Artwork

محتوای ارائه شده توسط Margriet Spijksma Podcast: Ontdek & doe wat je écht leuk vindt | Inspiratie voor leuke, ondernemend, Margriet Spijksma Podcast: Ontdek, and Doe wat je écht leuk vindt | Inspirati. تمام محتوای پادکست شامل قسمت‌ها، گرافیک‌ها و توضیحات پادکست مستقیماً توسط Margriet Spijksma Podcast: Ontdek & doe wat je écht leuk vindt | Inspiratie voor leuke, ondernemend, Margriet Spijksma Podcast: Ontdek, and Doe wat je écht leuk vindt | Inspirati یا شریک پلتفرم پادکست آن‌ها آپلود و ارائه می‌شوند. اگر فکر می‌کنید شخصی بدون اجازه شما از اثر دارای حق نسخه‌برداری شما استفاده می‌کند، می‌توانید روندی که در اینجا شرح داده شده است را دنبال کنید.https://fa.player.fm/legal
Player FM - برنامه پادکست
با برنامه Player FM !

Margriet Spijksma #49 Rust liegt niet

13:04
 
اشتراک گذاری
 

Manage episode 303436485 series 2464198
محتوای ارائه شده توسط Margriet Spijksma Podcast: Ontdek & doe wat je écht leuk vindt | Inspiratie voor leuke, ondernemend, Margriet Spijksma Podcast: Ontdek, and Doe wat je écht leuk vindt | Inspirati. تمام محتوای پادکست شامل قسمت‌ها، گرافیک‌ها و توضیحات پادکست مستقیماً توسط Margriet Spijksma Podcast: Ontdek & doe wat je écht leuk vindt | Inspiratie voor leuke, ondernemend, Margriet Spijksma Podcast: Ontdek, and Doe wat je écht leuk vindt | Inspirati یا شریک پلتفرم پادکست آن‌ها آپلود و ارائه می‌شوند. اگر فکر می‌کنید شخصی بدون اجازه شما از اثر دارای حق نسخه‌برداری شما استفاده می‌کند، می‌توانید روندی که در اینجا شرح داده شده است را دنبال کنید.https://fa.player.fm/legal

Dit is wat rust je wil vertellen (en hoe je daar beter naar leert luisteren)

In de tijd dat ik nog van alles deed dat niet bij me paste, stortte ik me vaak op andere dingen om dat te verbloemen. Dat leren we: wegdrukken wat we niet leuk vinden, in plaats van het uitspreken. Zelfs als ons lichaam aan de bel trekt, negeren we de signalen. We nemen geen rust zodat we niet hoeven luisteren. En dat terwijl rust ons zoveel te vertellen heeft.

Hoofd vol ideeën

Veel mensen worden ziek als ze op vakantie zijn. Als er geen to do’s meer zijn om je achter te verstoppen, krijgt je lichaam de kans om je te vertellen hoe het ervoor staat. Dan ontstaat ruimte om te kunnen voelen wat je niet en juist wél graag wilt. Daarom kom je na je vakantie vaak met een hoofd vol ideeën weer thuis.

De crux is om jezelf niet meteen weer te verliezen in de waan van de dag. Want dan trek je als vanzelf het blik smoezen weer open: het is te duur, het komt nu niet uit, niks werkt mee, enzovoorts. Poor me, dat heb ik zelf ook vaak gedacht. Maar als jij verandering wilt, ben jij de enige die daarvoor kan zorgen.

Horizontale energie vs verticale energie

Voor verandering is de juiste energie nodig. Horizontale energie – zoals je het altijd al deed – gaat je niet helpen. Je moet gaan voelen. Met verticale energie respecteer je waar je van houdt, luister je naar je gevoel, verzamel je de juiste mensen om je heen en maak je plannen behapbaar.

Waar horizontale energie gebaseerd is op je denken en op externe factoren (wat jij denkt dat je omgeving van jou verwacht), gaat verticale energie uit van intuïtie en innerlijke kracht (wat jij diep vanbinnen voelt en wilt). Stroomt de energie horizontaal, dan richt je je op de buitenwereld. Als de energie verticaal stroomt, luister je naar jezelf.

