بهترین پادکست های Distance (2026)

1
S02 E05 | تنهایی در تبعید معنا 50:43

27d ago50:43

50:43

اگه مهاجرت کردی و یه وقتایی وسط شلوغی حس می‌کنی خیلی تنهایی، اگه به چیزی که براش جنگیدی رسیدی ولی یهو حس پوچی اومده سراغت، یا اگه بین دو دنیا گیر کردی و نمی‌دونی واقعاً کجایی این اپیزود برای توئه. توی این قسمت از تنهایی بعد از مهاجرت، عذاب وجدان بازمانده‌ها، بی‌تعلقی فرهنگی، و ساختن هویت تازه از نگاه روانکاوانه (وینیکات) حرف می‌زنیم، با صداهای واقع…

1
S02 E04 | هرگز وداع جانم نکردی 30:56

4M ago30:56

30:56

مهاجرت فقط جابه‌جایی از یک کشور به کشور دیگر نیست؛ تجربه‌ای عمیق از سوگواری، دلتنگی و جدایی است. وقتی از وطن جدا می‌شویم، چیزی بیش از یک مکان را ترک می‌کنیم: زبان، بوها، صداها، روابط، و حتی بخشی از هویت‌مان را پشت سر می‌گذاریم. این فقدان، نوعی سوگ ناتمام را به همراه دارد. در این اپیزود به موضوع دلبستگی و جدایی در مهاجرت می‌پردازیم. از مراحل سوگواری…

1
S02 E03 | خانه کجاست وقتی هیچ‌جا امن نیست؟ 21:34

5M ago21:34

21:34

تصور کن تو خونه ای زندگی میکنی که درو دیوارش پوسیده ست، سقفش چکه میکنه ولی تو هر بار بلدی چجوری با تشت اب رو جمع کنی. بلدی چجوری دیوارهای نم زده رو بپوشونی و ترجیح میدی اونجا بمونی چون بلدی چجوری مشکلات رو حل کنی. نقطه امن ما درست همونجاییه که میدونی رشدی توش نیست ولی میمونی چون آشناست. اما آیا واقعا جایی که هر لحظه در و دیوارش ممکنه روی سرمون خراب…

1
S02 E02 | ماندن یا رفتن؟ 23:55

8M ago23:55

23:55

فومو یعنی هیچ‌جا بودن کافی نیست، چون همیشه یه جای دیگه‌ای هست که انگار بهتره. FOMO = Fear Of Missing Out ترس از اینکه یه چیزی رو از دست بدی؛ یه تجربه، یه موقعیت، یه رابطه، یه رشد، یه لذت… 🔸 یه ترسیه که می‌گه: "الان یه جایی یه چیزی داره اتفاق می‌افته که من نیستم اون‌جا. و اگه اون‌جا نباشم، یه چیزی کم دارم." تصمیم برای موندن یا رفتن یه تصمیم سخت و پی…

1
S02 E01 | عشق و رابطه Long Distance 30:18

10M ago30:18

30:18

اگه توی یه رابطه‌ی لانگ دیستنس هستین، اگه هر شب پیامهاتون رو با جمله «دلم برات تنگ شده» تموم می‌کنین، اگه تو دل این فاصله، هنوز گرمای صدای کسی رو حس می‌کنید، بدونید که تنها نیستین. این داستان، داستان خیلی از آدمهاست. و شاید، تنها راهی که می‌تونیم رابطه‌ رو زنده نگه داریم، اینه که اون رو از فاصله‌ی فیزیکی به نزدیکی احساسی تبدیل کنیم. "دوستت دارم" در…

1
Episode 10 | قدرت آسیب پذیری 1:25:41

1y ago1:25:41

1:25:41

آسیب‌پذیری چیزی است که ارتباطات سطحی را به روابط عمیق و پایدار تبدیل می‌کند. وقتی فردی ترس‌ها، ناامنی‌ها، و تجربیات واقعی خود را با دیگری به اشتراک می‌گذارد، به طرف مقابل فرصتی برای شناخت عمیق‌تر از خود می‌دهد. این اشتراکات شخصی نه تنها به شریک عاطفی شما اجازه می‌دهد که شما را بهتر بفهمد، بلکه به ایجاد یک فضای صمیمانه‌تر کمک می‌کند که در آن هر دو ن…

