Na treningu świat się nie kończy. I o tym z gośćmi CityFit rozmawia Jacek Bilczyński. Trening, umysł, psychologia, dieta. Bez koloryzowania, „czelendżowania” i usilnego motywowania. Dla osób zupełnie początkujących, zaawansowanych i tych, którzy na siłownię się nie wybierają. Co tydzień nowy podcast CityFit.
…
continue reading
1
S04E09: Nie taki botoks straszny. Dr Monika Łyżwa
1:15:18
1:15:18
در پخش در آینده
در پخش در آینده
لیست ها
پسندیدن
دوست داشته شد
1:15:18
Botoks, wypełniacze, medycyna estetyczna – dla jednych temat tabu, dla innych codzienność. W tym odcinku rozwiewamy mity i odpowiadamy na najczęstsze pytania: jak działa botoks? Czym różnią się wypełniacze od toksyny botulinowej? Czy te zabiegi są bezpieczne i dla kogo są przeznaczone? O wszystkim opowiada Dr Monika Łyżwa.…
…
continue reading
Botoks, wypełniacze, medycyna estetyczna – dla jednych temat tabu, dla innych codzienność. W tym odcinku rozwiewamy mity i odpowiadamy na najczęstsze pytania: jak działa botoks? Czym różnią się wypełniacze od toksynybotulinowej? Czy te zabiegi są bezpieczne i dla kogo są przeznaczone? O wszystkim opowiada Dr Monika Łyżwa. Premiera 2 grudnia.…
…
continue reading
1
S04E08: Jak leczyć kontuzje sportowe? Jakub Jabłoński.
1:27:31
1:27:31
در پخش در آینده
در پخش در آینده
لیست ها
پسندیدن
دوست داشته شد
1:27:31
Lepiej złamać czy skręcić? Zgłosić się do lekarza czy fizjoterapeuty? Czy chiropraktyka to kit? Jak leczyć choroby zwyrodnieniowe? I dlaczego lepiej podążaćw kierunku atlety a nie sportowca. O tym wszystkim opowiada Jakub Jabłoński, ortopeda, traumatolog, chirurg stawu kolanowego.
…
continue reading
1
S04E07: Gasto konkrety: SIBO, IMO, IBS. Oskar Hejmowski
1:01:21
1:01:21
در پخش در آینده
در پخش در آینده
لیست ها
پسندیدن
دوست داشته شد
1:01:21
Czym różni się SIBO od IMO. Dlaczego lekarze ignorują dietetyków? Czy oś jelita-mózg naprawdę istnieje? I jak dbać o zdrowie przewodu pokarmowego? O tym wszystkim opowiada dietetyk kliniczny, Oskar Hejmowski.
…
continue reading
Jak wygląda droga na kulturystyczny szczyt? Jak to jest spotkać Chrisa Bumsteada na tych samych zawodach? Co jest gorsze – presja zewnętrzna czy wewnętrzna? I czy Arnold Schwarzenegger miałby szansę we współczesnych zawodach kulturystycznych? O tym wszystkim opowiada Adrian Cyronek – zawodnik sportów sylwetkowych, uczestnik Mr. Olympia.…
…
continue reading
1
S04E05: Siła uważności. Prof. Zuzanna Setkowicz-Janeczko
1:01:45
1:01:45
در پخش در آینده
در پخش در آینده
لیست ها
پسندیدن
دوست داشته شد
1:01:45
Czym jest uważność? Jaki ma ona wpływa na jakość treningu siłowego. Jak zredukować rozpraszacze przy użyciu technik uważności? Dlaczego zawodowi specjaliści trenują uważność? O tym wszystkim poopowiada prof. Zuzanna Setkowicz-Janeczko, kierowniczka Pracowni Neuropatologii DoświadczalnejUniwersytetu Jagiellońskiego oraz Przewodnicząca Rady Polskiego…
…
continue reading
1
S04E04: Ciąża i ciężary. Marta Stoberska.
