Acting عمومی
[search 0]
بیشتر
برنامه را دانلود کنید!
show episodes
 
[زندگی‌بهینه] موضوعات مختلف در فصل‌های زیر قرار دارند: ۱- موضوعات عمومی ۲- موضوعات مرتبط با خیانت ۳- دوقطبی (بای‌پولار یا افسردگی همراه با شیدایی و سرخوشی، منیک دپرشن) ۴- وسواس/OCD ۵- اسکیزوفرنی (روان‌گسیختگی) ۶- اضطراب و استرس و اختلالات مرتبط ۷- اختلال شخصیت مرزی (بردرلاین) ۸- ازدواج ۹- افسردگی ۱۰- درون‌پویی (مدیتیشن، مراقبه) و هیپنوتیزم ۱۱- طلاق ۱۲- خشم و عصبانیت ۱۳- زایمان، تربیت فرزند و ارتباط با والدین، بارداری، فرزندخواندگی ۱۴- خوشبختی و موفقیت ۱۵- اعتماد به‌نفس و عزت نفس (حرمت نفس) ۱ ...
  continue reading
 
Loading …
show series
 
تریمکست مجموعه ای صوتی از چکیده لایو های دکتر میرصادقی است که با تنظیم و تدوین مجدد در خدمت علاقه مندان قرار می گیرد. در این قسمت از تریم کست دکتر میرصادقی به ما می آموزند که چگونه با رویکرد اکت می توانیم به بهبود عملکرد خود در زندگی و تغییر و اصلاح خویش بپردازیم
  continue reading
 
درمان مبتنی بر تعهد و پذیرش مخلوطی از ۴ رویکرد توجه آگاهی، پذیرش، تعهد و تغییر رفتار است و هدف کلی آن در نهایت رسیدن به انعطاف‌پذیری روانی است به گونه‌ای که نیاز به حذف یا از بین بردن احساس بد نباشد، بلکه به‌رغم وجود این احساس فرد به سوی رفتار مبتنی بر ارزش اندیشیده حرکت کند. این روش توسط استیون هیز (Steven C. Hayes)در سال ۱۹۸۲ معرفی شد، و جزو درما…
  continue reading
 
اختلالات شخصیت عبارتند از مجموعه اختلال‌های روان‌شناختی که ویژگی اصلی آن‌ها رفتارهای خشک و غیرقابل انعطاف است. این رفتارها به اشخاص آسیب می‌رساند؛ چون مانع سازگاری آن‌ها با الزام‌های زندگی روزانه می‌شود و روابط آن‌ها را با دیگران مختل می‌سازد. دکتر علی فیروزآبادی، روانپزشک؛ در ابن کارگاه به بررسی اختلالات شخصبت می‌پردازد. اختلال شخصیت شخصیت، بیانگر…
  continue reading
 
واقعیت درمانی یک شیوه روان درمانی و مشاوره است. این سبک توسط ویلیام گلسر در سال ۱۹۶۰ توسعه یافت. راه‌های درمانی در این روش متفاوت از راه‌های روان پزشکی و روان کاوی و قواعدی که در آکادمی‌های پزشکی روان درمانی آموزش داده می‌شود است و به‌جای توجه به بیماری‌های روانی تمرکز دارد بر چیزی که گلسر آن را در سه واژه انگلیسی با سرنمون R خلاصه کرده: "Reality" …
  continue reading
 
این قسمت از تریم کست چکیده ای از بخش پنجم مجموعه لایو های اکت در آبان 1402 است که با تدوین و تنظیم مجدد در خدمت علاقه مندان به شنیدن قرار می گیرد در این قسمت دکتر میرصادقی درباره اینکه ارزش های زندگی ما چیست و ما برای چه و چگونه باید به زندگی ادامه دهیم و معنایی برای آن بیابیم صحبت می کنند معنای زندگی بیهودگی پوچی ارزشمندی روانشناسی اکت…
  continue reading
 
دکتر آذرخش مکری، روانپزشک و عضو هیئت‌علمی دانشگاه علوم‌پزشکی تهران اسلایدهای مربوط به این مبحث در کانال تلگرامی دکتر آذرخش مکری با پیوند زیر در دسترس است: https://t.me/DrAzarakhshMokri/658
  continue reading
 
