))
آنچه باید کشف کنیم --- در پادکست لِم راجع به توانایی‌های کوچک اما کاربردی صحبت می‌شود که با دانستن آنها می‌توانیم کیفیت زندگی و کار خود را بهبود دهیم. این برنامه توسط امیر شوکتی و آرمان حسینی ضبط می‌شود و زمان پخش آن چهارشنبه‌های هر هفته ساعت ۱۷ به وقت تهران است. --- LEM Podcasts talk about small but functional abilities that can help us improve the quality of our life and work. The program is recorded by Amir Shokati and Arman Hosseini and publish every Wednesday at 5 pm (Tehran Time).
Z
Z Gallery's Podcast - Life Stories Quilt
1
Z Gallery's Podcast - Life Stories Quilt
Shahrzad Arshadi
Z Gallery's multilingual podcast project with focus on art, social justice, political and human rights activists life stories. A series of interviews with individuals from all walks of life whose passion and life focus is to bring positive changes into our world locally and internationally. Our goal is to create a colourful and multilayered “Sound Quilt” in order to reclaim our stories and our communities. Our wish is to reach different communities in our city, country and beyond in order to ...
Hicham Kaye's interview was recorded online on May 20th 2020 Hicham Kayed A Palestinian filmmaker and activist originally from Jaffa, was born in Lebanon where he currently lives and works. He is the director and the multimedia coordinator of AL-JANA, The Arab Resource Center for Popular Arts in Beirut, organizations which work conducting writing a…
دنیای ما ساخته شده از اطلاعاتی که تا امروز بهمون دادن، و هر روز کلی اطلاعات جدید هم بهش اضافه میشه و دنیای پیرامونی ما رو شکل میده. چطوری باید بفهمیم کدوم اطلاعات، کدوم نگاه درسته، و کدوم یکی غلط؟ نظرات‌‌تون رو درباره این قسمت از طریق راه‌های زیر به گوش ما برسونید: کست‌باکس، تلگرام، توییتر، وب‌سایت ممنونیم از آذین نبی برای تدوین صدا و ممنون از آرین…
Säye Skye’s Interview was recorded online on June 22nd, 2020. This Episode is in Farsi. Säye Skye is an award winning transgender Iranian rap artist and LGBTQ rights activist at the forefront of a new hip-hop movement that has its basis in social consciousness. With astonishing originality, his experimental raps challenge deep-rooted stereotypes of…
چطوری با دلار ۲۶ تومنی شاد باشیم و به زندگیمون برسیم؟ نظرات‌‌تون رو درباره این قسمت از طریق راه‌های زیر به گوش ما برسونید: کست‌باکس، تلگرام، توییتر، وب‌سایت ممنونیم از آذین نبی برای تدوین صدا و ممنون از آرین تاجیک بابت طراحی پوستر این اپیزود.
پشتکار چیزیه که همه میگن باید داشته باشیم تا موفق بشیم. همین پادکست نمونه کاریه که پشتکار ما رو می‌طلبیده. اما آیا واقعا همیشه باید پشتکار داشته باشیم؟ کجاها پشتکار خوبه؟ و چطوری برای اون موارد پشتکارمون رو قوی کنیم؟ نظرات‌‌تون رو درباره این قسمت از طریق راه‌های زیر به گوش ما برسونید: کست‌باکس، تلگرام، توییتر، وب‌سایت ممنونیم از آذین نبی برای تدوین…
ریسک بخش جدانشدنی از زندگی ماست. هر روز که از خونه میریم بیرون با کلی ریسک مواجهیم و گاهی این ریسک‌ها جورین که باید بهشون فکر کنیم و نتایجشون رو سبک سنگین کنیم. اما چطور؟ در قسمت ۱۶ پادکست لم درباره «ریسک» صحبت کرده‌ایم. اینکه چجور ریسک‌هایی تو زندگی پیش میان، چه راه‌هایی برای بررسی‌شون هست و در هر ریسکی چطور باید تصمیم بگیریم تا احتمال موفقیت رو ب…
خشم از نظر اکثر ما یه حس غریزیه که بدون کنترل‌مون به وجود میاد و خودشو نشون میده. تو این قسمت از پادکست لم میخوایم متوجه بشیم که اینجوری نیست، ریشه‌های وجودش از علل لحظه‌ایش مهم‌ترن و میشه به‌راحتی مدیریتش کرد. در قسمت ۱۵ پادکست لم درباره «مدیریت خشم» گپ زدیم. خشم رو به انواع «لحظه‌ای» و «مزمن» تقسیم کردیم و سعی کردیم ببینیم ریشه‌های هر کدوم کجا…