1:08:25
1:08:25
در پخش در آینده
در پخش در آینده
لیست ها
پسندیدن
دوست داشته شد
1:08:25
Czy w trakcie ciąży można ćwiczyć? Jakie ćwiczenia sąwskazane, a których unikać? Czy da się wrócić do formy w szybkim czasie? Jak wygląda ciało po porodzie? O tym wszystkim rozmawiamy z Martą Stoberską, trenerkąpersonalną współpracują z kobietami w ciąży.
…
continue reading
1
S04E03: Prosto do bramki. Trening piłkarza. Marcin Zontek
1:05:21
1:05:21
در پخش در آینده
در پخش در آینده
لیست ها
پسندیدن
دوست داشته شد
1:05:21
Jak przygotować piłkarza do zdobywania bramek? Czytreningi dziś są bardziej intensywne niż kiedyś? Jakie zmiany zaszły w przygotowaniu fizycznym zawodników na przestrzeni lat? Czy regeneracja naprawdęmoże wydłużyć karierę piłkarza? O tym wszystkim rozmawiamy z Marcinem Zontkiem – byłym piłkarzem, a dziś trenerem, który pracuje z zawodnikami na najw…
…
continue reading
Z czym mierzą się sportowcy z niepełnosprawnością? Jakie wyzwania stoją przed nimi na co dzień? Czy ich treningi różnią się od tych pełnosprawnych zawodników? Czy są bardziej narażeni na kontuzje? Na te pytaniaodpowiada Remigiusz Mnich, fizjoterapeuta współpracujący ze sportowcami z niepełnosprawnościami.…
…
continue reading
1
S04E01: Czy to już depresja? Kinga Rajchel.
1:18:03
1:18:03
در پخش در آینده
در پخش در آینده
لیست ها
پسندیدن
دوست داشته شد
1:18:03
Jak odróżnić okres obniżonego samopoczucia od depresji? Czy ta choroba dotyka również dzieci i seniorów? Jaką rolę odgrywa psychoterapia i jaki jej rodzaj wybrać? O tym wszystkim w rozmowie z Kingą Rajchel, psycholożką i psychoterapeutką.
…
continue reading
Dlaczego każdy mężczyzna powinien regularnie odwiedzać urologa? Kto jest bardziej narażony na kamicę? Jak wgląda przerost prostaty? Jak leczyć zaburzenia erekcji. I dlaczego na potęgę bierzemy leki na potencję. O tym wszystkim opowiada urolog i androlog, dr Tomasz Wiatr.
…
continue reading
1
S03E24: Wszystko o bieganiu. Piotr Ślęzak.
1:09:20
1:09:20
در پخش در آینده
در پخش در آینده
لیست ها
پسندیدن
دوست داشته شد
1:09:20
Czy każdy może biegać – tak. Czy konieczne są drogie buty - nie. Czy można przygotować się do maratonu w rok – można. Odpowiedź na pozostałe pytania dotyczące biegania znajdziecie w podcaście z udziałem Piotra Ślęzaka, trenera biegania.
…
continue reading
1
S03E23: Mam ADHD. Julka Migdalska
1:04:44
1:04:44
در پخش در آینده
در پخش در آینده
لیست ها
پسندیدن
دوست داشته شد
1:04:44
Jak wygląda życie osoby z ADHD. Czy ta przypadłość ma jakieś korzyści? Jak żyje się z osobą neuroatypową? Czy osoby z ADHD są bardziej autentyczni? O tym wszystkimopowiada Julka Migdalska, dietetyczka, trenerka personalna żyjąca z ADHD.
