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Tus Emociones Pesan

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Tus Emociones Pesan

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Podcast que trata temas como la Psicología de la alimentación, Self-coaching, el comer atentos, intuitivamente etc. Retrata como podemos hacer que nuestras emociones sean aliadas y no enemigas en nuestro bienestar y felicidad. Te daremos sugerencias a los problemas que te "pesan" porque la vida es mucho más que comer, mereces liberarte de la esclavitud a la comida.
 
Esta serie de cuentos infantiles facilitan la expresión emocional de nuestros hijos y la conversación y debate entre padres e hijos. Son una serie de cuentos cortos, cada uno dedicado a trabajar un tema diferente. Son cuentos básicos que se pueden modificar en función de las necesidades personales. Encontrarás algunas ideas y puntos que puedes trabajar con tus hijos. Ayudarlos a crecer con una buena educación emocional es muy importante para ayudarles a ser felices y desenvolverse en la vida.
 
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Nada es permanente, todo lo que inicia tiene que acabar. En la vida vamos a experimentar muchos ciclos; muchos comienzos y finales pero no siempre somos conscientes o aceptamos los cierres, sin embargo, estos son algo inevitable, por eso es importante prepararnos para ellos.توسط Diana Gómez y Miguel Sotomayor
 
El síndrome de la cabaña es el temor al salir a la calle, a contactar con otras personas, a realizar actividades que antes eran cotidianas. Que el miedo no nos paralice, ¿cómo regresamos a nuestra “nueva normalidad”?توسط Diana Gómez y Miguel Sotomayor
 
El principal saboteador de nuestros sueños y nuestro desarrollo personal somos nosotros mismos a través de nuestros sesgos cognitivos. En esta breve cápsula les comparto algunos ejemplos y reflexiones al respecto.توسط Diana Gómez y Miguel Sotomayor
 
Hablemos del autoconcepto, la comunicación y la empatía con los adolescentes para así tener herramientas y ayudarlos a encontrarse a si mismos, todo esto con ayuda de la Inteligencia Emocional. Invitado: Benjamín Cruz, psicólogo.توسط Diana Gómez y Miguel Sotomayor
 
Posiblemente la fidelidad es el aspecto más importante en una relación, sin embargo es necesario comprender que la relación más importante e íntima que tienes en tu vida, es contigo mismo y es ahí donde nace el principio de la Fidelidad.توسط Diana Gómez y Miguel Sotomayor
 
Abramos espacio a este tema tabú: el suicidio. Reconozcamos que es un duelo no superable pero que afortunadamente existen señales para detectarlo y prevenirlo. Todo es temporal, todo tiene solución excepto la muerte.Invitado:Psic. Jesús FeregrinoCorreo: feregrino139@hotmail.comMóvil (en México): +52 442 178 0882…
 
Conocida comúnmente como “la generación que se ofende de todo”, pero ¿acaso es esta la generación que se cansó de ser permisiva con costumbres o creencias arraigadas y viene a cuestionarlo todo para crecer como sociedad?توسط Diana Gómez y Miguel Sotomayor
 
En el episodio de esta semana, nuestro invitado, Mariano Pedrozo Aristimuño, nos cuenta su perspectiva acerca de los 3 dominios a través de los cuales podemos gestionar nuestras emociones. No te pierdas esta interesante charla.Cómo contactar a Mariano:Correo: marianopedrozo@gmail.comEn Linkedin: https://www.linkedin.com/in/marianopedrozo/…
 
Una adicción es un hábito de conductas peligrosas o de consumo de determinados productos del que no se puede prescindir. Una adicción disfraza una carencia, sin embargo también es una forma de encontrar la paz y de escapar del ambiente emocional que conocemos.توسط Diana Gómez y Miguel Sotomayor
 
Las emociones juegan un papel fundamental en el proceso educativo. Nuestra invitada, Elena Flores Robles, nos comparte sus experiencias y nos ayuda a comprender cómo el contexto emocional del instructor y el cuidado que ponga para crear un contexto emocional en el estudiante (desde niños hasta adultos), son determinantes para el éxito del proceso e…
 
Diseña tu plan para incrementar el Amor Propio estableciendo compromisos en cada uno de los ingredientes que lo componen: Conocimiento, Aceptación, Comprensión, Respeto, Cuidado, Responsabilidad y Admiraciónتوسط Diana Gómez y Miguel Sotomayor
 
La manipulación está presente desde los medios de comunicación, la publicidad, los políticos y los gobernantes, así como también en nuestras relaciones interpersonales. Ésta, junto con el chantaje emocional, están muy presentes en nuestra realidad cotidiana, pues son prácticas que están íntimamente relacionada con las emociones.…
 
La paciencia es una virtud que tiene muy buena reputación, pero no todos gozamos de ella en abundancia. Sin embargo, ser impaciente no siempre es tan malo como creemos.Puedes responder al test de estilos de aprendizaje que mencionamos aquí: https://ee.qibc.click/estilosتوسط Diana Gómez y Miguel Sotomayor
 
¿Sabías que todos tenemos alguna de las 5 heridas emocionales en la infancia (rechazo, abandono, humillación, traición e injusticia)? Lo importante es hacernos responsables y sanarlas. Conozcamos más con nuestra invitada Lic. Yolanda González.Ponte en Contacto con Yolanda González en:Facebook: https://www.facebook.com/psicoterapeutayolandagonzalez/…
 
