörtesten Folgen ist "Kann das Virus auch am Einkaufswagen haften bleiben?" von Sonja Krause. Heute machen wir einen großen Schritt zurück zu diesen Anfängen. Die FH Joanneum hat im Auftrag der Kleine Zeitung eine Studie erstellt, die sich mit der Berichte…

In "Die Causa" widmet sich die Kleine Zeitung politischen Hintergründen. Nach "GrazNost" über den Aufstieg der KPÖ in der steirischen Landeshauptstadt geht es in dieser Staffel um die Affäre-Jost, die Klagenfurt - in unterschiedlicher Intensität - seit 2009 beschäftigt. Verena Grimschitz und Thomas Cik sprechen in insgesamt sechs Episoden mit mehr …

In "Die Causa" widmet sich die Kleine Zeitung politischen Hintergründen. Nach "GrazNost" über den Aufstieg der KPÖ in der steirischen Landeshauptstadt geht es in dieser Staffel um die Affäre-Jost, die Klagenfurt - in unterschiedlicher Intensität - seit 2009 beschäftigt. Verena Grimschitz und Thomas Cik sprechen in insgesamt sechs Episoden mit mehr …

Mehr Infos zu den aktuellen Entwicklungen gibt es auf www.kleinezeitung.at/klagenfurt Mehr Podcasts der Kleinen Zeitung gibt es auf www.kleinezeitung.at/podcastتوسط Verena Grimschitz, Thomas Cik

Chips und Co. gehören für viele zum Fußball schauen, wie aktuell bei der EM in Deutschland, dazu. Es ist auch kein Problem sich hin und wieder die fettig-salzigen Snacks zu gönnen. Doch eigentlich nehmen wir tagtäglich über unsere Ernährung zu viel Salz auf. Was macht das mit unserem Körper? Wie ungesund ist Salz wirklich und in welchen Lebensmitte…

Die Suche nach dem Jungbrunnen, dem einen Wirkstoff, der uns unsere Jugend erhält, ist seit Ewigkeiten im Gange. Wie unser Lebensstil unsere Lebensdauer beeinflusst, was jeder von uns selbst tun kann, um lange gesund zu bleiben, erklären die Allgemeinmedizinerin Kristina Hütter-Klepp und die Altersforscherin Corina Madreiter-Sokolowski in dieser Ep…

Dermatologin und Krebsspezialistin Erika Richtig klärt in der aktuellen Podcast-Folge die häufigsten Mythen zum Sonnenschutz auf. Darunter auch: Warum ich trotz Sonnenschutz Vitamin D produziere und warum gebräunte Haut genauso verbrennen kann.توسط Kleine Zeitung

Wenn Sie zu Thema Mikroplastik Fragen haben, können Sie sich direkt an Lukas Kenner wenden: [email protected]توسط Kleine Zeitung

Fritz Treiber hat Mikrobiologie und Molekularbiologie an der Karl-Franzens-Universität studiert. Er ist Kursleiter am universitären Geschmackslabor und Koordinator für den Studiengang Ernährung, Gesundheit und Konsum. Sein Buch „Faktencheck Ernährungsdschungel“ ist im Ueberreuter-Verlag erschienen.توسط Kleine Zeitung

Gehirnforscherin Manuela Macedonia erklärt, wie chronischer Stress unser Gehirn schrumpfen lässt und wie Schlaf, die richtige Ernährung und Kuscheln Stresshormone verschwinden lassen. Gesundheitsredakteurin Sonja Krause hat in dieser Episode von "Ist das gesund?" mit der Wissenschaftlerin gesprochen. Das aktuelle Buch: „Wellness für das Gehirn“ von…

Egal ob Laufanfänger oder Wiedereinsteiger, es gibt ein paar Dinge, die man beachten sollte, wenn man in die Laufschuhe schlüpft. Ein Podcast-Gespräch über entspannte Trainingsplanung mit Lauf- und Mental-Coach Klara Fuchs. Weitere Infos zum Thema Gesundheit findet ihr hierتوسط Kleine Zeitung

Antworten auf die Frage, was guter Sex ist, gibt es viele. Wege dorthin auch, aber zwei wichtige Punkte sind wohl immer notwendig. Das Wissen um die eigenen Bedürfnisse und Wünsche sowie die Kommunikation genau darüber. Wie aber geht man das an? Wie spricht man mit seinem Partner über Sex - vor allem dann, wenn es gerade nicht so prickelt? „Eher ni…

Ständiges Niesen, rinnende Nase oder auch schon allergisches Asthma. Die Pollensaison hat einen Frühstart hingelegt. Doch bedeutet das, dass nun auch der Rest der Saison für extrem hohe Belastungen bei Allergikerinnen und Allergikern sorgen wird? Und welche Therapien sind gegen wirkungsvoll und lindern Symptome? Diese Fragen beantwortet in dieser E…

Suchtmedizinerin Iris Zachenhofer erklärt im aktuellen Podcast mit Sonja Krause, mit welchen Tricks uns die Lebensmittelindustrie von ihren Produkten abhängig macht – und wie man der Suchtfalle wieder entkommt. Weitere News rund um das Thema Gesundheit findet ihr hier auf der Kleinen Zeitungتوسط Kleine Zeitung

Krebs ist eine vielfältige Erkrankung, die man einfach nicht haben möchte. Und es gibt auch Faktoren, mithilfe derer man sein Risiko zu erkranken, verringern kann. Worauf man achten sollte und wie sehr sich die Therapiemöglichkeiten verbessert haben, erklärt Onkologe Philipp Jost in dieser Episode von "Ist das gesund?". Mehr Gesundheits-Information…