1
Episode 09 | میان خواب، میان بیداری 31:26

1+ y ago31:26

31:26

آخرین خوابی که توی هفته اخیر دیدید رو به یاد بیارین... براتون چجوری بوده این تجربه؟ بعد از بیدار شدن چه حسی داشتیین؟ ایا جزو اون دسته اید که خیلی خواب نمیبینید یا یادتون نمیمونه اگه هم ببینید یا اینکه خیلیی زیاد و با جزییات خواب میبینید؟ اگه موضوع خواب و رویا برای شما هم جذابه این قسمت رو تا آخر گوش بدید اگر در خارج از ایران هستید و میخواهید با روا…

1
Episode 08 | راز و رمز ارتباط موفق 1:45:27

1+ y ago1:45:27

1:45:27

ارتباط اساسی ترین جزو زندگی اجتماعی ما انسانهاست. ما در زندگی روزمره با انواع رابطه ها سر وکار داریم، رابطه با اعضای خانواده، در محیط کار، رابطه با دوستان، رابطه عاطفی... بعضی افراد در ارتباط برقرار کردن بهتر از دیگران هستن و بعضی به شدت باهاش چالش دارن در این قسمت درباره رمز و رازهایی که در ارتباط موفق وجود داره صحبت کردیم. مهمان این قسمت: خانم دک…

1
Episode 07 | درست نشونه گیری کن 14:44

1+ y ago14:44

14:44

نرسیدن به اهداف و برنامه ریزی های رها شده چیزیه که همه ما حداقل یکبار باهاش روبرو شدیم . چرا هرسال کلی تصمیم جدید میگیریم اما به هیچکدومش پایبند نیستیم؟ این قسمت درباره همین موضوع حرف زدیم. اگر در خارج از ایران هستید و میخواهید با روانشناسان فارسی زبان یاری وی جلسه بگیرید میتونید از طریق سایت ما اقدام کنید. https://yariway.com #هدف_گذاری #برنامه_ری…

1
Episode 06 | دوست داشتن خود 24:15

2y ago24:15

24:15

از دوست داشتن خودمون که حرف میزنیم دقیقا از چی حرف میزنیم؟ آیا دوست داشتن خود به عنوان راهی برای شفا و بهبودی ما واقعا ممکنه؟ یا فقط توصیه ای بی فایدست که باعث بیشتر شدن خودسرزنشی ما میشه. اگر در خارج از ایران هستید و میخواهید با روانشناسان فارسی زبان یاری وی جلسه بگیرید میتونید از طریق سایت ما اقدام کنید. https://yariway.com #اعتماد_به_نفس #عزت_نف…

1
Episode 05 | افسردگی بی صدا وارد میشه 19:57

2y ago19:57

19:57

افسردگی جزو اون دسته موضوعاتیه که در سالهای اخیر خیلی درباره اش حرف زده شده و نشونه های اصلیش یعنی غم و اندوه و احساس ناامیدی رو همه میشناسیم و دیگه بین مردم جامعه پذیرفته بشه. چیزی که در این اپیزود درباره اش حرف زدیم چیزی جدا از نشونه های تیپیکال افسردگی هست و اون بخشی از افسردگیه که ما کمتر میشناسیمش یا حتی خیلی وقتا متوجهش نمیشیم. اگر در خارج از…

1
Episode 04 | در مسیر آزادی 20:43

2+ y ago20:43

20:43

رواندرمانی اگزیستانسیال روشی است که بیشتر بر اساس خودکاوی و آگاهی، در کنار پذیرفتنِ شرایطه انسانه. روان‌درمانی اگزیستانسیال در واقع ریشه‌اش تو فلسفه اگزیستانسیالیسم، روانشناسیِ انسان گرایانه و پدیده شناسیه و سعی میکنه اون ویژگی‌هایی از انسان رو بررسی کنه که باعث ایجاد رنج میشن تا ببینه چطوری فرد باید با این مسائل کنار بیاد و زندگی بهتری داشته باشه.…