هر مصاحبه شغلی می‌تونه مسیر زندگی ما رو عوض کنه. به سمتی ببرتش که ما دوسش داریم، یا به سمتی که ازش خوشمون نمیاد. انجام عالی یک مصاحبه شغلی اتفاقی نیست و لِم داره. در قسمت ۱۴ پادکست لم با محمد آزاده، مدیرعامل فعلی شرکت تحلیل‌ارتباطدرباره مصاحبه شغلی گپ زده‌ایم. محمد پیش از سمت فعلیش نیز تجارب مختلفی، هم به عنوان مصاحبه‌کننده و هم به عنوان مصاحبه‌شون…
همه ما هر روز بارها و بارها مذاکره می‌کنیم. برای گرفتن تخفیف از یه فروشنده، برای خواستگاری یا برای عقد قرارداد و گرفتن سرمایه! اینه که بلد بودن مذاکره خیلی مهمه. در قسمت ۱۳ پادکست لم سراغ مهارت «مذاکره» رفتیم. مهارتی که خیلی وقتا حتی اگه حواسمون نباشه داریم حرفه‌ای و آماتور ازش استفاده می‌کنیم. برای اینکه بتونیم از صحبت‌های افراد باتجربه‌تر استفاده…
سخنرانی و ارائه مهارتی نیست که فقط کسایی که کارشون سخنرانیه لازم داشته باشن. ما تو هر زمان از زندگیمون برای اینکه بتونیم حرفمون رو به یک نفر، صد نفر یا هزار نفر بگیم لازمه که سخنرانی و ارائه بلد باشیم. در قسمت ۱۲ پادکست لم سراغ مهارت «سخنرانی و ارائه» رفتیم و از علی حاجی‌محمدی عزیز، مدیرعامل فعلی همیار آکادمی دعوت کردیم تا درباره این مهارت مهم با …
وقتی از کسی میخوایم کاری برامون انجام بده، مثلا از اپلیکیشن‌مون خرید کنه، یا اعتیادش رو ترک کنه، باید بهش یه دلیل خوب بدیم. «متقاعدسازی» هنر دادن اون دلیل خوبه. در قسمت ۱۱ پادکست لم سراغ هنر «متقاعد کردن دیگران» رفته‌ایم. مهارتی که به ما کمک می‌کنه دیگران اون‌جور که ما دوست داریم عمل و رفتار کنند. در این قسمت ابتدا درباره ۷ روش دادن دلیل به آدم‌ها …
دیدید خیلی وقتا وارد یه بحثی میشیم اما صحبت به بی‌راهه میره؟ یا یه سو تفاهم پیش میاد و از هدف بحث دور و دورتر میشیم؟ این قسمت قراره درباره این گپ بزنیم که چطور از این ماجرا جلوگیری کنیم. در قسمت ۱۰ پادکست لم که اولین قسمت از فصل دوم پادکست هست سراغ موضوع «گفت‌وگوی موثر» رفته‌ایم. مهارتی که به ما کمک می‌کنه بحث رو صحیح پیش ببریم، از سو تفاهم جلوگیری…
اعتماد به نفس از اون حس‌هاست که فقط یه حس ساده نیست و آینده زندگی ما رو می‌سازه. وقتی اعتماد‌به‌نفس نداریم حتی تو تصمیم‌های جزیی گیر می‌کنیم، اما وقتی اعتماد‌به‌نفس داریم کارای سخت رو هم سادهتر انجام میدیم. اینه که مهمه. در قسمت ۹ از فصل اول پادکست لم سراغ موضوع اعتماد‌به‌نفس رفته‌ایم. حسی درونی که نقشی اساسی در نتیجه تصمیم‌گیری‌های ما دارد و مسی…
Interview with Bermal Che was recorded in June 2018 in the mountains of Kurdistan. Bermal Che is a Kurdish poet, Singer, songwriter and freedom fighter. Bermal was born and grown up in Bakur – Northern Kurdistan (Turkey). She is member of PKK. This Episode is in Kurdish. Music and songs by: Bermal Che Interview and Edit: Shahrzad Arshadi Translatio…
تو قسمت قبل پادکست لم درباره این حرف زدیم که حال و احوال ما ناخودآگاه به وجود نمیاد و ماییم که تصمیم می‌گیریم چه حالی داشته باشیم. این قسمت قراره ببینیم چطوری میشه حال درونیمون رو به سمت هر چه مثبت‌تر شدن ببریم. در قسمت ۸ از فصل اول پادکست لم که درباره مهارت‌های فردی برای افزایش کیفیت زندگی ماست سراغ موضوع بهبود حال درونی رفته‌ایم. ابتدا کمی قسمت ق…
Published on: December 05, 2019 at 1:00 AM Interview with Ronia was recorded in June 2018 in Kurdistan. Ronia Arial is a young Kurdish/Iranian writer, poet and freedom fighter. She was born and grown up in Sanandaj, Kurdistan (Iran). This interview is in Farsi. *Music and songs by: Bermal *Interview and Edit: Shahrzad Arshadi https://lifestoriesqui…
باور عمومی اینه که احساسات زاده فعل و انفعالات درونی هستند. این قسمت قراره در این باره گپ بزنیم که اینطور نیست. در قسمت ۷ از فصل اول پادکست لم موضوع شناخت احساسات رو مورد بحث قرار دادیم. درباره این صحبت کرده‌ایم که اساسا احساسات چطور به وجود میان، چرا مهمه که به مدیریتشون مسلط باشیم و چطور باید این کار رو بکنیم. نظرات‌‌تان را درباره این قسمت از طری…