خودْاَرج‌دهی یا عزت نفس، اصطلاحی در روانشناسی است که بازتاب ارزیابی یا برآورد یک فرد از ارزشهای خود می‌باشد. عزت نفس، باور و اعتقادی است که فرد، دربارهٔ ارزش و اهمیت خود دارد. حرمت نفس را می‌توان با عوامل مختلف توضیح داد از جمله فردی که حرمت نفس دارد معتقد است که انسان مقدّس است و به دلیل این مقدّس بودن نمی‌توان او را قربانی اعتقادهای دیگران کرد، ع…
  continue reading
 
لیلیان گلاس - چگونه نقش افراد سمی را در زندگیتان شناسایی، کنترل و خنثی کنید؟ اگر شما هم جزو آن دسته از اکثریت مردم هستید که نمى‌دانید در مقابل رفتار و گفتار آدم‌هاى گستاخ چگونه واکنش نشان دهید، کتاب آدم‌های سمی نوشته‌ی لیلیان گلاس را بخوانید. این کتاب موثر به شما کمک می‌کند تا نگرش خود را تغییر دهید و در رابطه با برخى افراد و رفتارهایشان و آسیبى که…
  continue reading
 
یووال نوح هراری با صدای فرهاد ارکانی https://t.me/farhad_arkani انسان خردمند: تاریخ مختصر بشر کتابی است که در سال ۲۰۱۴ به زبان انگلیسی منتشر شد. ترجمه فارسی این کتاب را نشر نو باترجمه نیک گرگین در سال ۱۳۹۶ منتشر کرد و بلافاصله هم مورد توجه قرار گرفت و طرفداران بسیار زیادی پیدا کرد به طوری که خیلی سریع چاپ یازدهم آن در سال ۱۳۹۷ به چاپ رسید. مطالعه ا…
  continue reading
 
این کتاب، تلاش برای ساختن امید به زندگی، نبردی نمادین و مملو از شوخی‌های ظریف را به وجود آورده که در نهایت قرار است خواننده را میخ‌کوب کند. مغازه خودکشی یک فانتزی سیاهِ تکان‌دهنده است. این رمان اثری از ژان تولی، نویسنده، طراح و کارگردان فرانسوی است که در سال ۱۹۵۳ به دنیا آمد. این رمان معروف‌ترین اثر ژان تولی است که در سال ۲۰۰۷ منتشر شد و تاکنون به …
  continue reading
 
زوج‌درمانی یکی از روش‌های روان‌درمانی است که در آن، درمانگر یا روانشناس (که در واقع مشاور خانواده و ازدواج است) تلاش می کند با زوج هایی که دچار مشکلاتی شدند در بحث و گفتگو باشند. به‌عبارتی می‌توان گفت زوج‌درمانی راه‌حلی است برای افرادی که قادر به حل مشکلات و تعارض و کشمکش های میان خود نیستند و ناگزیر به دنبال ارتقای ارتباط خود با همسرشان هستند. یکی…
  continue reading
 
وسواس فکری-عملی یک اختلال اضطرابی است که در آن فرد افکار یا احساسات خاصی را به‌طور مکرر تجربه می‌کند (افکار وسواسی) و این افکار باعث می‌شود که فرد الگوهای رفتاری خاصی را به‌طور مکرر (رفتارهای اجباری) انجام دهد تا حدی که باعث پریشانی یا اختلال در عملکرد روزمره او شود. در این حالت فرد قادر به کنترل افکار و فعالیت‌های خود نیست. رفتارهای وسواسی رایج مع…
  continue reading
 
«رابطه خارج‌از ازدواج» وضعیتی است که یک شخص ازدواج کرده با شخصی به جز همسر خود رابطه جنسی دارد. از دیدگاه دیگر، رابطه‌ای است که شخصی با یک فرد متأهل برقرار می‌کند. در برخی جامعه‌ها رابطه خارج از ازدواج می‌تواند یک هنجار جنسی باشد در حالی که در جامعه‌های دیگری خیانت زناشویی و زنا نامیده شده و مجازات دارد. این نام‌گذاری‌ها بار اخلاقی، قانون مدنی و حق…
  continue reading
 