…
continue reading
Czym jest insulinooporność? Skąd się bierze, jak ją rozpoznać, a jak jej zapobiec? Kto jest na nią najbardziej narażony i jaki związek ma z PCOS? Czy dieta z niskim indeksem glikemicznym naprawdę działa? Jak w niej wytrwać, by nie zwariować i czy da się w pełni wrócić do zdrowia? O tym wszystkim rozmawiamy z Agnieszką Kubasińską-Sajnóg, znaną jako …
…
continue reading
Czy własnoręcznie zbudowana siłownia w garażu może zmienić życie? Jak wygląda pasja, która wykuwa się z żelaza, potu i marzeń? O tym jak surowe warunki kształtują charakter, a wsparcie najbliższych pozwala wytrwać w dążeniu do celu opowiada Michał Koziar, nieustraszony pasjonat siłowni, znany na Instagramie jako Michał z Zetoro.…
…
continue reading
Jak wygląda codzienność kulturysty? Czy sporty sylwetkowe są zdrowe? Czy istnieje zdrowa dawka dopingu? O tym wszystkim w rozmowie z Dawidem Czechowiczem, zawodnikiem sportów sylwetkowych, Mistrz Polski Overall Kulturystyki.
…
continue reading
1
S03E19: Jak nie zniknąć w tłumie? Miejski Drwal.
1:06:55
1:06:55
در پخش در آینده
در پخش در آینده
لیست ها
پسندیدن
دوست داشته شد
1:06:55
Jak dotrzeć do odbiorców z treściami merytorycznymi? Czy należy unikać śmieszności w Social Media? Jak ćwiczyć, żeby zniwelować oznaki starzenia? O tym wszystkimw rozmowie z Piotrem Szczurkiem, znanym w sieci jako Miejski Drwal.
…
continue reading
1
S03E18: Trening hybrydowy. Jakub Obara
1:23:47
1:23:47
در پخش در آینده
در پخش در آینده
لیست ها
پسندیدن
دوست داشته شد
1:23:47
Czym jest trening hybrydowy? Jakie niesie korzyści? Czy to dobra opcja dla każdego? Czy jest sens specjalizować się w konkretnym rodzaju aktywności. I czy to prawda, że trening siłowy nie ma nic wspólnego ze zdrowiem. O tym wszystkim opowiada Jakub Obara, doświadczony trener personalny, specjalista w zakresie naturalnej kulturystyki.…
…
continue reading
1
S03E17: Zdobyłem rekord Guinessa. Adrian Kostera.
1:18:35
1:18:35
در پخش در آینده
در پخش در آینده
لیست ها
پسندیدن
دوست داشته شد
1:18:35
Przebiegł 7833 km, przepłynął 1251 km i przejechał 31 132 km. A to wszystko 365 dni. Adrian Kostera zdobył rekord Guinessa wykonując najdłuższe sportowe wyzwania na świecie. W rozmowie z nami opowiada, jak szybko jego oczekiwania zderzyły się z rzeczywistością.
…
continue reading
1
S03E16: Więzienie łamie psychikę? Maciej Kalaman.
1:13:43
1:13:43
در پخش در آینده
در پخش در آینده
لیست ها
پسندیدن
دوست داشته شد
1:13:43
Jakie problemy emocjonalne mają osadzeni w zakładach karnych? Jak pracuje się z więźniami? Czy resocjalizacja działa? Jak wygląda jej proces? Skąd się bierze recydywa? Czy w więzieniu opłaca się „ześwirować”? I dlaczego skazani chętnie korzystają z pomocy psychologa? O tym wszystkim w rozmowie z Maciejem Kalamanem, psychologiem, psychoterapeutą, fu…
…
continue reading
Co to jest ADHD? Czy to tylko problem z koncentracją? Jak radzić sobie z tą przypadłością na co dzień? Kreatywność pomaga czy przeszkadza? Czy ta przypadłość dotyczy tylko dzieci? O tym wszystkimrozmawiamy z Martą Cieślą, psycholożką, psychoterapeutką, ekspertką w zakresie wyzwań związanych z ADHD.
…
continue reading
Czy olimpijskie podnoszenie ciężarów to tylkosiła? Jakie cechy trzeba mieć, aby uprawiać ten sport? Wzrost pomaga czy przeszkadza? Liczy się waga czy technika zawodnika? O tym wszystkim rozmawiamyz Maciejem Przepiórkiewiczem, polskim sztangistą, pięciokrotnym mistrzem Polski w dwuboju.
…
continue reading
1
S03E13: Od maty do oktagonu. Świat sztuk walki. Kamil Umiński.