خیلی وقتا متوجه نیستیم که جدا از خوبی و بدی رفتارها، عمل‌ها و تصمیماتمون، داریم غیرمنطقی فکر می‌کنیم. این قسمت درباره این جور وقتاست. در قسمت ۶ از فصل اول پادکست سراغ «خطاهای شناختی ذهن» رفته‌ایم تا ببینیم چه ریشه‌هایی دارند و چطور با دوری از آنها می‌توانیم صحیح و شفاف‌تر بیندیشیم. این یکی از حیاتی‌ترین مهارت‌ها برای گرفتن تصمیمات منطقی و بهتر در …
بعضی وقتا میگیم کاش هر روز بیشتر از ۲۴ ساعت بود که بیشتر به کارامون برسیم. این قسمت میخوایم درباره این حرف بزنیم که چطور تو همین ۲۴ ساعت به همه کارامون برسیم. | در قسمت ۵ از فصل اول پادکست لم موضوع «مدیریت زمان» را مورد بحث قرار داده‌ایم. موضوعی که اگر آن را بلد باشیم فرصت‌های پیش رویمان در زندگی بیشتر می‌شود و احتمال کامیابی‌مان بالا می‌رود. | ار…
L
LEM | پادکست لم
1
قسمت ۴: انتخاب مسیر شغلی
1:15:37
1:15:37
در پخش در آینده
در پخش در آینده
لیست ها
پسندیدن
دوست داشته شد
1:15:37
دیدید خیلی وقتا به این فکر می‌کنیم که شغلمون رو دوست داریم یا نه؟ استخدام بشیم یا کار خودمون رو راه بندازیم؟ روی کدوم ایده‌مون وقت و پول بذاریم بهتره؟ این قسمت قراره جواب‌هایی برای این سوال‌ها پیدا کنیم. در قسمت ۴ از فصل اول «پادکست لم» سراغ موضوع «انتخاب مسیر شغلی» رفته‌ایم. انتخابی که یکی از اساسی‌ترین تاثیرها را روی آینده ما دارد و سرنوشت تعالی …
L
LEM | پادکست لم
1
قسمت ۳: یادگیری
1:07:00
1:07:00
در پخش در آینده
در پخش در آینده
لیست ها
پسندیدن
دوست داشته شد
1:07:00
در اپیزود ۳ از فصل پادکست لم که درباره‌هایی برای رشد فردی است سراغ «مهارت یادگیری» رفته‌ایم. یکی از اساسی‌ترین مهارت‌ها در جهت پیشرفت ما در ابعاد مختلف زندگی کاری و شخصی. در این اپیزود به ترتیب می‌شنوید: - یادگیری دقیقا چیست - بهبود مهارت یادگیری به واقع چه منافعی دارد - بیش از ۱۵ تکنیک برای یادگیری سریع‌تر و سادهتر - معرفی روش‌هایی برای یادگیری ب…
در اپیزود ۲ از فصل ۱ پادکست لم که درباره مهارت‌هایی برای رشد فردی است سراغ مهارت «تصمیم‌گیری» رفته‌ایم. موضوعی که همه‌روزه بارها و بارها در ابعاد و اهمیت‌های مختلف با آن روبه‌رو می‌شویم و آینده و سرنوشت ما را تعیین می‌کند. در این اپیزود تصمیم‌ها را از لحاظ ساختار به دو نوع احساسی (سریع) و منطقی (کند) تقسیم کرده‌ایم و برای بهبود عملکردمان در هر کدام…
تو فصل اول پادکست لم، راجع به مهارت‌هایی صحبت میشه که مربوط به خود ما هستند و با شناخت اونها می‌تونیم زندگی رو به شکل بهتری پیش ببریم. قسمت اول از این فصل هم راجع به موضوع مهم «مدیریت استرس» صحبت کردیم تا با شناسایی منشاء استرس و شیوه‌های کنترل اون، بتونیم در مواجه با اون عملکرد بهتری داشته باشیم و با یک آسیب شناسی مختصر و به کار بردن راهکارها، تا …
اپیزود صفر پادکست لِم منتظر شنیده شدن توسط شماستامروز قراره درباره این گپ کنیم که لِم چیه، چرا مهمه و چطوری قراره بیشتر روش مانور بدیمخوشحال میشیم ما رو در شبکه‌های اجتماعی با این شناسه دنبال کنید:LEMpodcast
Z
Z Gallery's Podcast - Life Stories Quilt
Janet Lumb, born and raised in Toronto for twenty years and having lived in Vancouver for ten years, Janet Lumb has now been living in Montreal for the majority of her life. As a musician and sax player since ‘75 and working with dancers, poets and painters, she has been exploring her visual interests as a composer for film music for over 20 years.…
Z
Z Gallery's Podcast - Life Stories Quilt
Janet Lumb, born and raised in Toronto for twenty years and having lived in Vancouver for ten years, Janet Lumb has now been living in Montreal for the majority of her life. As a musician and sax player since ‘75 and working with dancers, poets and painters, she has been exploring her visual interests as a composer for film music for over 20 years.…
Z
Z Gallery's Podcast - Life Stories Quilt
Tess Tesalona is a Montreal based Filipino-Canadian union organizer. She is one of the founder and active member of Immigrant Workers Centre, Women of Diverse Origins and more….. Interview is recorded on October 20th, 2017 in Montreal.
