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ClaraMente

Fernando Braga

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Olá, eu sou Fernando Braga, instrutor de meditação, e neste podcast eu compartilho experiências e conhecimentos sobre como a nossa mente funciona na perspectiva de uma filosofia muito antiga. Seja bem-vindo(a) ao ClaraMente um podcast do @suamenteleve.
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Claramente

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Bem-vindo ao Claramente, uma série de podcasts de autoconhecimento inspirada nos premiados livros e autores da Objetiva e da Companhia das Letras. Claramente discutirá as mais recentes pesquisas científicas que tratam das questões que nos afligem diariamente, de como tomar decisões na vida e nos negócios e conseguir se organizar no mundo atual a como mudar nossos hábitos e entender o que de fato é felicidade. Os episódios serão publicados quinzenalmente, às terças-feiras, e contarão com conv ...
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Hello pessoal! Hoje temos o resultado da giveaway com um segmento que ainda precisa de nome de perguntas e respostas rápidas. O tema é a tirar a carta de condução, algo muito pedido por vocês. Não se esqueçam de partilhar este episódio e mandar para aquele amigo que nunca mais tira a carta.توسط Jhulia Clara
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Hoje estou à conversa com a tiktoker Maria Ricardo sobre Ciências da Comunicação na UAL e no ISCSP. Ao que parece, a experiência não foi muito diferente, fora das cadeiras práticas na UAL e os exames, no ISCSP. É ouvir gente, até porque há um give away!توسط Jhulia Clara
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Neste episódio vou desabafar com vocês sobre como me tenho sentido com o meu peso nos últimos tempos, como finalmente decidi que está na altura de lutar pela minha saúde. E que melhor maneira de celebrar este novo percurso do que com uma ida a um brunch em Cascais? Isso mesmo vou levar cinco de vocês para irem comigo dia 28/04, esta sexta-feira, às…
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Hello, pessoal! Hoje venho falar com vocês sobre bad timing, pessoa certa hora errada. Será que existe mesmo ou é apenas um conceito que nos criamos para desculpar a nossa esperança em algo? Com a ajuda de uma série favorita da minha adolescência e um pouco de retrospeção na minha própria vida amorosa chegamos ao fundo da questão!…
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Oi, oi!!! Então o ano mal começou e Shakira já decidiu parar o mundo da música Portanto, neste episódio vamos ter de analisar toda esta fofoca, não é? Isto seguido das vossas opiniões pois fiz alguns polls no Instagram! Vamos falar da atitude da Shakira, da “talarica” e do Piqué(te) Também de traição, de relações abertas e amor próprio. Portanto, p…
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Oi, Oi! Neste episódio, temos algumas questões feitas por vocês para eu responder. Escolhi as 5 melhores. Vamos falar sobre o que é ser trabalhador-estudante, primeiros amores, como me vejo daqui a 5 anos e mais duas coisitas giras. Não te esqueças de seguir o podcast no IG (clica no link).توسط Jhulia Clara
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Olá pessoal. Neste episódio, vou conversar contigo sobre as minhas perspetivas após 2022, um ano que foi extremamente difícil, e conto-te qual é o meu ÚNICO objetivo para 2023! Falamos de perder pessoas, de ganhar novas pessoas, de dificuldades, de redes sociais e do perigo de viver sempre atrás de uma meta. A base é que falamos claramente…
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Olá pessoal! Esta vai ser uma saga na qual leio as vossas histórias, com anonimato, claro, e tento dar conselhos. Espero mesmo conseguir ajudar, partilhando algumas das minhas experiências e algum conhecimento conseguido com elas.توسط Jhulia Clara
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Num episódio especial para o Dia dos Namorados, eu e a Pilar vamos falar sobre relações tóxicas, em nome próprio, com clareza e humor. E deixamos bem claras aquelas que deviam ter sido as nossas “red flags”. Talvez possam ser a tuas.توسط Jhulia Clara
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Hello pessoal. Hoje tenho uma convidada, a Inês Marinho, que criou o movimento #NaoPartilhes. Veio falar comigo sobre o processo de criação do projeto e partilhar as suas opiniões sobre diversos temas no universo do consentimento.توسط Jhulia Clara
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Vou falar contigo sobre uma coisa socialmente aceite, chorar em transportes públicos. Sinto que é algo em que nós concordamos, não incomodar a pessoa enquanto as lágrimas correm pelo seu lindo rosto. Foi o que me aconteceu esta semana e eu quero contar-te.توسط Jhulia Clara
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Oioi, pessoal! Hoje trago-vos, não um, não dois, mas 3 temas diferentes. Portanto estejam prontos. Primeiro o verão que este ano não rendeu. Epa, desculpem mas não. Então decidi começar o desafio 75 hard tão hard que criei o soft na minha versão E no meio de voltas e voltas ainda saiu um clube do livro MELEL Tudo isto e muito mais no episódio de ho…
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Eu sou o tipo de pessoa que faz as coisas por motivação. Mas vamos ser sinceros, motivação é como o primeiro gole de Red Bull, é como a primeira lambida num gelado, dura pouco. É uma coisa momentânea e não podemos basear o trabalho de vida apenas nela.توسط Jhulia Clara
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Olá. Daqui é a Clara, calma e serena com a Catarina Filipe, e só digo que vocês não estão prontos para este episódio A Catarina é uma youtuber portuguesa de 25 anos que já se encontra nas plataformas sociais há 6 anos, cheia de energia, alegria, boa disposição e um grade há vontade. Tal como esta conversa.…
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Falando Claramente é uma crónica mordaz de Jhulia Clara, aluna do primeiro ano de Ciências da Comunicação da Universidade Autónoma de Lisboa. É também uma oportunidade dos alunos ganharem competências para além do currículo formal. Estreia dia 05/02 às 17 horas.توسط Jhulia Clara
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A criatividade não é uma habilidade exclusiva dos artistas: ela está em todos os aspectos do nosso dia a dia, desde a maneira inusitada com que resolvemos um problema no trabalho até a mensagem espirituosa que enviamos a um amigo. Hoje, a ciência já começa a nos mostrar quais zonas do cérebro se relacionam à criatividade para entender se é possível…
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Você se surpreenderia com a quantidade de executivos extremamente bem-sucedidos que ainda usam o bom e velho caderninho para manter o controle de coisas importantes. A explicação baseia-se na neurologia e é a seguinte: quando temos algo importante na cabeça, especialmente algo a fazer, ficamos com medo de esquecer e nosso cérebro fica divagando sem…
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A maioria de nós já se questionou sobre a própria produtividade. Num mundo repleto de distrações – notificações de e-mail, mensagens de celular, notícias... –, o que podemos fazer para sermos mais produtivos? No episódio de hoje, a apresentadora Fernanda Pantoja recebe Rubens Pimentel, diretor da Inova e consultor empresarial, e Julia Bussius, edit…
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A felicidade volta a ser tema do Claramente, mas desta vez sobre o ponto de vista da psicologia – mais precisamente, da psicologia positiva. Enquanto a psicologia tradicional tende a se concentrar no estudo e no tratamento das enfermidades mentais, a psicologia positiva põe em foca as forças humanas que nos permitem aprender, ser alegres, generosos…
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Ser capaz de manter a mente focada é essencial para a tomada de decisões e a busca de resultados. Mas como alcançar o foco num mundo com tantas distrações? Que estratégias podemos usar para “treinar” nosso cérebro? No episódio de hoje, a apresentadora Fernanda Pantoja recebe Thaís Pegoraro, empresária, montanhista e recordista brasileira na escalad…
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