دکتر سَرگُلزایی Neuroscience علوم اعصاب شناختی (به انگلیسی: Cognitive neuroscience) بر روی فرایندهای شناختی تمرکز می‌نماید و به شدت به روش‌ها و یافته‌های نوروساینس وابسته می‌باشد .نوروساینس حوزه‌ای بین رشته‌ای از آناتومی سیستم عصبی، فیزیولوژی سیستم عصبی، بیولوژی سیستم عصبی، نوروفارماکولوژی، نوروژنتیک، روانپزشکی، روانشناسی و ... است که با مجموعه سیس…
  continue reading
 
دکتر سرگلزایی Mohammadreza Sargolzaee (Persian: محمدرضا سرگلزایی, born 26 October 1970) is an Iranian psychiatrist, poet, author, and researcher in philosophy and mythology. He is known as the founder of the first government clinic for the treatment of alcohol addiction in Iran. Mohammadreza Sargolzaee محمدرضا سرگلزایی Born 26 October 1970 Zabol, S…
  continue reading
 
درمان مبتنی بر تعهد و پذیرش مخلوطی از ۴ رویکرد توجه آگاهی، پذیرش، تعهد و تغییر رفتار است و هدف کلی آن در نهایت رسیدن به انعطاف‌پذیری روانی است به گونه‌ای که نیاز به حذف یا از بین بردن احساس بد نباشد، بلکه به‌رغم وجود این احساس فرد به سوی رفتار مبتنی بر ارزش اندیشیده حرکت کند. این روش توسط استیون هیز (Steven C. Hayes)در سال ۱۹۸۲ معرفی شد، و جزو درما…
  continue reading
 
دکتر جواد نجم آبادی طرح‌‌واره درمانی رویکردی درمانی در روانشناسی است که توسط جفری یانگ پایه‌گذاری شده ‌است و برای درمان اختلالات شخصیت و اختلالات مزمنِ محور دو راهنمای تشخیصی و آماری اختلال‌های روانی، مانند بیمارانی که به سایر درمان‌ها مثل درمان کلاسیک شناختی رفتاری پاسخ نداده‌اند یا بازگشت علایم را دارند به کار می‌رود. طرح‌واره درمانی، رویکردی یکپ…
  continue reading
 
رابطه خارج از ازدواج وضعیتی است که یک شخص ازدواج کرده با شخصی به جز همسر خود رابطه جنسی دارد. از دیدگاه دیگر، رابطه‌ای است که شخصی با یک فرد متأهل برقرار می‌کند. در برخی جامعه‌ها رابطه خارج از ازدواج می‌تواند یک هنجار جنسی باشد در حالی که در جامعه‌های دیگری خیانت زناشویی و زنا نامیده شده و مجازات دارد. این نام‌گذاری‌ها بار اخلاقی، قانون مدنی و حقوق…
  continue reading
 
چکیده ای از قسمت چهارم لایو های اکت را با هم می شنویم در این قسمت درباره مواجهه صحیح باهیجانات به طور خاص غم، ترس و خشم را می شنویم و می آموزیم تریم کست مجموعه ای صوتی از چکیده لایو های دکتر میر صادقی است که با تدوین و تنظیم مجدد در خدمت علاقه مندان قرار می گیرد.
  continue reading
 
کتاب مرداب روح به قلم جیمز هالیس، جایگاه و نقش تاثیرگذار رنج‌ها و سختی‌ها در رشد روحی انسان را مورد بررسی قرار داده و نشان می‌دهد در گذر از این رنج‌هاست که هدف، شان و عمیق‌ترین معنای زندگی بر انسان آشکار می‌شود. این کتاب حکایت مکرر همۀ انسان‌هاست. در این روزگار که نومیدى و احساس درماندگى، واقعیتى همه‌گیر به نظر مى‌رسد، تصور آرامش و شادى ماندگار و ن…
  continue reading
 