In de praktijk

Zolang je in een horizontale energie zit, ben je geneigd om direct in de doe-modus te gaan. Heb je een idee, dan werk je dat het liefst meteen tot in detail uit. Vervolgens loop je vast. Je neemt te veel hooi op je vork waardoor je overweldigd raakt en je schuldig gaat voelen omdat je alles onmogelijk in een keer kunt doen.

  continue reading

87 قسمت

Artwork
iconاشتراک گذاری
 
Manage episode 303436485 series 2464198
محتوای ارائه شده توسط Margriet Spijksma Podcast: Ontdek & doe wat je écht leuk vindt | Inspiratie voor leuke, ondernemend, Margriet Spijksma Podcast: Ontdek, and Doe wat je écht leuk vindt | Inspirati. تمام محتوای پادکست شامل قسمت‌ها، گرافیک‌ها و توضیحات پادکست مستقیماً توسط Margriet Spijksma Podcast: Ontdek & doe wat je écht leuk vindt | Inspiratie voor leuke, ondernemend, Margriet Spijksma Podcast: Ontdek, and Doe wat je écht leuk vindt | Inspirati یا شریک پلتفرم پادکست آن‌ها آپلود و ارائه می‌شوند. اگر فکر می‌کنید شخصی بدون اجازه شما از اثر دارای حق نسخه‌برداری شما استفاده می‌کند، می‌توانید روندی که در اینجا شرح داده شده است را دنبال کنید.https://fa.player.fm/legal

Dit is wat rust je wil vertellen (en hoe je daar beter naar leert luisteren)

In de tijd dat ik nog van alles deed dat niet bij me paste, stortte ik me vaak op andere dingen om dat te verbloemen. Dat leren we: wegdrukken wat we niet leuk vinden, in plaats van het uitspreken. Zelfs als ons lichaam aan de bel trekt, negeren we de signalen. We nemen geen rust zodat we niet hoeven luisteren. En dat terwijl rust ons zoveel te vertellen heeft.

Hoofd vol ideeën

Veel mensen worden ziek als ze op vakantie zijn. Als er geen to do’s meer zijn om je achter te verstoppen, krijgt je lichaam de kans om je te vertellen hoe het ervoor staat. Dan ontstaat ruimte om te kunnen voelen wat je niet en juist wél graag wilt. Daarom kom je na je vakantie vaak met een hoofd vol ideeën weer thuis.

De crux is om jezelf niet meteen weer te verliezen in de waan van de dag. Want dan trek je als vanzelf het blik smoezen weer open: het is te duur, het komt nu niet uit, niks werkt mee, enzovoorts. Poor me, dat heb ik zelf ook vaak gedacht. Maar als jij verandering wilt, ben jij de enige die daarvoor kan zorgen.

Horizontale energie vs verticale energie

Voor verandering is de juiste energie nodig. Horizontale energie – zoals je het altijd al deed – gaat je niet helpen. Je moet gaan voelen. Met verticale energie respecteer je waar je van houdt, luister je naar je gevoel, verzamel je de juiste mensen om je heen en maak je plannen behapbaar.

Waar horizontale energie gebaseerd is op je denken en op externe factoren (wat jij denkt dat je omgeving van jou verwacht), gaat verticale energie uit van intuïtie en innerlijke kracht (wat jij diep vanbinnen voelt en wilt). Stroomt de energie horizontaal, dan richt je je op de buitenwereld. Als de energie verticaal stroomt, luister je naar jezelf.

In de praktijk

Zolang je in een horizontale energie zit, ben je geneigd om direct in de doe-modus te gaan. Heb je een idee, dan werk je dat het liefst meteen tot in detail uit. Vervolgens loop je vast. Je neemt te veel hooi op je vork waardoor je overweldigd raakt en je schuldig gaat voelen omdat je alles onmogelijk in een keer kunt doen.

  continue reading

87 قسمت

Усі епізоди

×
 
Loading …

به Player FM خوش آمدید!

Player FM در سراسر وب را برای یافتن پادکست های با کیفیت اسکن می کند تا همین الان لذت ببرید. این بهترین برنامه ی پادکست است که در اندروید، آیفون و وب کار می کند. ثبت نام کنید تا اشتراک های شما در بین دستگاه های مختلف همگام سازی شود.

 

راهنمای مرجع سریع