بهترین پادکست های Saúde Mental (2025)

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Preocupação x Ruminação 7:34

3y ago7:34

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Neste episódio falamos sobre os pensamentos de preocupação e ruminação, sobre os estados de humor que surgem a partir deles e sobre o quanto nos retiram do momento presente. Além disso, damos dicas de como lidar com esses processos mentais de modo mais saudável.

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Episode 5: Módulo V - Suicídio e povos indígenas em tempos pandêmicos 34:59

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Episode 4: Módulo 4 - Álcool e Drogas 43:10

4y ago43:10

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Episode 3: Módulo 3 - Violências 31:13

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Episode 2: Módulo 2 - Atenção às Crianças, Jovens e Anciãos 51:15

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Episode 1: Introdução e Módulo 1 - Práticas de autoatenção e estratégias comunitárias 52:32

4y ago52:32

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O que é procrastinação e quais prejuízos pode trazer? 13:13

4y ago13:13

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Muitos pacientes relatam sofrer com o ato de procrastinar. Mas, você sabe o que isso significa de fato? Nem sempre deixar uma tarefa para depois significa procrastinar. No vídeo de hoje, eu trago exemplos bem práticos de como funciona a procrastinação e quais os efeitos negativos que podem trazer para a vida das pessoas. Gostou desse vídeo? Deixe s…

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Será que depressão é falta de fé? 2:32

4+ y ago2:32

2:32

Quantas vezes já ouvimos sobre isso? Esse tema traz algumas dúvidas porque ter fé também está relacionado a uma melhor qualidade de vida. Mas, será suficiente para afastar a depressão? Assista até o final para entender sobre isso. Se você gostou desse vídeo, compartilhe, deixe seu like e inscreva-se no meu canal! Acompanhe minhas redes sociais: Ins…

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7 Benefícios da Meditação 7:37

4+ y ago7:37

7:37

A meditação é uma prática barata e muito eficaz de cuidar da própria saúde. Diante de tantos benefícios notados na prática, é comum que sejam alvo de estudos científicos, que só comprovam o que quem já tem esse hábito sente na prática. Acesse meu site: https://andreanolli.com.br/ Curta no Facebook: https://www.facebook.com/draandreanolli/ Siga no I…

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Saúde mental e outras coisas. Afinal, o que são essas outras coisas? 7:21

4+ y ago7:21

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Quer saber o que são essas outras coisas?! Vem comigo nesta mensagem de fim de ano!

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Depressão 3:27

4+ y ago3:27

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Entendendo um pouco sobre depressão e sobre a importância do não julgamento.

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Ansiedade - superestimando os riscos, subestimando as habilidades de enfrentamento. 5:30

4+ y ago5:30

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Neste episódio falamos a respeito da ansiedade e de como nossos pensamentos ansiosos nos fazem superestimar os riscos e subestimar nossa habilidade de enfrentamento.

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Insônia e higiene do sono. 3:22

4+ y ago3:22

3:22

Falamos sobre a importância do sono e fornecemos algumas dicas para dormir melhor.

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Responsabilidade x culpa. 2:49

4+ y ago2:49

2:49

Enquanto a culpa paralisa, a responsabilidade move. A importância de aprender com o erro e se liberar da culpa, reparando o dano e perdoando-se.

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Mindfulness - A maravilha de habitar o momento presente. 3:45

4+ y ago3:45

3:45

Às vezes nos misturamos ao nossos pensamentos de ruminação e ansiedade e isto nos gera emoções desagradáveis e sofrimento. Apresentamos o mindfulness como prática meditativa que nos auxilia a voltar para o momento presente e a desfazer a confusão entre os fatos e a interpretação que fazemos deles.

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Praticando a autocompaixão e aprendendo a saborear e a ser grato. 6:46

4+ y ago6:46

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Neste episódio explicamos o conceito de autocompaixão e como ela pode nos ajudar a gerar emoções positivas. De modo complementar propomos uma prática informal de saborear a caminhada, para ajudar a desenvolver apreciação e gratidão.

