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Fernando Braga

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Olá, eu sou Fernando Braga, instrutor de meditação, e neste podcast eu compartilho experiências e conhecimentos sobre como a nossa mente funciona na perspectiva de uma filosofia muito antiga. Seja bem-vindo(a) ao ClaraMente um podcast do @suamenteleve.
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Bem-vindo ao Claramente, uma série de podcasts de autoconhecimento inspirada nos premiados livros e autores da Objetiva e da Companhia das Letras. Claramente discutirá as mais recentes pesquisas científicas que tratam das questões que nos afligem diariamente, de como tomar decisões na vida e nos negócios e conseguir se organizar no mundo atual a como mudar nossos hábitos e entender o que de fato é felicidade. Os episódios serão publicados quinzenalmente, às terças-feiras, e contarão com conv ...
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Sofi Mak, artista y fotógrafa, nos abre las puertas a su mente y corazón para hablar de temas que todos enfrentamos, como las enfermedades mentales. Nos muestra cómo, a pesar de estos desafíos, sigue siendo auténtica y fiel a sí misma. Sofi nos muestra su honestidad, vulnerabilidad e inspiración manteniéndose fiel a su esencia. Sofi Mak https://www…
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Emy Danielle Gutierrez nos comparte su conocimiento profesional como mediadora familiar en situaciones de separación con un enfoque positivo a la resolución de problemas y manejo de las emociones. A traves de sus experiencias en casos que ha atendido busca una nueva via que previene el desgaste emocional asociado con el divorcio y las posibilidades…
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Para la apertura la segunda temporada de Claramente, contamos con la participación de tres mujeres que nos comparten las lecciones y aprendizajes que vivieron a través de un proceso con grandes implicaciones económicas y emocionales: el divorcio. A pesar de la carga negativa que le atribuimos al divorcio, esta experiencia les brindó la oportunidad …
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Ana Lucía Cepeda, nos cuenta cómo la educación de sus padres la hizo tener una visión amplia del significado del dinero y el trabajo, y cómo su pasión por lograr grandes cosas surgieron ha sido clave en su éxito. Anilú Cepeda https://bolsarosa.com/ https://www.instagram.com/bolsarosamx/ Clara Banregio Encuentra Artículos, Cursos, Quizzes, Plantilla…
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Maru Cárdenas nos comparte en este episodio la increíble fortaleza de las mujeres, inspirada por su madre ejemplar, cuyas enseñanzas la han convertido en la mujer fuerte que es hoy en día. Maru nos muestra cómo, desde su negocio, ha aprendido a impulsarse para ser independiente y enfrentar los desafíos cotidianos. Además, Maru formó parte de “Ábras…
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Gaby aborda temas cruciales como la vulnerabilidad financiera de la mujer, la importancia de ser financieramente independiente y responsable, y cómo mantener unas finanzas sanas y compartidas dentro de la pareja. Además, Gaby es la fundadora de Speakhers, una comunidad dedicada a ayudar a las mujeres a mejorar sus habilidades de comunicación y lide…
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Cada problema esconde una oportunidad y en esta ocasión la decidimos tomar. Tras faltar el invitado para nuestro programa hermano “Mentoría Banregio” tomamos la oportunidad de conocer al equipo que está detrás de la producción de Claramente. Giramos las cámaras hacia Brenda Treviño, moderadora de Clara y profesional en comunicación y medios digital…
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Sofía Velez, creadora de Lulo Gelato, nos abre su corazón y nos comparte sobre la importancia del equilibrio en su vida para enfrentar los retos diarios sin descuidarse a sí misma y sobre qué la mueve día a día. Sofía Velez https://www.instagram.com/lulogelato https://www.lulogelato.com Clara Banregio Encuentra Artículos, Cursos, Quizzes, Plantilla…
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¿Quién es Clara? ¿Cuál es su inicio? Alejandra Rivero, directora de responsabilidad social de los programas de Mentoría Banregio y Clara está aquí con nosotros y nos responde todas las preguntas sobre Clara y también nos platica su opinión acerca del dinero, finanzas y feminismo. ¡Así que prepárate para una charla súper interesante sobre todo esto …
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Natalia Gómez fundadora de Money Teens nos acompaña una vez más, pero en esta ocasión no viene sola, la acompaña Viator, su esposo y compañero de vida y de aventuras financieras. Ambos son expertos en el mundo del dinero y están aquí para charlar sobre cómo llevar las finanzas en pareja, dándonos algunos consejos y bases para mejorar nuestra vida f…
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Lety Bandala, conocida en las redes sociales como Mi Conta virtual, nos abre las puertas de su casa y su mundo para conocer a la persona que está detrás de Mi Conta Virtual, además nos ayuda a despejar dudas muy recurrentes sobre la contabilidad. Lety nos muestra el otro lado de la contabilidad y como esta puede ser tu mejor aliado. Lety Bandala ht…
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Karla Bayly, especialista en finanzas personales, viene a hablarnos sobre algo que nos afecta a todos: las deudas. Además nos comparte sus mejores tips para evitar caer en las deudas y cuidar tu bienestar emocional sin sobrepasar tu budget. Además Karla es maestra de finanzas en el Tecnológico de Monterrey, preparate para aprender, salir más fuerte…
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Nos sentamos con el autor de "La Vida Minimal" para explorar qué son las compras conscientes y cómo podemos aproximarnos a nuestros hábitos financieros de esta manera. Pedro nos platica su definición de comprar con conciencia, experiencias de las que ha aprendido, y desmenuzamos ejemplos prácticos para entender mejor nuestra relación con el dinero.…