1:04:05
1:04:05
در پخش در آینده
در پخش در آینده
لیست ها
پسندیدن
دوست داشته شد
1:04:05
Czy sztuki walki służą jedynie samoobronie? Jakie cechy trzeba mieć, aby uprawiać ten sport? Czym różni się judo od ju-jitsu. Liczy się waga czy technika zawodnika. O tym wszystkim rozmawiamy Kamilem Umińskim, jednymz najbardziej utytułowanych zawodników BJJ NO-GI w Europie.
…
continue reading
Czy hormonalna terapia zastępcza to to samo, co wejście na bombę? Jakie są wskazania do jej stosowania? Czy ma jakieś skutki uboczne? I czemu tak wielu mężczyzn ma problem z poziomem testosteronu. O tym wszystkimopowiada lek. Agata Forkasiewicz, specjalistka w zakresie medycyny stylu życia i jednocześnie olimpijka i lekkoatletka.…
…
continue reading
1
S03E11: Operacja bariatryczna. I co potem? Agnieszka Węgiel
1:08:34
1:08:34
در پخش در آینده
در پخش در آینده
لیست ها
پسندیدن
دوست داشته شد
1:08:34
Czym jest operacja zmniejszenia objętości żołądka? Na czym polega i z czym się wiąże? Jak wygląda kwalifikacja do zabiegu i i jak zmienia się życie po jego przeprowadzeniu? O tym wszystkim opowiada Agnieszka Węgiel, psycholożka zajmująca się przygotowaniem pacjentów do chirurgicznego leczenia otyłości.…
…
continue reading
1
S032E10: Stany zapalne a starzenie. Dr Karolina Karabin.
1:15:18
1:15:18
در پخش در آینده
در پخش در آینده
لیست ها
پسندیدن
دوست داشته شد
1:15:18
Jak tak naprawdę działa stan zapalny? Bardziej nam służy czy szkodzi? Co jest pierwsze – choroba czy zapalenie? Jak w ogóle powstają choroby? Dlaczego kobiety żyją dłużej niż mężczyźni? Jaką rolę odgrywa w tym immunostarzenie? Na te pytania odpowiada dr Karolina Karabin – biolog medyczny, ekspert w dziedzinie immunologii i starzenia.…
…
continue reading
1
S03E09: Najpierw kondycja, potem siła? Maciej Bielski.
1:12:31
1:12:31
در پخش در آینده
در پخش در آینده
لیست ها
پسندیدن
دوست داشته شد
1:12:31
Siła. Szybkość. Kondycja. Wytrzymałość. O tym, trzeba mieć każde z nich czy skupić się na jednym opowiada Maciej Bielski – ekspert zakresu wszechstronnego przygotowania fizycznego.
…
continue reading
1
S03E08: Opowieści z Korony Ziemi. Michał Leksiński.
1:27:17
1:27:17
در پخش در آینده
در پخش در آینده
لیست ها
پسندیدن
دوست داشته شد
1:27:17
Czemu ludzie umierają zdobywając szczyty? Jak alpiniściprzygotowują się do wypraw? Z czego człowiek uczy się więcej – z sukcesu czy z porażki? O tym wszystkim w rozmowie z Michałem Leksińskim, podróżnikiem, zdobywcą 7 z 9 szczytów Korony Ziemi.
…
continue reading
1
S03E07: Złość, stres i smutek. Jak sobie z tym radzić? Mikołaj Centkowski.
1:23:57
1:23:57
در پخش در آینده
در پخش در آینده
لیست ها
پسندیدن
دوست داشته شد
1:23:57
Kiedy stres jest mobilizujący, a kiedy dysfunkcyjny? Jak sobie z nim radzić? Jak odróżnić złość od smutku? Czy perfekcjonizm to wada, czy zaleta? I czym stresują się sportowcy? O tym wszystkim w rozmowie z lek.Mikołajem Centowskim, psychoterapeuta w trakcie specjalizacji, ekspert z zakresu zarządzania stresem.…
…
continue reading
Czym różni się trening z kettlami od innych aktywnościsiłowych? Dlaczego odważniki kulowe tak bardzo kojarzą się z CrossFite? Dla kogo trening z kettlami będzie najlepszym rozwiązaniem a dla kogon niekoniecznie? O tym wszystkim opowiada Emil Stanisławski - trener,szkoleniowiec, ekspert z zakresu treningu z odważnikami kulowymi.…
…
continue reading
1
S03E05: Nigdy nie jesteś sobą? Miłosz Brzeziński.