1
Episode 03 | خطاهای شناختی در زندگی روزمره 20:47

2+ y ago20:47

20:47

تحریف‌های شناختی روش‌های عادی تفکر هستن که اغلب نادرستن و سوگیری های منفی دارن. تحریف های شناختی معمولاً در طول زمان و در پاسخ به رویدادهای نامطلوب بوجود میان. در این قسمت به چندتا از پراستفاده ترین خطاهای شناختی پرداختیم و مثالهایی از اونها در کسب وکار. آدرس وبسایت ما جهت گرفتن وقت مشاوره و رواندرمانی https://yariway.com #خطای_شناختی #رفتاردرمانی …

1
Episode 02 | آینده با هوش مصنوعی 34:54

2+ y ago34:54

34:54

در این قسمت میخوایم از هوش مصنوعی یا همون ai حرف بزنیم و اتفاقی که در جهان آینده منتظرمونه. از این جهت رفتیم سراغ این موضوع چون در ماه های گذشته با معرفی chat gpt و کاربردهای فراوانی که داشته میشه گفت شاید در اینده بتونه ابزاری برای کمک به رواندرمانی باشه و میخوایم ببینیم چجوری میشه در سلامت روان ازش کمک گرفت چه قدر میتونه اسیب زننده باشه چه قدر کم…

1
Episode 01 | پانیک با مخلفات 19:29

2+ y ago19:29

19:29

اختلال پانیک یه نوعی از اضطرابه که با حملات ناگهانی ترس و نگرانی خودش رو نشون میده ممکنه بعضی اوقات با تپش قلب ، عرق کردن ، تنگی نفس و سایر علائم بدنی همراه باشه. در بعضی مواقع پنیک بدون هشدار و محرک خاصی خودش رو نشون میده که میتونه باعث نگرانی بیشتر بشه که نکنه هر لحظه اتفاق بیفته. در اولین قسمت پادکست یاری وی درباره پنیک و مخلفاتش حرف زدیم. پادکس…

1
Eddie Vedder Ben Harper - NO MORE 15:27

6y ago15:27

15:27

NO MOREدر این آخرین قسمت از گرامافون یه آهنگ ضد جنگ دیگه را انتخاب کردیم؛توسط PersianBMS

1
THE POLICE - INVISIBLE SUN 15:10

6y ago15:10

15:10

.انتخاب ما برای این قسمت از گرامافون هستن. با ما باشید INVISIBLE SUN گروه پلیس و آهنگتوسط PersianBMS

1
WAR BABY - میک جگر 16:17

6y ago16:17

16:17

میک جگر فوق‌العاده و آهنگش، WAR BABY میزبان شما هستند در این قسمت از گرامافونتوسط PersianBMS

1
BETTE MIDLRE - FROM A DISTANCE 15:12

6y ago15:12

15:12

FROM A DISTANCE امروز براتون آهنگی انتخاب کردیم از بت میدلر به نامتوسط PersianBMS

1
2PAC - Changes 16:04

6y ago16:04

16:04

به توپاک 2pac می‌گویند خداوندگار رپ. آهنگ او در این قسمت از گرامافون: Changesتوسط PersianBMS

1
DMB – One Sweet World 15:40

6y ago15:40

15:40

گروه دیو ماتیوز (DMB) و آهنگ One Sweet World در این هفته از گرامافون.توسط PersianBMS

1
The Cranberries – Zombie 17:46

6y ago17:46

17:46

امروز نوید و نیوشا در گرامافون میرن سراغ گروه کرن بریز و آهنگ مشهور این گروه: زامبیتوسط PersianBMS

