Meditação e dicas para que possamos compreender e entender que a fonte do nosso sofrimento são as distrações exteriores e como as tomamos como nossas e vivemos com a ilusão que são o nosso self,v Que a causa dos nossos problemas humanos é provocado por toda a informação exterior a nós e não pela forma como é percepcionada pela nossa mente…

Meditação que utiliza as técnicas do Mindfulness para preparar para a meditação propriamente dita que utiliza a visualização para irmos ao encontro da nossa natural paz interior.

Meditação para apaziguar as distrações e ajudar a manter uma mente em paz

Meditação Guiada em duas partes Primeira Parte - Meditação guiada com base na respiração para aquietar e limpar a mente, de modo a que esta esteja mais apta a um nível de meditação mais profunda. Para tal é preciso que o nosso estado de consciência, esteja o mais próximo possível do seu estado natural. Segunda Parte - Focar a nossa mente no objecto…

Meditação inspirada na técnica do budismo tibetano

Técnica de meditação com base na tradição Budista Tibetana.

Esta meditação tem como alvo os iniciantes na prática. Se tiverem alguma duvida enviem e-mail soueuuniverso@gmail.com