1:04:31
1:04:31
در پخش در آینده
در پخش در آینده
لیست ها
پسندیدن
دوست داشته شد
1:04:31
Kiedy jesteśmy sobą? Czy to w ogóle możliwe? Czy poalkoholu jesteśmy bardziej autentyczni? Jaki wpływ na nas mają relacje z innymi? I dlaczego introwertykom ciężej osiągnąć szczęście? O tym wszystkim w rozmowie z Miłoszem Brzezińskim, ekspertem w zakresie efektywności i społecznego rozumienia zjawisk psychologicznych.…
…
continue reading
1
S03E04: CrossFit to nie zabawa. Bronisław Olenkowicz.
1:04:37
1:04:37
در پخش در آینده
در پخش در آینده
لیست ها
پسندیدن
دوست داشته شد
1:04:37
Czym różni się CrossFit od kulturystyki? Dlaczego kulturyści naśmiewają się z CrossFitowców? Jak często ćwiczą CrossFiterzy i jak wygląda ich trening? I jak to jest, że osoby ćwiczące CrossFit są tak dobrze zintegrowani? O tym wszystkim opowiada nam Bronisław Olenkowicz, ikona polskiego CrossFitu.
…
continue reading
1
S03E03: Mózg nie nadąża. Prof. Wojciech Glac
1:13:08
1:13:08
در پخش در آینده
در پخش در آینده
لیست ها
پسندیدن
دوست داشته شد
1:13:08
Czy nasz mózg nadąża za zmieniającym się światem? Jak stres wpływa na naszą wydolność intelektualną? Czym różni się mózg osób zakochanych od tychniezakochanych? Kiedy nasz mózg odpoczywa? I dlaczego dzieci tak łatwo się uczą? O tym wszystkim w rozmowie z neurobiologiem, prof. UG Wojciechem Glacem.
…
continue reading
Skąd się bierze trądzik? Czy izotretynoina to cudowny lek na wszystko? Jaką rolę w leczeniu trądziku odgrywa dieta? Czym różni się trądzik pospolity od różowatego? I czyda się go wyleczyć? O tym wszystkim opowiada lek. Agnieszka Kobylka-Dziki, znana w sieci jako Mama Dermatolog.
…
continue reading
1
S3E1: Trądzik, cellulit i rozstępy. Mama Dermatolog
1:03:27
1:03:27
در پخش در آینده
در پخش در آینده
لیست ها
پسندیدن
دوست داشته شد
1:03:27
Jaką funkcję pełni skóra i jak o nią dbać? Dlaczego chłopcy mają większe problemy z trądzikiem niż nastoletnie dziewczyny? Czemu kobiety mają cellulit a mężczyźni nie? Czy tatuaż jest niezdrowy? O tych i innych zagadkach opowiada lek. Agnieszka Kobylka-Dziki, znana w sieci jako Mama Dermatolog.
…
continue reading
1
S2E30: My, rowerzyści. Ministra Kolarstwa.
1:21:01
1:21:01
در پخش در آینده
در پخش در آینده
لیست ها
پسندیدن
دوست داشته شد
1:21:01
Jaki rower wybrać? Czy można obyć się bezkasku? Czy kobieta powinna umieć wymienić dętkę? Czemy kierowcy nie lubią rowerzystów? I czy prawdziwy kolarz wsiądzie na rower elektryczny? O tym w rozmowie z Ewą Kołodziej - Ministrą Kolarstwa.