¿Sabías que todos tenemos alguna de las 5 heridas emocionales en la infancia (rechazo, abandono, humillación, traición e injusticia)? Lo importante es hacernos responsables y sanarlas. Conozcamos más con nuestra invitada Lic. Yolanda González.Ponte en Contacto con Yolanda González en:Facebook: https://www.facebook.com/psicoterapeutayolandagonzalez/…
 
¿Cómo resuelves cuando tienes un conflicto? ¿Mediante la violencia o buscando el bienestar de ambas partes? Si quieres desarrollar tus habilidades emocionales y encontrar estrategias creativas de resolución escucha este podcast, por que algo es seguro: siempre habrá conflicto.توسط Diana Gómez y Miguel Sotomayor
 
¿Te ha pasado que buscas la compañía de alguna persona porque te hace sentir bien? o ¿evitas estar cerca de alguien porque “te pone de mal humor”? Las emociones son contagiosas y hoy hablaremos por qué y qué hacer.توسط Diana Gómez y Miguel Sotomayor
 
El humor y la risa pueden funcionar como mecanismos de defensa, generan placer y nos llevan al equilibrio emocional.“No nos reímos porque somos felices, somos felices porque nos reímos” — Dr. Madan Kataria .Y tú ¿hace cuánto no te ríes?Para reirse un poco: https://youtu.be/pER3fa_mTo8توسط Diana Gómez y Miguel Sotomayor
 
Estrenamos nuevo formato: las cápsulas, que son episodios de menor duración.¿Las emociones de malestar te han generado insomnio? ¿No sabes por qué no puedes dormir? Aprendamos un poco sobre el insomnio y qué hacer para contrarestarlo.توسط Diana Gómez y Miguel Sotomayor
 
Hay ocasiones en que sentimos que nos falta algo, que no estamos completos, que “cuando tengamos”, “cuando logremos”, “cuando hagamos”, “cuando vayamos a”… cuando pase algo que hoy no está pasando, nos sentiremos completos. El tema de hoy en Expresar Emociones.¡Tenemos una invitación para ti!Hablemos de emocionesUn espacio para compartir experienci…
 
Para poder estar en contacto con nuestras emociones y las de los demás, es necesario tener apertura emocional; un concepto que se relaciona con muchos de los temas que hemos tratado en este podcast. Acompáñanos a descubrir de qué se trata.توسط Diana Gómez y Miguel Sotomayor
 
Puerperio es el tiempo que dura la recuperación de la mujer después del parto, pero no sólo está la parte fisiológica sino todas emociones, vivencias y prioridades que hay detrás. Entendamos a la mujer que vive este periodo.توسط Diana Gómez y Miguel Sotomayor
 
Los juicios suelen estar presentes en nuestras conversaciones y ellos influyen en las emociones que se producen, tanto al hablar como al escuchar. Pocas veces somos conscientes de su impacto e incluso, de que estamos utilizándolos y esto puede dificultar la comunicación.توسط Diana Gómez y Miguel Sotomayor
 
Somos seres emocionales que aprenden a razonar, no seres racionales que se emocionan. No podemos eliminar nuestras emociones pero desafortunadamente vamos por la vida creando mecanismos de defensa ante éstas.Cómo escuchar el podcast: https://expresaremociones.com/como-escuchar-el-podcast/توسط Diana Gómez y Miguel Sotomayor
 
Les anunciamos que, debido a que Diana tuvo recientemente a su bebé, no habrá episodios durante un par de semanas, mientras se dedica a sus labores de madre. Mientras tanto, les invitamos a escuchar los más de 80 episodios que hemos publicado en este espacio y pronto volveremos con más contenido y muchísimas ganas de compartir con ustedes.…
 
La confianza es un tema del que se habla mucho pero pocas veces se analiza para comprender qué es lo que significa realmente, cuáles son sus alcances y sus implicaciones y cómo se relaciona con nuestras emociones.Cómo escuchar el podcast: https://expresaremociones.com/como-escuchar-el-podcast/توسط Diana Gómez y Miguel Sotomayor
 
Todos nos hemos sentido vulnerables en diferentes ocasiones pero no siempre nos atrevemos a admitirlo, nos resistimos y tratamos de escapar de esa situación. Sentirnos vulnerables es parte de la vida y en este episodio te contamos por qué.Cómo escuchar el podcast: https://expresaremociones.com/como-escuchar-el-podcast/…
 
El estrés, el acoso y el malestar físico de los trabajadores es un problema generalizado resultado de una mala organización del trabajo y no de un problema individual. Por lo tanto ahora las empresas tienen la obligación de identificar, analizar y prevenir los factores de riesgo psicosocial, y promover un entorno organizacional favorable.Cómo escuc…
 
Por que no se trata sólo del parto, sino de todas las emociones y cambios detrás de éste, conozcamos en este episodio el apoyo emocional que brindan las doulas a la mujer embarazada y también a la pareja. Invitada: María MorenoCómo escuchar el podcast: https://expresaremociones.com/como-escuchar-el-podcast/…
 
¿Realmente es mejor dar que recibir? Al recibir experimentas la gratitud, por lo tanto es necesario estar abierto a recibir y aceptar sin juicio lo que llega a nosotros, aunque sea diferente a nuestras expectativas.Cómo escuchar el podcast: https://expresaremociones.com/como-escuchar-el-podcast/توسط Diana Gómez y Miguel Sotomayor
 
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