Artwork

محتوای ارائه شده توسط Nicky & Shayna. تمام محتوای پادکست شامل قسمت‌ها، گرافیک‌ها و توضیحات پادکست مستقیماً توسط Nicky & Shayna یا شریک پلتفرم پادکست آن‌ها آپلود و ارائه می‌شوند. اگر فکر می‌کنید شخصی بدون اجازه شما از اثر دارای حق نسخه‌برداری شما استفاده می‌کند، می‌توانید روندی که در اینجا شرح داده شده است را دنبال کنید.https://fa.player.fm/legal
Player FM - برنامه پادکست
با برنامه Player FM !

I Wish I Knew *This* BEFORE Trying to Eat Mindfully

30:06
 
اشتراک گذاری
 

Manage episode 337276390 series 3331329
محتوای ارائه شده توسط Nicky & Shayna. تمام محتوای پادکست شامل قسمت‌ها، گرافیک‌ها و توضیحات پادکست مستقیماً توسط Nicky & Shayna یا شریک پلتفرم پادکست آن‌ها آپلود و ارائه می‌شوند. اگر فکر می‌کنید شخصی بدون اجازه شما از اثر دارای حق نسخه‌برداری شما استفاده می‌کند، می‌توانید روندی که در اینجا شرح داده شده است را دنبال کنید.https://fa.player.fm/legal

Ever try to eat mindfully? But for some reason it only happens sometimes OR it doesn't really stop you from overeating?! You feel like you're mindfully-overeating!?! Thinking, "WHY, am I still eating!?!" Almost like you're watching yourself overeat but just can't figure out how to regain the control? We've absolutely been there. Today we cover what needs to come first before mindful eating. You're not broken - in fact, what you're experiencing is not your fault. Let us know which of these 3 pieces you feel you need to practice before incorporating mindful eating. xo

Fit, Healthy & Happy Podcast
Welcome to the Fit, Healthy and Happy Podcast hosted by Josh and Kyle from Colossus...
Listen on: Apple Podcasts Spotify

Support the show

  continue reading

59 قسمت

Artwork
iconاشتراک گذاری
 
Manage episode 337276390 series 3331329
محتوای ارائه شده توسط Nicky & Shayna. تمام محتوای پادکست شامل قسمت‌ها، گرافیک‌ها و توضیحات پادکست مستقیماً توسط Nicky & Shayna یا شریک پلتفرم پادکست آن‌ها آپلود و ارائه می‌شوند. اگر فکر می‌کنید شخصی بدون اجازه شما از اثر دارای حق نسخه‌برداری شما استفاده می‌کند، می‌توانید روندی که در اینجا شرح داده شده است را دنبال کنید.https://fa.player.fm/legal

Ever try to eat mindfully? But for some reason it only happens sometimes OR it doesn't really stop you from overeating?! You feel like you're mindfully-overeating!?! Thinking, "WHY, am I still eating!?!" Almost like you're watching yourself overeat but just can't figure out how to regain the control? We've absolutely been there. Today we cover what needs to come first before mindful eating. You're not broken - in fact, what you're experiencing is not your fault. Let us know which of these 3 pieces you feel you need to practice before incorporating mindful eating. xo

Fit, Healthy & Happy Podcast
Welcome to the Fit, Healthy and Happy Podcast hosted by Josh and Kyle from Colossus...
Listen on: Apple Podcasts Spotify

Support the show

  continue reading

59 قسمت

همه قسمت ها

×
 
Loading …

به Player FM خوش آمدید!

Player FM در سراسر وب را برای یافتن پادکست های با کیفیت اسکن می کند تا همین الان لذت ببرید. این بهترین برنامه ی پادکست است که در اندروید، آیفون و وب کار می کند. ثبت نام کنید تا اشتراک های شما در بین دستگاه های مختلف همگام سازی شود.

 

راهنمای مرجع سریع