…
continue reading
Czym zajmuje się fizoterapeuta uroginekologiczny? Kiedy warto się zgłosić do takiego specjalisty? Czy problem nietrzymania moczu dotyczy również mężczyzn? I dlaczego kobiety latami nie zgłaszają się po pomoc. O tym wszystkim w rozmowie z Adrianną Gobelną-Krajcer.
…
continue reading
Od czytania w ciemności oczy się nie niszczą. Siedząc nazimnym nie złapiesz wilka. Alkohol nie pomaga na sen. Te i inne szokujące informacje o zdrowiu w rozmowie z Angeliką Szymańską, lekarką, propagatorka zdrowego trybu życia, znaną w sieci pod pseudonimem Gina.
…
continue reading
1
S2E27: Wojsko. Czego uczy, co zabiera? Zachar
1:39:54
1:39:54
در پخش در آینده
در پخش در آینده
لیست ها
پسندیدن
دوست داشته شد
1:39:54
Kto nadaje się do wojska a kto nie? Czy wojskowy to zawsze typ samca alfa? Jak wygląda selekcja do jednostek specjalnych? I z jakimi trudnościami walczą na co dzień żołnierze? O tym wszystkim opowiada Zachar, były żołnierz wojsk specjalnych obecny na czterech 4 misjach bojowych, ekspert z zakresu Wojsk Specjalnych.…
…
continue reading
1
S2E26: Czego nie jeść w ciąży? Małgorzata Jackowska.
1:12:01
1:12:01
در پخش در آینده
در پخش در آینده
لیست ها
پسندیدن
دوست داشته شد
1:12:01
Dlaczego nie powinniśmy podawać niemowlakom miodu? Czy mleko krowie szkodzi dziecku? Czy to co, jemy w ciąży ma wpływ na przyszłe zachowania żywieniowe dziecka? Wszystkie tajniki żywienia mam i dzieci zdradza dr Małgorzata Jackowska, dietetyczka dziecięca, autorka poradników i książek z zakresu żywienia najmłodszych.…
…
continue reading
Czy cheerleading ma więcej ze sportu czy z tańca? Czy polscyzawodnicy mogą konkurować z tymi zza oceanu? Jak przebiegają przygotowania do występu? Dlaczego to jedna z bardziej kontuzjogennych dyscyplin? Wszystkie tajniki cheerleadingu od kulis odsłania Małgorzata Wrońska, trenerka, choreografka, sędzia cheerleadingu.…
…
continue reading
Czy mężczyźnie wypada nie mieć ochoty na seks? Dlaczego mamy różny poziom libido i co gdy ta różnica jest znaczna. Czy zdrada to zabójstwo czy ratunek dla związku? Na czym polegasztuka bycia razem. O tym wszystkim Opowiada Agata Sola, psychoterapeutka, specjalistka terapii seksuologicznej i uzależnień.…
…
continue reading
1
S2E23: Zawsze musiałam być najlepsza. Alicja Pyszka-Bazan
1:27:19
1:27:19
در پخش در آینده
در پخش در آینده
لیست ها
پسندیدن
دوست داشته شد
1:27:19
Czy ponadprzeciętna motywacja pomaga, czy przeszkadza wsporcie? Kiedy trener jest niezbędny, a kiedy lepiej wziąć sprawy w swoje ręce?Jak wychowuje się dzieci w sportowej rodzinie? I czy do kontuzji można sięprzyzwyczaić? O tym wszystkim w rozmowie z Alicją Pyszką-Bazan, Rekordzistką Świata w Ultra Triathlonie, w sieci znaną jako Fit Ala.…
…
continue reading
1
S2E22: Panowie, trenujcie d*pę! Paweł Głuchowski
1:21:46
1:21:46
در پخش در آینده
در پخش در آینده
لیست ها
پسندیدن
دوست داشته شد
1:21:46
Jak to jest, że mięśnie rosną? Czy istnieją najlepsze ćwiczenia na dane partie? I czy naprawdę liczba serii, powtórzeń i tempo mają tak wielkie znaczenie? O tym wszystkim w rozmowie z Pawłem Głuchowskim, trenerem, szkoleniowcem, autorem „Vademecum hipertrofii”.