1
Marvin Pentz Gaye – Whats Going On 13:58

6+ y ago13:58

13:58

امروز در گرامافون: ماروین گی و آهنگ او “چه خبره!”توسط PersianBMS

1
Paul Maccarthney – Pipes of Peace 15:02

6+ y ago15:02

15:02

برای امروز آهنگ چپقهای صلح از پل مک کارتنی کبیر رو انتخاب کردیم. با گرامافون همراه باشید.توسط PersianBMS

1
Ani 15:58

6+ y ago15:58

15:58

آنی دیفرانکو، نوید و نیوشا در قالب این قسمت از گرامافون همراه می‌شن با شما.توسط PersianBMS

1
Tom Waits – The day after tomorrow 16:48

6+ y ago16:48

16:48

در این قسمت از گرامافون از tom waits براتون می‌گیم و آهنگ “فردا که بگذرد”.توسط PersianBMS

1
Ozzy 15:24

6+ y ago15:24

15:24

آزی آزبورن شهیر و آهنگ Dreamer رو در این قسمت از گرامافون بشنوید.توسط PersianBMS

1
Anti Flag 15:23

6+ y ago15:23

15:23

گروه آنتی فلگ و آهنگ اونا ۹۱۱for peace موضوع این قسمت از برنامه ی گرامافونه.توسط PersianBMS

1
Black Eyed Peas – Where is the love 18:27

6+ y ago18:27

18:27

نیوشا و نوید و black eyed peas و where is the love در این قسمت از گرامافون!توسط PersianBMS

1
گروه مایکل فرانتی 18:12

6+ y ago18:12

18:12

. امروز نوید و نیوشا در دوازدهمین قسمت از گرامافون میرن سراغ گروه مایکل فرانتی و اسپیرهد و آهنگ معروفشون: we don’t stop یا ما توقف نمی‌کنیم.توسط PersianBMS

1
جان باتلر تریو 16:47

6+ y ago16:47

16:47

جان باتلر تریو گروهیه که امروز نوید و نیوشا سراغشون رفتن و آهنگ این گروه: fire in the skyتوسط PersianBMS

1
گروه لینکین پارک 14:05

6+ y ago14:05

14:05

What i’ve done از گروه لینکین پارک در این قسمت از گرامافون با نوید و نیوشا.توسط PersianBMS

1
Rare Bird گروه 12:29

6+ y ago12:29

12:29

Sympathy و rare bird موضوع این قسمت از گرامافون.توسط PersianBMS

1
The Derek Trucks – Something to make you happy 17:06

6+ y ago17:06

17:06

گروه درک تراکس، و آهنگ something to make you happy این گروه در این قسمت از گرامافون.توسط PersianBMS

1
Nickelback – If today was your last day 16:08

6+ y ago16:08

16:08

گروه نیکل بک یک گروه کاناداییه که نوید و نیوشا امروز سراغشون رفتن و این قسمت از گرامافون رو بهشون اختصاص دادن.توسط PersianBMS

1
Gogol Bordello – Immigraniada 15:12

6+ y ago15:12

15:12

گروه گوگول بوردلو موضوع ششمین قست از فصل سوم گرامافون است.توسط PersianBMS

1
Matisyahu – One Day 15:43

6+ y ago15:43

15:43

ماتیسیاهو خواننده‌ی امریکایی و اهنگ او one day در گرامافون این هفته. با نوید و نیوشا همراه بشید.توسط PersianBMS

1
Imagine Dragons – Love 14:20

6+ y ago14:20

14:20

گروه imagine dragons آهنگی دارند با نام عشق. این، موضوع این هفته‌ی گرامافون است.توسط PersianBMS

1
Rebelution – Good Vibes 15:29

6+ y ago15:29

15:29

یکی از معروف‌ترین کارهای گروه Rebelution، آهنگ Good Vibes یا انرژی مثبت است که نوید و نیوشا در این قسمت به آن خواهند پرداخت و در آخر برنامه شما می‌تونین آهنگ رو گوش بدین.توسط PersianBMS