نویسندگان: دارون عجم‌اوغلو (Daron Acemoglu) و جیمز رابینسون (James Robinson) - مترجمان: محسن میردامادی و محمدحسین نعیمی‌پور - ویراستار: سیدعلیرضا بهشتی شیرازی انتشارات روزنه این کتاب با ده فصل در زمینه اقتصاد سیاسی که شش اقتصاددان برنده جایزه نوبل (کنت. جی. ارو – نوبل ۱۹۷۲، رابرت سولو – نوبل ۱۹۸۷، بکر – نوبل ۱۹۹۲، میشل اسپنس و جورج آکرلوف – برندگان…
  continue reading
 
این قسمت چکیده ای از سومین لایو مجموعه پنج قسمتی اکت می باشد که با تدوین و تنظیم مجدد برای علاقه مندان تهیه و آماده سازی شده است در این قسمت می شنویم: پذیرش چیست؟ چگونه می توان پذیرای افکار منفی و احساسات ناخوشایند بود؟ ما برای اجتناب از تجربه احساسات نامطلوب و افکار ناکارامد از چه راه های اشتباهی استفاده می کنیم؟ چرا نمی توانیم از یک رابطه غلط خار…
  continue reading
 
آلن دوباتن در این کتاب ابتدا یک رفتار، الگو یا اتفاق را به‌صورت گزارش موردی در محیط کار شرح می‌دهد، سپس ریشه‌های روانشناختی آن را آشکار می‌کند و در نهایت راهکارهایی را برای درک و تعدیل مسئله پیش می‌کشد. دربارۀ کتاب چگونه با همکاران خود کنار بیاییم: بعید است در زمانۀ ما یک مدیر با کارمندی که با کوچک‌ترین انتقاد حالت تدافعی به خود می‌گیرد با دانشی رو…
  continue reading
 
این قسمت دوم از مجموعه لایو های اکت است که طبق روال معمول چکیده ای از مباحث با تدوین و تنظیم مجدد در خدمت شما علاقه مندان قرار داده ایم در این قسمت درباره جداسازی از افکار صحبت شده و چند تمرین بسیار مفید و کاربردی برای غلبه بر افکار و هیجانات هم دکتر میرصادقی برایمان گفته اند
  continue reading
 
همانطور که مطلع هستید دکتر میرصادقی در روزهای گذشته در پنج لایو به توصیه ها و مباحث مختلفی از روانشناسی اکت پرداختند این پادکست برگرفته از اولین لایو این مجموعه پنج قسمتی است که حول مبحث انعطاف پذیری روانی بوده است تریم کست مجموعه ای صوتی از چکیده لایوهای دکتر میرصادقی است که با تنظیم و تدوین مجدد در خدمت علاقه مندان قرار میگیرد.…
  continue reading
 
چرا بعضی افراد با الگوی ثابت مشخصی مورد آسیب قرار می گیرند و به نوعی از آنها سوء استفاده می شود؟ اکت چیست؟ چرا اکت؟ تریم کست مجموعه ای صوتی از چکیده لایو های دکتر میرصادقی می باشد که با تدوین و تنظیم شنیداری مجدد در اختیار علاقه مندان به این مباحث قرار می گیرد
  continue reading
 
دراین قسمت از تریم کست توصیه های اکت را برای ساختن روابط خوب و سالم از دکتر میرصادقی می شنویم اینکه در ابتدای آشنایی با یک دوست یا یک شریک عاطفی چه رویکردی را باید اتخاذ کنیم و سپس در رابطه چه رویکردی را باید داشته باشیم از نگاه اکت تریم کست مجموعه ای صوتی از چکیده لایو های دکتر میرصادقی است که با تنظیم و تدوین مجدد برای شما عزیزان تهیه میشود.…
  continue reading
 
بسیار روزها با درد های خویش با اضطراب های خویش با اندیشه های منفی خود جنگیدیم و هیچ دستمان را نگرفت ، اکنون وقت آن رسیده است که شمشیر جنگ را زمین بگذاریم و بفهمیم و بدانیم که راهی جز پذیرش اضطراب ها و نگرانی ها و افکار منفی نیست در این قسمت از تریم کست درباره محوری ترین مفهوم متد درمانی اکت با شما صحبت کردیم تریم کست مجموعه ای صوتی از چکیده لایو ها…
  continue reading
 