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Psicofobia 2:44

4+ y ago2:44

2:44

O preconceito com o tratamento psiquiátrico pode ser uma barreira para aqueles que mais precisam de auxílio para lidar com as suas dores. Vamos falar um pouco mais sobre esse assunto? Vem comigo! Acesse meu site: https://andreanolli.com.br/ Curta no Facebook: https://www.facebook.com/draandreanolli/ Siga no Instagram: https://www.instagram.com/draa…

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Mitos sobre o suicídio 11:05

4+ y ago11:05

11:05

Alguns mitos sobre suicídio atrapalham muito a sua prevenção. Eles dificultam que a pessoa em sofrimento procure auxílio e, assim, possa evitar esse triste desfecho. Para desfazer alguns mitos, é preciso falar sobre eles. No vídeo de hoje, trouxe 5 dos principais mitos responsáveis por impedir que a ajuda chegue. Assista ao vídeo para saber. Acesse…

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Como ajudar alguém que está em sofrimento? 6:48

4+ y ago6:48

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Ver um amigo, colega ou familiar atravessar um período difícil pode nos colocar em uma posição de muita angústia por querermos ajudar e não sabermos exatamente como fazer isso. Assista ao vídeo e entenda como ajudar uma pessoa que está sofrendo. De forma simples eu vou te contar o que você NÃO DEVE fazer e o que você pode e deve fazer. Vem conferir…

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Suicídio - Fatores de proteção 3:36

4+ y ago3:36

3:36

Sabia que existem fatores que protegem as pessoas de cometer um ato de suicídio? Essas situações podem auxiliar a tomar consciência do problema e levar a procurar ajuda com mais rapidez. Compreender os fatores de proteção pode ajudar a salvar uma vida. Acesse meu site: https://andreanolli.com.br/ Curta no Facebook: https://www.facebook.com/draandre…

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Suicídio - Fatores de risco 2:47

4+ y ago2:47

2:47

Você sabe como um psiquiatra avalia o risco de cometer suicídio de determinado paciente? Compreender sobre esta “balança” é importante pra salvar vidas. Acesse meu site: https://andreanolli.com.br/ Curta no Facebook: https://www.facebook.com/draandreanolli/ Siga no Instagram: https://www.instagram.com/draandreapsiq/…

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Epidemiologia e estatística do suicídio 0:48

4+ y ago0:48

0:48

Será que mais homens ou mulheres tem essa propensão? Entender sobre esse dado pode nos auxiliar a lidar com pessoas que nos cercam e podem estar em risco. Acesse meu site: https://andreanolli.com.br/ Curta no Facebook: https://www.facebook.com/draandreanolli/ Siga no Instagram: https://www.instagram.com/draandreapsiq/…

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Saúde mental, afinal, o que é? 3:24

4+ y ago3:24

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Neste episódio trazemos o tema saúde mental, com seus significados e práticas.

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O que acontece no cérebro do suicida? 1:25

4+ y ago1:25

1:25

É muito importante buscar a compreensão do que motiva a pessoa a tomar essa decisão. Quanto mais entendemos mais fácil fica oferecer ajuda sem julgar. A empatia é fundamental para que possamos ficar atentos e evitar perder pessoas próximas.

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Tudo a que você resiste persiste! 3:20

4+ y ago3:20

3:20

Às vezes gastamos energia demais resistindo ao que nos acontece ou aos nossos sentimentos e pensamentos que consideramos desagradáveis. Neste episódio trago alguns sinais de que estamos resistindo e apresento algumas dicas de como lidar com este movimento.

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Saindo da zona de conforto. 3:24

4+ y ago3:24

3:24

Nossos sonhos estão a nossa espera para se tornarem realidade. Mas, para isso, é preciso encarar o sofrimento e sair da zona de conforto.

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Como uma pessoa chega ao ponto de cometer suicídio? 1:23

4+ y ago1:23

1:23

Essa é uma grande dúvida que chega com frequência até mim através dos pacientes em meu consultório. Quer saber mais? Assista a este vídeo curtinho em que eu falo sobre isso. Acesse meu site: https://andreanolli.com.br/ Curta no Facebook: https://www.facebook.com/draandreanolli/ Siga no Instagram: https://www.instagram.com/draandreapsiq/…

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Setembro Amarelo - 3 MOTIVOS para falar sobre o suicídio 4:07

4+ y ago4:07

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O Setembro Amarelo mobiliza profissionais de saúde, instituições e pessoas em prol da prevenção do suicídio. Nem sempre as informações chegam esclarecidas, o que pode gerar confusão sobre a necessidade de falar do assunto. É por isso que eu trouxe 3 motivos pelos quais falar sobre suicídio é urgente em nossa sociedade. Acesse meu site: https://andr…

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O impossível é provisório? 3:49

4+ y ago3:49

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A partir da leitura do poema Impossível provisório, de Alexandre Bollmann, fazemos uma reflexão sobre valores, o que é importante para nós e sobre o tempo.