Z
Z Gallery's Podcast - Life Stories Quilt
Tess Tesalona is a Montreal based Filipino-Canadian union organizer. She is one of the founder and active member of Immigrant Workers Centre, Women of Diverse Origins and more... Interview is recorded on October 20th, 2017 in Montreal.
Z
Z Gallery's Podcast - Life Stories Quilt
Interview is recorded on October 19th, 2017 in Montreal. To honour Freda Guttman, a great Montrealer and to celebrate her 85th birthday! A unique and wonderful Artist and Activist that we have the privilege to listen to her life story on this Quilt episode. Happy BirthDay Freda! “Art is not a mirror held up to reality but a hammer with which to sha…
Z
Z Gallery's Podcast - Life Stories Quilt
Interview is recorded on October 19th, 2017 in Montreal. To honour Freda Guttman, a great Montrealer and to celebrate her 85th birthday! A unique and wonderful Artist and Activist that we have the privilege to listen to her life story on this Quilt episode. Happy BirthDay Freda! “Art is not a mirror held up to reality but a hammer with which to sha…
Z
Z Gallery's Podcast - Life Stories Quilt
Talks are recorded on February 20 and March 2, 2019 in Montreal. For a World With Equality Against Forced Displacement, Religious Fundamentalism and Neo-Fascism To honour and celebrate 2019 International Women’s Day, Life Stories Quilt podcast created a small Audio Quilt for March 8, asking different people about the importance of International Wom…
Z
Z Gallery's Podcast - Life Stories Quilt
Interview is recorded on March 2nd, 2019 in Montreal. On March 2nd 2019 to celebrate International Women’s Day, The March 8 Committee of Women of Diverse Origins organized; Panel; Speakers, Culture, resistance and Bannock! This podcast episode includes three sections; First you will hear ZAHIA EL-MASRI speech. Zahia was born as a Palestine refugee …
Z
Z Gallery's Podcast - Life Stories Quilt
Interview is recorded on March 2nd, 2019 in Montreal. On March 2nd 2019 to celebrate International Women’s Day, The March 8 Committee of Women of Diverse Origins organized; Panel; Speakers, Culture, resistance and Bannock! On this podcast Episode you will hear Marlene Hale’s speech from Wet’suwet’en Nation. To know more about Women of Divers Origin…
Interview is recorded on November 12th, 2017 in Montreal. Eileen Young, is a Montreal based painter, educator and social justice activist.
Interview is recorded on November 12th, 2017 in Montreal. Eileen Young, is a Montreal based painter, educator and social justice activist.
Interview with Medya is recorded in Kurdistan – June 2018. Medya is a Kurdish female fighter, poet and writer. ترجمه فارسى گفتگو با هوال مديا را مي توانيد با صداى هوال جوانا گوش كنيد
Interview with Medya is recorded in Kurdistan – June 2018. Medya is a Kurdish female fighter, poet and writer.
اوايل تابستان امسال در راه بازگشت از كردستان با كوله بارى از داستانهاى تازه از زنان مبارز كرد، كمتر از ٢٤ ساعتى را در آلمان با شادى امين، فمينيست و فعال برابری جنسیتی و دوست دوران تبعيد، گذراندم. مثل همه اين سالهاي كه ميشناسمش با همه سختي هاى كه مخصوصا در سه سال گذشته به ناحق به او روا شده بود باز پركار و سر بلند و لبريز از اميد براي آينده بود. وقت…