در این بخش از مبحث تنهایی به علل تنهایی پرداخته می شود امیدواریم برایتان مفید باشد. تریم کست مجموعه ای صوتی از چکیده لایوهای دکتر میرصادقی است که با تدوین و تنظیم مجدد در خدمت علاقه مندان قرار می گیرد.
  continue reading
 
مهمترین عامل ارتباطی میان آدمیان سخن گفتن آنها است. بنابراین یکی از اصلی ترین مشکلاتی که رابطه عاطفی یا روابط مختلف ما را خراب می کند عدم گفتگوی صحیح هست. مهمترین بخش گفتگوی صحیح و سازنده گوش فعال و صحیح است. در این قسمت از تریم کست درباره اهمیت گفتگوی سازنده و شنیدن فعال در ترمیم و بازسازی و تقویت ارتباط عاطفی صحبت شده. تریم کست مجموعه صوتی از چیک…
  continue reading
 
در این قسمت از تریم کست به موضوع تروما و زخم های سهمگینی چون مرگ عزیزان پرداختیم و به چهارمورد چاره اندیشی برای بهبود از آنها پرداختیم تریمکست مجموعه ای صوتی از چکیده لایوهای دکتر میرصادقی است که با تدوین و تنظیم مجدد در خدمت شما عزیزان قرار میگیرد.
  continue reading
 
در این قسمت از تریم کست درباره سه تیپ شخصیتی و پنج تیپ رابطه از نگاه جان گاتمن صحبت شده و با توجه به چالش های هرکدام از روابط راهکارهایی برای ایجاد صمیمیت در رابطه عاطفی و ایجاد هیجان مثبت در رابطه زناشویی بیان شده امیدوارم که از این قسمت لذت ببرید تریم کست چکیده ای از لایو های دکتر میرصادقی است که با تدوین و تنظیم مجدد تلاش شده کیفیت صدایی نسبتا ب…
  continue reading
 
آیا ما در حال تجربه کردن یک عشق واقعی هستیم؟ وقتی در یک رابطه خوب یک اتفاق بد میوفته چیکار کنیم؟ آیا وقتی بیقرار کسی هستیم عاشق اونیم؟ تریم کست مجموعه ای صوتی از بخش هایی از لایو های دکتر میرصادقی است که با تدوین و تنظیم مجدد در خدمت شما مخاطبای عزیز قرار میگیرد
  continue reading
 
در این قسمت از تریم کست که برگفته از لایو بمانم یا بروم دکتر میرصادقی است درباره پنج ملاک اصلی تداوم روابط عاطفی و زناشویی صحبت شده آیا خود و همسر خود را در یک واحد می بینید؟ آیا نگاه و رویکرد مثبتی نسبت به گذشته همسر خویش دارید؟ یک رابطه خوب بنظر شما چگونه رابطه ای است؟ایا رابطه شما مصداق خوبی از یک رابطه عاطفی خوب است؟ آیا ذهنیت شما در رابطه ذهنی…
  continue reading
 
دو مدل تفکر،دو مدل زندگی، دو مدل نگاه،دو مدل آدم ، دو گونه زوج و دو مدل ارتباط که یکی از آنها می تواند با عث شکوفایی و پایداری روابط ما شود و دیکری موجب سکون و سرخوردگی. تریم کست مجموعه ای صوتی از بخش هایی از لایو های ما است امیدواریم برایتان مفید باشد.
  continue reading
 
"اثر انتظار" آخرین کتاب دیوید رابسن نویسنده و ژورنالیست انگلیسی است که پیش تر در همین صفحه، کتاب "تله هوش" او را معرفی کرده ام. اساس این کتاب خواندنی بر یافته یا نکته بسیار جالب و اثبات شده ایی در پزشکی وعلوم رفتاری استوار است: باورها و انتظارات ما تبعات جدی دارند و می توانند بر سلامت جسمی و روانی ما اثر بگذارند. اگر انتظار دارید که دارو یا ماده ای…
  continue reading
 
Loading …

راهنمای مرجع سریع