…
continue reading
1
S2E21: Zasada 80:20 to ściema? Viola Urban
1:09:03
1:09:03
در پخش در آینده
در پخش در آینده
لیست ها
پسندیدن
دوست داشته شد
1:09:03
Dlaczego posiłki fit nie są tak smaczne jak tradycyjne? Czy łatwiej jest „trzymać michę” gdy jedzenie nam smakuje, czy odwrotnie? Na czym tak naprawdę polega zasada 80:20? I czy można ufać cateringom dietetycznym. O tym wszystkim opowiada Viola Urban – dietetyk, blogerka, autorka książek, fotograf kulinarny.…
…
continue reading
1
S2E20: Alkohol. Czy istnieje bezpieczna dawka? Maja Herman
1:19:23
1:19:23
در پخش در آینده
در پخش در آینده
لیست ها
پسندیدن
دوست داشته شد
1:19:23
Alkohol ma szczególne miejsce w polskiej kulturze. Ale właściwie dlaczego? Skąd bierze się słynne „ze mną się nie napijesz” i presja spożywania alkoholu w towarzystwie? Czy alkohol może pozytywnie wpływać na zdrowie, kreatywność lub pewność siebie? Dlaczego daje ukojenie w smutku i jakie czynniki wpływają na to, że jesteśmy na niego podatni? Kim są…
…
continue reading
Kawa nawadnia, a mleko nawet lepiej niż woda – prawda czy mit? Woda gazowana czy niegazowana? Butelkowana czy kranówka? Kiedy izotonik, a kiedy energetyk? Co o poziomie nawodnienia mówi kolor naszego moczu i po czym poznać, że pijemy za mało? A co z piciem podczas jedzenia i wysiłku fizycznego? Solidną porcję wiedzy o prawidłowym nawadnianiu serwuj…
…
continue reading
1
S2E18: Endometrioza. Czy musi oznaczać codzienne życie w bólu? Dr Piotr Rubisz
1:01:10
1:01:10
در پخش در آینده
در پخش در آینده
لیست ها
پسندیدن
دوست داشته شد
1:01:10
Jak wygląda codzienność z endometriozą? Skąd bierze się ta choroba, jak ją zdiagnozować i dlaczego wciąż tak mało o niej wiemy? Na czym polega wsteczne miesiączkowanie, którego doświadcza nawet 80% kobiet? Jak w bólu może pomóc odpowiednia dieta i dlaczego w Polsce pacjentki z bolesną menstruacją wysyła się do psychiatry? O tym ginekolog, ekspert c…
…
continue reading
1
S2E17: Doping w sporcie. Kulturyści biorą najwięcej? Dr Andrzej Pokrywka
1:22:06
1:22:06
در پخش در آینده
در پخش در آینده
لیست ها
پسندیدن
دوست داشته شد
1:22:06
Czym różni się nielegalny doping od dozwolonej suplementacji? Czy to prawda, że kulturyści biorą najwięcej? Co grozi za przyłapanie na nielegalnej suplementacji? Czy dyskwalifikacja po dopingu oznacza koniec sportowej kariery? I dlaczegośrodowisko sportowe tak rzadko w pełni potępia doping? O tym wszystkim w rozmowie z doktorem Andrzejem Pokrywką, …
…
continue reading
1
S2E16: Pacjenci onkologiczni umierają z powodu niedożywienia. Dr Maja Czerwińska.
1:12:42
1:12:42
در پخش در آینده
در پخش در آینده
لیست ها
پسندیدن
دوست داشته شد
1:12:42
Czy istnieje coś takiego, jak dieta przeciwnowotworowa? Dlaczego alkohol szkodzi bardziej niż aspartam? Jak to jest, że dieta śródziemnomorska chroni przed tak wieloma chorobami? Dlaczego w chorobie nowotworowej tak często się chudnie? O tym wszystkim w rozmowie z Dr Mają Czerwińską, doświadczonym dietetykiem klinicznym, psychodietetykiem, eksperte…
…
continue reading