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Meditação guiada da gentileza amorosa. 8:08

4+ y ago8:08

8:08

Ainda sobre o tema regulação emocional, trazemos a meditação guiada da gentileza amorosa.

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Regulando as emoções de nossos filhos e familiares. 2:55

4+ y ago2:55

2:55

Podemos ajudar nossos familiares a regularem suas emoções. Quer saber como? Vem comigo!

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Regulando emoções desagradáveis. 3:25

4+ y ago3:25

3:25

Falamos a respeito de desregulação emocional e sobre estratégias de enfrentamento mais saudáveis.

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Mitos sobre o tratamento psicológico. 2:03

4+ y ago2:03

2:03

Falamos sobre alguns mitos a respeito do tratamento psicológico x realidade.

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Comportamentos e seus resultados. 1:51

4+ y ago1:51

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Neste episódio fazemos uma breve relação entre nossos comportamentos e seus resultados. E conversamos sobre como podemos chegar a resultados diferentes dos que temos tido.

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Perdas e ganhos 1:58

4+ y ago1:58

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As perdas que temos podem ser verdadeiros ganhos.

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Revendo conceitos: sobre a felicidade 2:06

4+ y ago2:06

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Leitura e reflexões sobre a a ideia de felicidade.

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Pensamentos e emoções não te definem! 1:54

4+ y ago1:54

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Nossos processos mentais acontecem em nosso mundo interno, mas não se confundem conosco.

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Expressando emoções e necessidades. 1:49

4+ y ago1:49

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Muitas vezes não é fácil expressar as próprias emoções e necessidades. No entanto, estas habilidades podem ser aprendidas!

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Planos provisórios 1:30

4+ y ago1:30

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Dicas do que fazer quando nossos planos não acontecem como o esperado.

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Pensamentos não são fatos! 1:14

4+ y ago1:14

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Neste episódio colocamos os pensamentos em seu devido lugar: eventos mentais e não fatos!

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Pensamentos de preocupação e ansiedade 1:34

4+ y ago1:34

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Uma pequena reflexão sobre pensamentos de preocupação e ansiedade.

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Saúde Mental e outras coisas (Trailer) 0:47

4+ y ago0:47

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O impacto da pandemia na saúde mental 14:45

5y ago14:45

14:45

Entrevista para a Rádio Univali que participei no dia 16/07. Nela falo sobre as formas que a pandemia do COVID-19 tem influenciado o psicológico das pessoas e os principais desafios e particularidades que o momento pode trazer para a saúde mental.

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Justificativas 6:00

5y ago6:00

6:00

Eu preciso melhorar? Todos nós, ao longo da vida, comentemos erros e consequentemente recebemos críticas por eles. Mas como você lida com essas críticas? Venha refletir comigo neste episódio de Jornada da Saúde Mental.

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Tudo está em movimento 3:19

5y ago3:19

3:19

Você já reparou como tudo na natureza está em constante movimento? Esse movimento contínuo é parte também de cada aspecto de nossas vidas e refletir sobre isso é importante para lidarmos da melhor forma possível com decisões.

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A Lenda de Narciso 3:43

5y ago3:43

3:43

Você conhece a lenda de Narciso? É ela que dá nome a um transtorno de personalidade chamado Narcisismo. Entenda melhor as características desse transtorno neste episódio de Jornada da Saúde Mental.

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O Veneno da Perfeição 4:32

5y ago4:32

4:32

Buscar a perfeição tem feito bem ou mal para sua saúde mental? Essa é a reflexão que trago para você neste episódio de Jornada da Saúde Mental. Vem comigo!

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Chapolin 2:22

5y ago2:22

2:22

Sabia que uma frase famosa do saudoso programa do Chapolin carrega uma reflexão muito interessante sobre dilemas que enfrentamos na vida? E é justamente essa reflexão que eu convido você a fazer neste episódio de Jornada da Saúde Mental!

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Sorte 3:21

5y ago3:21

3:21

Vendo alguém bem sucedido, você já se pegou pensando "que sorte essa pessoa tem"? A Jornada da Saúde Mental de hoje é sobre isso, vem comigo!

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Autocuidado 2:38

5y ago2:38

2:38

Você sabe dizer "não" para si? Uma parte muito importante do autocuidado é saber perceber a diferença entre o que você quer agora e o que você mais quer, e dessa forma afastar da sua rotina coisas que te fazem mal e evitar se desviar de seus objetivos.

پادکست هایی که ارزش شنیدن دارند

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