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Brenda Galván, psicóloga y creadora de Aprende a Fluir, nos platica cómo funciona la relación entre el dinero y las emociones, cómo entender mejor nuestras emociones y tomar consciencia y control sobre nuestras finanzas. Brenda nos invita a reflexionar – ¿en qué emociones basas para tomar tus emociones financieras? – y, más importante – ¿cómo manej…
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Natalia Gómez fundadora de Money Teens nos platica sobre su experiencia con las inversiones desde una perspectiva de equidad de género. Ha tenido experiencia en una casa de bolsa, además que tiene varios talleres enfocados a la educación financiera. Natalia nos platica las limitantes que nos ponemos cuando se trata acerca de dinero e invertir, adem…
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Hello pessoal! Hoje temos o resultado da giveaway com um segmento que ainda precisa de nome de perguntas e respostas rápidas. O tema é a tirar a carta de condução, algo muito pedido por vocês. Não se esqueçam de partilhar este episódio e mandar para aquele amigo que nunca mais tira a carta.توسط Jhulia Clara
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Hoje estou à conversa com a tiktoker Maria Ricardo sobre Ciências da Comunicação na UAL e no ISCSP. Ao que parece, a experiência não foi muito diferente, fora das cadeiras práticas na UAL e os exames, no ISCSP. É ouvir gente, até porque há um give away!توسط Jhulia Clara
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Neste episódio vou desabafar com vocês sobre como me tenho sentido com o meu peso nos últimos tempos, como finalmente decidi que está na altura de lutar pela minha saúde. E que melhor maneira de celebrar este novo percurso do que com uma ida a um brunch em Cascais? Isso mesmo vou levar cinco de vocês para irem comigo dia 28/04, esta sexta-feira, às…
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Hello, pessoal! Hoje venho falar com vocês sobre bad timing, pessoa certa hora errada. Será que existe mesmo ou é apenas um conceito que nos criamos para desculpar a nossa esperança em algo? Com a ajuda de uma série favorita da minha adolescência e um pouco de retrospeção na minha própria vida amorosa chegamos ao fundo da questão!…
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Oi, oi!!! Então o ano mal começou e Shakira já decidiu parar o mundo da música Portanto, neste episódio vamos ter de analisar toda esta fofoca, não é? Isto seguido das vossas opiniões pois fiz alguns polls no Instagram! Vamos falar da atitude da Shakira, da “talarica” e do Piqué(te) Também de traição, de relações abertas e amor próprio. Portanto, p…
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Oi, Oi! Neste episódio, temos algumas questões feitas por vocês para eu responder. Escolhi as 5 melhores. Vamos falar sobre o que é ser trabalhador-estudante, primeiros amores, como me vejo daqui a 5 anos e mais duas coisitas giras. Não te esqueças de seguir o podcast no IG (clica no link).توسط Jhulia Clara
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Olá pessoal. Neste episódio, vou conversar contigo sobre as minhas perspetivas após 2022, um ano que foi extremamente difícil, e conto-te qual é o meu ÚNICO objetivo para 2023! Falamos de perder pessoas, de ganhar novas pessoas, de dificuldades, de redes sociais e do perigo de viver sempre atrás de uma meta. A base é que falamos claramente…
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Olá pessoal! Esta vai ser uma saga na qual leio as vossas histórias, com anonimato, claro, e tento dar conselhos. Espero mesmo conseguir ajudar, partilhando algumas das minhas experiências e algum conhecimento conseguido com elas.توسط Jhulia Clara
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Num episódio especial para o Dia dos Namorados, eu e a Pilar vamos falar sobre relações tóxicas, em nome próprio, com clareza e humor. E deixamos bem claras aquelas que deviam ter sido as nossas “red flags”. Talvez possam ser a tuas.توسط Jhulia Clara
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Hello pessoal. Hoje tenho uma convidada, a Inês Marinho, que criou o movimento #NaoPartilhes. Veio falar comigo sobre o processo de criação do projeto e partilhar as suas opiniões sobre diversos temas no universo do consentimento.توسط Jhulia Clara
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Vou falar contigo sobre uma coisa socialmente aceite, chorar em transportes públicos. Sinto que é algo em que nós concordamos, não incomodar a pessoa enquanto as lágrimas correm pelo seu lindo rosto. Foi o que me aconteceu esta semana e eu quero contar-te.توسط Jhulia Clara
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Oioi, pessoal! Hoje trago-vos, não um, não dois, mas 3 temas diferentes. Portanto estejam prontos. Primeiro o verão que este ano não rendeu. Epa, desculpem mas não. Então decidi começar o desafio 75 hard tão hard que criei o soft na minha versão E no meio de voltas e voltas ainda saiu um clube do livro MELEL Tudo isto e muito mais no episódio de ho…
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Eu sou o tipo de pessoa que faz as coisas por motivação. Mas vamos ser sinceros, motivação é como o primeiro gole de Red Bull, é como a primeira lambida num gelado, dura pouco. É uma coisa momentânea e não podemos basear o trabalho de vida apenas nela.توسط Jhulia Clara
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Olá. Daqui é a Clara, calma e serena com a Catarina Filipe, e só digo que vocês não estão prontos para este episódio A Catarina é uma youtuber portuguesa de 25 anos que já se encontra nas plataformas sociais há 6 anos, cheia de energia, alegria, boa disposição e um grade há vontade. Tal como esta conversa.…
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